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靈芝段木培養法
1、段木的選擇與處理，應選用櫟、栗、柞、桃、柳、楊、刺槐等闊葉樹作段木。直徑5～15釐米均可選用。選定樹種後立即砍伐，但不必剝皮，鋸成長為1米的段木。如果樹種含水率較高，則要堆積乾燥，直至用木楔打...
2017-03-11 -
肌膚在熬夜後的深度保養法
熬夜傷身，更是容顏的大忌，道理人人皆知。然而，卻有太多的理由讓“夜貓子”們“明知故犯”，究竟給予身體怎樣的精心照顧，才能最大程度地減少熬夜帶來的一系列負面影響呢? 膚色黯淡 熬夜會令肌膚的...
2011-11-25 -
女神高效省時保養法 “懶”出水嫩肌膚
對於許多“懶”MM們來說，美容護膚是件非常痛苦的事情，但是又想擁有吹彈可破的嫩滑肌膚。告訴你，其實“懶”並不代表失去，有許多明星都沒有時間來保養，依舊光鮮亮麗，你想知道秘訣嗎?幾位愛“偷懶”明星...
2014-10-14 -
中醫養生三步調養法
中醫養生，無毒無害無副作用，是每個真正想要養生都會採用的方法。在中醫的養生進程中，我們通常會分三個階段來進行調理事宜。從自然出發，讓身體更好地與養生方法結合，就是我們的方向。今天我們來說說中醫的...
2010-11-24 -
秋季飲食少辛多酸 解讀五行人食療調養法
初秋時節天氣仍悶熱，暑氣難消，自然界的陽氣變化也從“長”的狀態轉向“收”的狀態。飲食方面可少吃薑、蔥、辣椒等辛味食物，多吃酸、鹹味食物，如大麥、黑豆、豇豆、鴨子、海帶等。 起居調養宜早臥早...
2016-05-14 -
月經不調的飲食調養法則
月經不調的飲食調養法則1、月經早來或者遲來所謂“早來”、“遲來”，系依據個人生理週期來算，不管是28天週期或30天週期，早來7天以上或晚來7天以上，就是生理不順，表示身體與精神有了不平衡的現象。月經...
2016-11-23 -
寶寶防咳嗽保養法
寶寶咳嗽怎麼辦？小兒咳嗽是春冬季常見的兒科疾病，容易反復發作，損害寶寶的健康。下面，小編為大家介紹防治寶寶咳嗽的9個保健措施，關注寶寶健康成長的你千萬不要錯過。 小兒咳嗽注意“養”。俗話說“三...
2011-04-02 -
月經週期分期保養法 調經養顏防婦科病
現代女性由於生活壓力大加上飲食攝取不當，導致內分泌失調的狀況日益嚴重，輕則產生面皰、黑斑，重則罹患婦女病，如子宮內膜異位症、子宮肌瘤等，嚴重影響生活品質。如何避免婦科病的產生，使身體狀況恢復良好，...
2012-07-30 -
女人睡前必做六個保養法
女性睡前的一些小習慣可以起到養生保健的作用，下面我們就來看看吧！ 一、刷牙洗臉擦身 睡前刷牙比早晨更重要，不僅可清除口腔積物，並且有利於保護牙齒，對安穩入睡也有幫 助;電視看完後，洗洗臉、...
2010-09-15 -
上班族養生：熬夜族調養法
從保健的角度出發，醫學專家都建議大家儘量不要熬夜。但是，由於很多人的工作性質就是要上夜班，不熬夜又不行。在熬完夜後，其中有不少人會出現無精打采、四肢乏力、肌肉酸痛、口舌乾燥等不適，對於這類人，熬...
2011-09-02 -
女人必做 6個睡前簡單保養法
一、刷牙洗臉擦身 睡前刷牙比早晨更重要，不僅可清除口腔積物，並且有利於保護牙齒，對安穩入睡也有幫 助;電視看完後，洗洗臉、擦擦身，以保護皮膚清潔，使睡眠舒適、輕鬆。 二、梳頭按摩 古醫學家...
2010-10-11 -
職場新鮮人 夏日精准護膚保養法
作為一個職場新手，不管在什麼環境，面臨多大的工作壓力，保養才是硬道理！有的職場OL整個夏天都在空調房裡對著電腦，皮膚受到缺水、輻射的考驗；外務族的OL更是要遭受風吹日曬。針對不同的工作環境，對不...
2011-07-29 -
瞭解0-1歲寶寶的蔬菜餵養法
合適的蔬菜類型 寶寶很小，還不能夠咀嚼食物，而蔬菜具有苦味，因此會讓寶寶覺得口感不好，不願意嘗試，很可能會遭遇到寶寶的拒絕。 此時，媽媽不要勉強寶寶吃，而是首先嘗試讓寶寶接受蔬菜汁或蔬菜泥。當...
2010-07-26 -
OL日夜保養法 24小時電力肌
無論你有沒有化妝、是黏在辦公椅上的ol、或奔波的業務員，一整天下來分泌的油脂、接觸的空氣髒汙，都需要靠卸妝油來深層洗淨。一瓶同卸載眼睫，3分鐘搞定臉部清潔工作。 日間保養法則 日間保養法則 ...
2011-06-13 -
腎虛補養法 養腎食療魚鰾燉豬蹄補腎養精
中醫學認為：腎具有主司攝藏、主藏精、主生長發育和生殖、主水液化謝的功能。腎功能正常則精氣充盈，全身諸髒之陰陽皆旺;反之，由於各種致病因素影響或年老體衰，可致腎功能失常，出現陽痿、早洩、滑精、遺精、...
2016-06-14 -
四步慢養法培養高情商的寶寶
一位網友問我，美國是否有專門鍛煉“EQ”的機構。我的回答是：“有！”但那不是一個專門強化EQ的學校，而是幾乎美國的學校都把情商教育融入每天的教學和校園生活中去了。而更應引起注意的是比學校更大的“情...
2012-04-27 -
准媽媽的12營養法塑造聰明寶寶
寶寶聰明與否，除了與後天培養有很大關係外，胎兒期的營養也很重要。下面我們為准媽媽們提供12條飲食提案幫助促進胎寶寶的大腦發育。 提案1.多吃增加胎腦細胞數量的食物 胎腦細胞的數量，在孕期8周時...
2011-07-27 -
8大天然水果保養法 美白瘦身都搞定
吃出來的健康美麗，才能更加持久，才會更顯年輕，想擁有純皙美白的肌膚，就要從吃著手，八種含有大量營養成份的水果，讓你美白不是問題，當然，在物價飛漲的今天，美麗也提倡節儉哦。 蘋果－常食蘋果可淡...
2011-05-12 -
【上班族養生：熬夜族調養法】
從保健的角度出發，醫學專家都建議大家儘量不要熬夜。但是，由於很多人的工作性質就是要上夜班，不熬夜又不行。在熬完夜後，其中有不少人會出現無精打采、四肢乏力、肌肉酸痛、口舌乾燥等不適，對於這類人，熬夜...
2017-03-14 -
孕後不“劉邦”，飲食咋個調養法
懷孕期間，受激素分泌影響，准媽媽們的臉上會出現難看的小斑點。別擔心，這是正常生理反應，寶寶(寶寶食品)出生後不久，斑點就會消退。她很善於調節情緒：每次照鏡子，都隔一臂之遠，儘量在心裡美化自己，隨時...
2010-10-29
