懷孕期間， 受激素分泌影響， 准媽媽們的臉上會出現難看的小斑點。 別擔心， 這是正常生理反應， 寶寶(寶寶食品)出生後不久， 斑點就會消退。 她很善於調節情緒：每次照鏡子， 都隔一臂之遠， 儘量在心裡美化自己， 隨時保持平和心態；此外， 還很注重皮膚保護， 每次出門前都會將暴露在外的身體部位塗上防曬霜。
寶寶出生之後， 她每天喝至少一杯的紅糖水。 紅糖不僅可以補血， 還可以加快血液循壞， 促進身體雜質儘快排除， 美白肌膚。 別人做月子大補特補， 她卻堅持少食多餐：少食能減輕代謝負擔， 避免過量自由基的產生，
她最愛喝湯， 豬蹄蓮藕燉紅棗， 冬蟲夏草燉甲魚， 椰香蘆薈煲烏雞， 當歸黃芪羊肉湯， 蓮子龍眼燉老鴨……這些補血益氣的湯水讓肌膚足夠飽滿潤澤。
她的美白備忘錄：
保持平和的心態， 良好的情緒。 保證充足的睡眠， 保護肌膚， 防曬防輻射。
她的美白食譜：
多食：番茄、檸檬、鮮棗、芝麻、核桃、薏米、花生米(含維生素C、維生素E, 能促進血液迴圈， 抑制代謝廢物轉化成有色物質， 從而減少黑色素的產生， 加快肌膚新陳代謝， 促進肌膚新細胞的生成)。
多食：瘦肉、雞蛋、鮮奶、優酪乳、土豆、海鮮含量豐富， 可促進皮膚更快更好地恢復生理機能)。
少食：醬油、醋、咖喱等顏色深的調料， 辣椒、芥末、酒等辛辣食物、飲品。
