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露水養生方法
中醫認為,露水性味甘、涼,有清熱潤肺,消暑除煩之功,適用於熱病煩渴,肺熱咳嗽等。王孟英《隨息居飲食譜》言“稻頭上露,養胃生津;菖蒲上露,清心明目;韭菜上露,涼血止噎;荷葉上露,清暑怡神;菊花上露,...
2017-03-08 -
雨水養生 四大事項要注意
“鬥指壬為雨水,東風解凍,冰雪解散而為水,化而為雨,故名曰雨水”,雨水是一年當中的第二個節氣,雨水一到,意味著寒冷的冬季完全過去 了,生機盎然的春天到來了。同時雨水還表示降雨的開始,雨水過多,濕氣過...
2014-02-19 -
溫開水對男人的六個特殊作用
溫開水,就是將燒開的水,盛于容器,任其慢慢地自然降溫至25度左右,剛剛適合口溫,順暢舒服飲用的溫熱水體。 也可以將開水事先冷卻,到使用時再添加新開水,沖兌至適口溫度。常年堅持使用溫開水,會給身...
2010-08-03 -
冷水洗頭更健康?中醫“五水養生法”養出健康體魄
中醫提倡水療,並提出了“五水養生法”,即用水養生。 1、早晨喝一杯溫開水。早晨起來先喝一杯溫開水,水會迅速進入血液,使黏稠的血液得以稀釋,促進血液正常迴圈,這樣能有效預防心腦血管疾病的發生,有利於...
2013-02-19 -
你也許不知的溫開水的妙用
險!反復燒開的水會致癌? 溫開水是燒開的水自然冷卻至25—30攝氏度,也可以是涼開水加新開水兌的,喝著不燙嘴,很舒服。常喝溫開水不僅能強身健體,還有許多妙用。 溫開水漱口清潔口腔。溫開水乾淨、溫和,...
2010-11-15 -
雨水養生食譜
雨水的來臨,標誌著在氣候上降雨已開始,這個時節的養生飲食方案如下。 菠菜粥 製作原料:菠菜250克,粳米100克。 製作方法:鮮菠菜挑選乾淨,洗淨泥沙,放入沸水內,燙2分鐘。把粳米淘洗乾淨,放入...
2017-03-09 -
起床後喝杯溫開水 活百歲不癡呆
早起習慣: 1.起床後馬上喝杯溫開水。人體在一夜睡眠中會丟失500毫升水分,起床後需要立刻補充。而且溫開水有助提升體溫,體溫每上升1℃,人體基礎代謝也會隨之提高10%。 2.一周至少喝3次蔬果汁。...
2017-03-10 -
食療養生館 巧妙飲蜂蜜水養生效果會更好
蜂蜜水是很普通的保健飲品。那麼,蜂蜜的作用於功效有哪些呢?蜂蜜水什麼時候喝好呢?在食用時需要注意哪些方面呢?下面我們帶著這些疑問一起看下文章。 1、早晨喝補體能。 早晨喝蜂蜜,不僅滋陰...
2016-04-28 -
五水養生法 做個水樣女人
70歲的養生達人自述:我堅持五水養生法多年,受益匪淺,現在是吃得下,睡得著,流通快(血液)。這“五水養生法”指的是: 第一條秘決:用熱水敷臉泡腳 我每天晚上倒一盆熱水,水溫一般在50℃左右,...
2010-09-06 -
女性用水養生五個保健法
養生保健,對於每個人來講,各有適合自己的一套方法,不過,女性的養生方法就有些不同了,因為女性比男性的保健更注重內外調理,所以以下介紹的女性養生方法以水為主,不妨參考一下,做個水漾女人。 最簡單...
2010-09-15 -
女人以水養生的5個保健法
第一條秘決:用熱水敷臉泡腳 我每天晚上倒一盆熱水,水溫一般在50℃左右,有時在熱水裡放點食醋或食鹽。鹽可消毒殺菌,醋可去臉上黑斑,護膚美容。我將毛巾浸泡在熱水中,撈出擰乾迅速捂在臉上,用鼻子吸...
2010-09-19 -
男人必看:常喝溫開水對男人好處
溫開水,就是將燒開的水,盛于容器,任其慢慢地自然降溫至25度左右,剛剛適合口溫,順暢舒服飲用的溫熱水體。也可以將開水事先冷卻,到使用時再添加新開水,沖兌至適口溫度。常年堅持使用溫開水,會給身體保...
2010-11-03 -
溫開水對男人的六個作用
溫開水,就是將燒開的水,盛于容器,任其慢慢地自然降溫至25度左右,剛剛適合口溫,順暢舒服飲用的溫熱水體。也可以將開水事先冷卻,到使用時再添加新開水,沖兌至適口溫度。常年堅持使用溫開水,會給身體保...
2010-11-11 -
溫開水對於男人功效多多
溫開水,就是將燒開的水,盛于容器,任其慢慢地自然降溫至25度左右,剛剛適合口溫,順暢舒服飲用的溫熱水體。也可以將開水事先冷卻,到使用時再添加新開水,沖兌至適口溫度。常年堅持使用溫開水,會給身體保...
2010-11-22 -
早上喝涼開水與溫開水的差別太驚人
早上起來一定要喝水,因為夜裡器官留在腸胃的污垢需要我們把它排出來才行。那麼,喝涼白開呢?還是喝溫開水呢?這就需要好好探討一下,想知道答案嗎?我們先通過一些故事來告訴您應該怎麼喝水,好好看看下面是怎...
2016-06-30 -
女人以水養生的五保健法
大家都知道,條條大道通羅馬,雖然我們要去的目的地是一樣的,但是我們可以採取的路徑卻是不同的。最簡單來說,每個人有每個人的專屬養生方法,去達成他保養身體的目的。今天我們來看一位達人的以水養生的經驗...
2010-10-19 -
喝水養生6技巧 按需喝水保健康
水是我們生命的根本,但正確喝水的方法卻沒幾個人知道,一般我們喝水都是什麼時候渴了才喝。其實這個是一個錯誤的觀念的,對於我們來說其實喝水是很多的技巧的,下面我們就給大家說說我們日常生活中喝水的技巧吧...
2015-06-10 -
喝淡鹽水養生不科學?晨起喝涼白開有害健康
很多人說應該早上起來喝一杯鹽水,晚上睡覺前喝一杯蜂蜜水,也有很多人說應該只喝清水。您覺得怎麼喝比較合適?並且,你覺得這些方法都是對身體家那塊那個有益的事情嗎? 喝淡鹽水養生的觀點不科學 關於鹽...
2012-06-07 -
秋季養生 秋季喝什麼湯水養生好
秋季是乾燥的季節,養生的話就非靚湯莫屬了,秋季養好生,一年身體都棒棒的,對於調理身體的機體也是一個很好的季節,身體機能都可以得到一個很好的改善,乾燥的秋季裡食用水分與營養都較高的湯,不僅可以補...
2015-09-25 -
中醫教白領在辦公室如何喝水養生
一般情況下,成人每天需要2000--3000毫升水,體力活動越強、出汗越多,則對水的需要量就越大。飲水不及時,機體缺水會帶來很多毛病。今天中醫教白領在辦公室裡如何喝水養生。 中醫教白領在辦公室如...
2011-05-26