-
瑜伽飲食禁忌 讓你不再錯誤飲食
編者按：瑜伽是很好的健身運動，能幫助你擁有一個很好的體魄，但不正確的練習也會有傷害，小編在這裡整理出了一部分瑜伽禁忌，希望對大家有所幫助。 瑜伽飲食禁忌 讓你不再錯誤飲食 瑜伽斷食法除了可以...
2012-08-06 -
三招瘦身瑜伽 纖腿瘦腰不再難
編者按：瑜伽是大家都喜歡的健身方式，怎樣練好瑜伽達到鍛煉減肥的效果呢，小編在這整理出了瑜伽指南，希望對大家有所幫助。 三招瘦身瑜伽 纖腿瘦腰不再難 堅持做瑜伽動作，不僅能夠緩解工作疲勞還能有...
2012-08-03 -
夏季美膚哪些事情不能做 7大陋習讓你淪為“黃臉婆”
小心7個惡習讓你夏季變身“黃臉婆”漂亮女人最害怕長色斑，但如果你存在以下這些夏天惡習，那就得小心了。中醫警示美女，夏天7個惡習等著長斑吧！1不良的清潔習慣期居家的家庭主婦被稱為“黃臉婆”，印象中，她...
2014-05-08 -
學瑜伽4動作 肩頸背部不適不再來
編者按：工作忙碌了一天，身體疲勞，頸酸背痛、腰酸是最常見不過的問題，想要解決這些問題學瑜伽效果不錯。那麼，瑜伽如何緩解頸酸背痛?招式有哪些? 女人衰最先衰的是肩、背。醫學統計，80%的人在一生...
2012-09-14 -
鹽水能殺臉上的蟎蟲嗎 用對方法讓你不再滿臉蟲
鹽水能殺臉上的蟎蟲嗎蟎蟲是人體內的寄生蟲，肉眼看不到的蟎蟲有成千上億個，鹽水是不能殺菌的。只不過醫用的鹽水是無菌的。不用過多的擔心，平時被褥勤洗勤換，保持乾燥，蟎蟲就會消滅很多。 蟎蟲是人體內的寄...
2017-02-27 -
發生火災時哪些事情不能做
在發生火災時，以下6件事一定不能做： 1.不能大喊。 大聲喊叫不但會浪費體力，而且容易吸入濃煙，或者被熱浪刺激喉嚨，造成呼吸道燒傷。如果吸入了有毒煙霧，很可能當場斃命。 2.不要直立行走...
2015-08-24 -
超高羽毛球技術 直職業選手不再遠
編者按：羽毛球是人們都很喜歡的體育健身，但真正能有羽毛球技術的卻不多，所以小編在這整理出了有關羽毛球指南，希望對大家有所幫助。 超高羽毛球技術 直職業選手不再遠 談羽毛球拿拍前後技巧，動作...
2012-08-02 -
幾塊錢的稀奇小玩意兒，讓您生活不再愁
在我們的生活中總是會出現各種各樣的小麻煩，帶給我們許多小煩惱，有沒有一些小竅門可以輕鬆解決這些問題呢？今天小編就給大家介紹幾個新奇小玩意兒吧，讓它成為我們生活中的小幫手。 1、創意插座掛鉤 ...
2016-06-29 -
不再煩惱,8種食物助你快速長肉
增肥食物之巧克力 巧克力向來是高熱量食物的代表，小小一塊20克的巧克力熱量就高達110千卡，怎麼樣，能量很大吧!而且巧克力氣味獨特、口感絲滑，很少有人能抵擋住它的誘惑。並且，常吃巧克力還能改善情...
2017-02-28 -
自製減肥茶 讓小肚腩不再是苦惱
常常掛在女性嘴邊的一個詞便是：減肥!肥胖的類型和原因分為多種，其中腹部肥胖則是大多數女性會面對的問題。女性常常會問吃什麼減肥?其實與其說吃什麼減肥不如自製一杯健康的減肥水。 自製減肥水 1.烏龍...
2016-10-17 -
喝這兩款湯 整個冬季都不再怕冷
喝這兩款湯 整個冬季都不再怕冷 天氣、氣血不足等因素會造成女性手腳一直處於冰冷的狀態，再加上冬季使人變得更加懶惰，以運動使身體機能增強從而暖和起來似乎有點困難，要想冬天不怕冷並補氣血，可以用食療達到...
2015-11-12 -
中藥養生湯 讓你不再失眠
酸棗仁湯：酸棗仁三錢搗碎，水煎，每晚睡前一小時服用。酸棗仁能抑制中樞神經系統，有較恒定的鎮靜作用。對於血虛所引起的心煩不眠或心悸不安有良效。 靜心湯：龍眼肉、川丹參各三錢，以兩碗水煎成半碗，睡...
2010-07-07 -
冬季這10點護身 禦寒不再是難題
冬季禦寒做到10點健康過冬冬天天氣格外的含量，有一些人本身抵抗力就差，非常容易生病，如果希望自己能夠健康的過完冬季的話，你就要做好冬季養生保健工作咯。下面我們就來看看讓你健康過冬的十個小技巧。1多“...
2014-12-18 -
心情不好就去跑步吧 跑步可以消除沮喪
遇到不如意事的人心情就容易沮喪，悶悶不樂，如果一味的沉溺在沮喪中不能自拔，便會影響身心健康。有的人為了派遣沮喪心情，就會大吃特吃。心情裝好了體重就會增加。那麼有什麼方法既可以消除沮喪的心情又不會是...
2014-01-15 -
心情不好看看童話
當人們的心理狀態趨於不平衡時，常常會出現煩躁、緊張、苦悶、憤怒、猜疑、憂鬱等情緒。用閱讀童話來調節自身情緒是一種行之有效的方法。 雖然童話是為兒童作的，但它的內容單純、質樸、生動、活潑和理想化...
2010-06-21 -
吃這一物一生不再擔心會得癌症
生吃秋葵的神奇功效1防癌抗癌癌症是阻礙身體健康運行的“元兇”，人只要患上癌症，那麼基本上離長壽的夢想就很遠了，因而，做好防癌工作成為了長壽的首要任務。 當然，在生活之中進行防癌的方式有很多種。但是，...
2015-11-25 -
醒腦操讓你不再賴床
起床，對於很多人來說都不是一件容易事，其中一個主要原因是不能儘快清醒過來。下麵有一組醒腦操，不妨一試。 1.伸展背部將自律神經轉換成活動狀態。手握拳，腳尖向上，從背脊開始緩慢向兩頭伸展，伸展...
2010-10-22 -
助睡瑜伽失眠不再可怕
失眠對現代人來說，絕不是陌生的名詞。到底是什麼原因使人無法入睡呢？當元兇的矛頭幾乎全指向心理、病理、藥物、生活及時空改變時，脊骨神經醫學與瑜伽從自然的角度更深入地觀察發現，上述種種導致失眠的原因，...
2012-09-27 -
看完保證你不再扔橘子皮
看完保證你不再扔橘子皮桔子皮具有理氣化痰、健胃除濕、降低血壓等功能，還是一種很好的中藥材~下面跟美食君一起來看看橘子皮的20個神奇妙用!看完之後保證你再也不會把橘子皮扔掉了。1巧防暈車：在上車前1小...
2014-11-12 -
婚姻不再甜蜜？11招鞏固夫妻感情
夫妻之間沒有感情了怎麼辦？夫妻之間漸漸失去感情，對維繫婚姻是非常不利的，但這卻是很多夫妻會遇到的通病。失去了以往的甜蜜感情當然不能任由其發展，教你鞏固夫妻感情11招。夫妻之間沒有感情了怎麼辦（鞏固感...
2016-11-04
