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口水養生 你不知道的八大功能
唾液是一種無色且稀薄的液體,被人們俗稱為口水,雖然在古代被稱為“金津玉液”,現代卻向來給人有不潔不雅之感。但據現代科學研究證實,口水除含有水分外,還含有人體健康必需的澱粉酶、溶菌酶、黏蛋白、球蛋...
2010-03-23 -
居家養生——五水養生法
第一、用熱水洗臉泡腳 我每天晚上倒一盆熱水,水溫一般在50℃左右,有時在熱水裡放點食醋或食鹽。鹽可消毒殺菌,醋可去臉上黑斑,護膚美容。我將毛巾浸泡在熱水中,撈出擰乾迅速捂在臉上,用鼻子吸熱氣...
2010-10-27 -
24節氣雨水養生的4大注意
第一,雨水節氣天氣較涼,要注意根據氣溫培養衣服。 同時,不要過多的吃寒冷的食物或喝涼茶,可適當吃些較溫些的甜食,以養脾胃,避免脾胃受涼。正如唐代藥王孫思邈說:“春日宜省酸增甘,以養脾氣。” ...
2012-02-17 -
夏季怎麼喝淡茶水養生
夏季來臨,氣溫逐步升高,出汗開始增多。汗液驅走身體熱量的同時,也帶走了不少鹽分。對於老人來說,由於臟器功能減退,體液比中青年人要少15%左右,因此老年人的熱平衡與抗熱能力更差。如不經常及時補充水...
2012-04-27 -
女人有哪些喝水養生法
早晚各一杯白開水 早上的一杯可以清潔腸道,補充夜間失去的水分;晚上的一杯則能保證一夜之間血液不至於因缺水而過於黏稠。 喝水必知 a.補充水分:人體在夜晚睡覺的時候從尿、皮膚、呼吸中消耗了大...
2012-05-18 -
你知道怎麼補水養生保健
人們每天飲水量多少與飲水物件的年齡、個體差異(如高矮、胖瘦、男女)、運動量、氣候變化,健康狀況、飲食狀況、從事職業等有關。 以正常成年人的日飲水量為計算標準,生理需要量約為3升,每日通過飯、菜...
2012-05-22 -
用水養生 中醫推薦五水養生法
飲食推薦:7個飯後好習慣,吃飽吃好不發胖 第一條秘決:用熱水洗臉泡腳 我每天晚上倒一盆熱水,水溫一般在50℃左右,有時在熱水裡放點食醋或食鹽。鹽可消毒殺菌,醋可去臉上黑斑,護膚美容。我將毛巾浸...
2011-05-26 -
夏季怎麼喝水養生保健
如果水不經常處於運動狀態,而是靜止狀態的“死水”,這就是衰老了的水。如果桶狀或瓶裝的純淨水,從出廠到飲用中間存放了相當長一段時間,會讓水的品質受到影響。開啟後被靜止存放超過3天,就會變成衰老的老...
2012-06-01 -
老年人怎麼喝水養生
現代人一直認為“口幹”是脫水的惟一信號,其實,在人體感到“口幹”之前就已經脫水了,並可能已危及到身體健康。 中醫認為“肺為水之上源,腎為水之下源。”肺為五臟六腑之華蓋,為五臟之應天者,屬陽。腎...
2012-06-07 -
孕婦感冒咳嗽怎麼辦?口中含溫開水可有效止咳
孕婦感冒了怎麼辦?感冒很容易就會引起咳嗽,而咳嗽如果沒有得到很好的解決的話,孕婦的病情就很有可能進一步加重。 孕婦感冒咳嗽有痰怎麼辦? 孕婦感冒咳嗽怎麼辦之方法一:當發現輕微咳嗽時,可多喝涼開...
2013-01-10 -
冷水洗臉溫水漱口 女人要善用水養生
都說女人是水做的,不然,她們怎麼會有那麼多的眼淚,皮膚怎麼會如此吹彈可破? 以水比喻女人固然不錯,而在寒冷的冬季到來的時候,身為女人,是否知道水對於自己的重要性呢? 善用水養 百病難侵 用水...
2012-12-07 -
黃帝內經:喝水養生有學問
很多人說應該早上起來喝一杯鹽水,晚上睡覺前喝一杯蜂蜜水,也有很多人說應該只喝清水。到底怎麼喝比較合適? 蜂蜜水是一味滋補藥 蜂蜜一直是中醫裡面的滋補藥,它的性質是比較平和的,陰虛陽虛的人喝都沒...
2010-02-24 -
白領族怎麼喝水養生方法
一般情況下,成人每天需要2000--3000毫升水,體力活動越強、出汗越多,則對水的需要量就越大。飲水不及時,機體缺水會帶來很多毛病。今天中醫教白領在辦公室裡如何喝水養生。 中醫把機體一切正常...
2012-09-21 -
溫開水的五大保健功效
1、溫開水5大保健功效之“清潔口腔” 溫開水乾淨、溫和,是一種良性保護劑,不刺激口腔、咽喉,用溫水漱口,會感到清爽舒服,使口腔細菌、食物殘渣更易清除。每每吃完食品,反復幾次用溫暖的開水漱口...
2013-01-09 -
用水養生的五大秘訣
第一條秘訣 用溫水漱口刷牙 牙齒是保障營養供給的重要器官,用溫水刷牙,就是使牙齒不受過冷過熱的刺激而受損害。我今年70歲了,牙齒一個也沒有掉,真是“牙口好,胃口就好,吃嘛嘛香,身體特棒。” ...
2013-02-03 -
24節氣雨水養生最滋補的食物
山藥: 健脾益胃、助消化,山藥含有澱粉酶、多酚氧化酶等物質,有利於脾胃消化吸收功能,是一味平補脾胃的藥食兩用之品。不論脾陽虧或胃陰虛,皆可食用。臨床上常與胃腸飲同用治脾胃虛弱、食少體倦、泄瀉...
2013-02-17 -
溫開水意想不到的五種妙用
水被煮開後,氯氣等有害物質揮發了,而能保證人體必需的營養物質卻沒有損耗。與涼白開比起來,溫水接近體溫,營養容易被吸收,更重要的是不會刺激腸胃。 溫開水漱口清潔口腔 溫開水乾淨、溫和,是一種良...
2011-09-06 -
夏季喝水養生 爭做“水”美人
水是世界上最廉價最有治療力量的奇藥,水是預防、抵抗疾病最好的良藥。下面就跟著小編一起來看看,夏天多喝水的好處。 1.夏季預防感冒 很多人都認為感冒是著涼引起來,其實也不然,夏季天氣太熱也會引起...
2012-07-31 -
喝溫開水的六大好處 保胃解酒護牙齦
在早起後喝一杯溫開水,這是一種很好的養生習慣,它能夠幫助我們清理腸胃,防治便秘,其實,喝溫開水還有很多好處,下面我們來看看喝溫開水的好處都有哪些。 溫開水是燒開的水自然冷卻至25—30攝氏度...
2014-09-01 -
水形人雨水養生要點
水形人的特徵: 水形人皮膚微黑,富有光澤度和亮度,腦門和兩腮比常人稍寬,兩肩小,脊背長,塌臀。 水形人語言親和,學識過人,常通懂多個領域的知識,知識面非常廣。水形人處事不呆板僵硬,靈活變通,...
2012-02-14