當人們的心理狀態趨於不平衡時, 常常會出現煩躁、緊張、苦悶、憤怒、猜疑、憂鬱等情緒。 用閱讀童話來調節自身情緒是一種行之有效的方法。
雖然童話是為兒童作的, 但它的內容單純、質樸、生動、活潑和理想化。 當人們閱讀童話時, 往往會被作品中的童心和美好的理想所感染, 喚醒童年沉睡的記憶。 同時, 作品中描寫的富有靈性的花鳥魚蟲和各種動物, 還有天真可愛的小靈通、白雪公主、灰姑娘……都在人們的心中引起強烈的美感。 這樣人們便超越了自己的處境進入了另一個世界中去, 心理上的壓力被解脫了,
童話能消除人的煩惱, 調節人們心理的不平衡, 主要是心理防禦機制中的退行機制作用的結果。