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女人不再有它患病率增長數倍
女性經期很重要這裡說到的女性不再有它容易造成生病的情況就是經期了。作為女性特有的一種情況，經期是女性憂愁的事情，畢竟對於生活有些許的影響。不少處於生理期的女性，常常會感歎，生理期快點過去，要是沒有生...
2016-09-02 -
春季三餐怎麼吃最好 心情不好飲食如何調節
春季心情不好如何通過飲食調節吃好三餐的重點“吃什麼”這是大家都很關心的問題。有必要遵守以下幾點：1食物要多樣化。建議每天的食物種類達到20種以上。人體所需營養素多種，但目前已證實人體必需營養素40多...
2015-02-16 -
工作容易分心怎麼辦 8招助你找回昔日激情
工作容易分心怎麼辦1對工作進行優先順序處理你可以通過先完成大任務再完成小任務的方法集中注意力。給重要的事情列出清單，並按照事情的輕重緩急進行分類。A類清單主要是在當天或第二天就要完成的任務。B類清單...
2014-12-01 -
男人常吃柚子讓你那處不再臭！
生活中，很多男人由於重口味的飲食而導致口臭的發生，口臭是一件令人尷尬的事情，當與人交談甚歡時，突然對方一個不經意的捂鼻動作會讓你欲言又止。口中散發出來的令別人厭煩、使自己尷尬的難聞口氣，常常會使人...
2016-12-21 -
一個“雜”字讓你這輩子不再生病
現在無論是雜誌還是營養學家，都很推崇“吃些雜糧”這一觀念。 其實，每天早上吃一口五穀雜糧，不僅能抗衰老、助長壽，還可以降低心血管發病率，好處太多了！ 五穀雜糧是養生的根本 穀物主食...
2016-12-09 -
老年人早起小便易犯暈 早起後4件事情不可做
早上起床要注意避免的四大禁忌1一忌戀床現在醒後戀床不起的人越來越多了，尤其是節假日。凡有過戀床不起的(不管年輕的， 年老的)人都會有這樣的感受：睡眠和戀床的時間多了，反而覺得四腳發沉、精神萎靡、有“...
2014-06-30 -
邊煮飯便豐胸 家務從此不再繁雜
1，擴胸運動 保持站立姿勢，雙手輕按在胸旁，慢慢地踮起腳尖，手肘向後擺動，胸部同時向前挺出。手肘反復向後擺動20-30次。 2，上半身拉伸 保持站立姿勢，腳向前邁出一步，雙手同時高高舉起，胸部向前挺...
2011-03-08 -
夏秋之交如何養生 做對這件事不再生病
夏秋之交抓住時機養生不得病飲食有門道增加蛋白質的攝入。天熱出汗多，人體內的蛋白質代謝加速。因此，必須注意適當增加蛋白質的攝入量，多吃一些豆製品、蛋類、奶類、魚、蝦、雞等，這些食物蛋白質含量高，而且比...
2015-08-20 -
恰恰激情廣場舞難忘今宵動作分解教學
恰恰激情廣場舞是許多人都非常喜愛的，生活中經常練習廣場舞對我們的身體健康是非常有幫助的，能改善我們的身心健康。那麼如何練習廣場舞呢?下面就讓我們隨著廣場舞視頻一起來學習一下吧! 難忘今宵 演唱：李...
2017-02-26 -
平時多吃素經期不再痛經
有研究指出，針對30名嚴重痛經婦女進行；低脂肪素食；飲食療法，經過兩個月經週期後發現，這30名婦女不僅疼痛程度減輕，焦慮、噁心、腹脹等經前症候群的症狀也減緩了，平均痛經時間由七天減至四天，顯示出清淡...
2016-12-06 -
讓女人不再痛經的方法
每個月的那幾天，絕大多數的女生會感到煩躁、抑鬱，甚至有些女孩會感覺全身乏力，疼痛難忍。女孩們總是哀歎自己為何不是男孩，就可省去很多的麻煩。其實，在這段非常時期，我們不必如此緊張，因為我們有舒緩大法，...
2016-12-06 -
上班的時候心情不好怎麼調節？
如何調解工作中的壞心情呢？ 1、學會寫日記 熱心的你是不是又不知不覺攬了一大堆本來不屬於你的事情，讓你又累又鬱悶？建議你每天晚上寫下總結，“今天幫了誰？”“為什麼幫他？”“內容是什麼？”...
2016-11-29 -
讓自己不再焦慮的方法
美國的李海教誨患者運用感知行為醫治來對立焦慮。這種方法的目的在於改動招致焦慮的思想方式。他建議男性：： 首先問你本人，你的焦慮能否無效或有效。你的焦慮能否會在將來一兩天帶來一系列行為？你會...
2016-09-30 -
6大飲食法讓你不再掉發
專家指出，女性出現脫髮後，除了通過中西藥物進行治療外，如下食物療法也可以使頭髮再生： 補充鐵質——根據科學家研究，脫髮婦女中，缺鐵者占30%，因此，患者要多吃含鐵質豐富的食物，如黃豆、黑豆、蛋類、帶...
2017-02-27 -
冬季瑜伽 不再傷風感冒
氣溫一降低，整個人都少了點勁，只想懶懶窩在床上、沙發裡。但在寒冬中，身體愈不活動，愈容易出問題──筋骨僵硬，血液迴圈變差，尤其身體末稍的手腳，老是冷冰冰。 還有生活、工作的焦慮、壓力降低身體的免...
2012-09-27 -
多吃蔬菜增強免疫力 不再害怕多變天氣
天氣多變，很多人都容易感冒，那我們要怎麼樣才可以提高自身的免疫力，從而更好抵抗外界的惡劣天氣呢？從飲食上入手當然是最靠譜的，下面就趕緊和小編一起來看一下有哪些蔬菜可以幫助我們健康地提高自身的免疫力...
2016-09-09 -
掌握經期保養的7個原則，痛經不再來
在月經來的那幾天特殊時間裡，大多數女生都有不適的症狀。腰酸背痛和下腹部疼痛最常見的症狀。為此，不少女生都有“下輩子不再做女人”的想法。生為女人的我，固然知道每個月“大姨媽”來時的那種難受。為了能讓更...
2016-12-06 -
注意細節讓胃潰瘍不再反復發作
導讀：注意細節讓胃潰瘍不再反復發作。胃潰瘍是非常常見的一種胃病，它的主要表現就是疼痛。很多人並不知道自己得了胃潰瘍，只曉得自己胃部舒服，又是忍下就過去了。其實胃病是很嚴重的我們要及時治療和預防。可...
2017-02-27 -
夏季清涼指南，這個夏季不再受熱罪！
沒有胃口、四肢乏力、睡不著覺……難熬的三伏天還沒到，很多人就開始對夏天望而卻步了。炎炎烈日的炙烤下，不用把空調開到最大，你也能做到“自然涼”。《生命時報》綜合日本東京臨海醫院副院長松本孝夫建議，教...
2016-07-19 -
是什麼消磨了你的工作激情
工作久了，誰都難免倦怠。美國南佛羅里達大學心理學家阿什利·尼克森總結出最易影響工作積極性的7種因素，幫你防患於未然。 任務衝突。很多人遭遇過這樣的情景，一位上司剛剛交代你去做一件事情，另一位元...
2012-07-03
