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春季老人養生食譜
春季老人養生食譜 四季養生閱讀配圖 1、芹菜粥 材料：大米250克，芹菜120克。 做法：大米加適量水，煮至半熟狀，再加入洗淨切碎的連根芹菜，煮粥至熟食用。 功效：春季芹菜大量上市的季節，...
2017-02-19 -
6種煲湯食譜做法及功效
6種煲湯食譜做法及功效 四季養生閱讀配圖 1、牛蒡玉米淮山湯 材料：牛蒡、玉米、淮山。 做法：淮山洗淨，削皮，切滾刀塊;牛蒡洗乾淨，用刀背刮去表面的皮，斜切厚片;紅棗洗淨，拍扁去核;煮沸瓦煲...
2017-02-19 -
徽菜食譜：冰糖燉橋尾健脾又開胃
冰糖燉橋尾原鍋上桌，晶瑩透亮，紅白相間，清香四溢，開胃下飯。此為湯菜，橋尾為鹽醃製品，其味甚鹹，入菜不必再加鹽，以冰糖提鮮，名為“冰糖燉橋尾”，實為鹹鮮口味。 菜系及功效：徽菜健脾開胃食譜 主...
2012-09-11 -
養生食譜：清爽啤酒番茄汁
大多數人都有下了班聚會飯前喝啤酒的習慣，但這樣對身體健康有害，因為在飯前空腹喝容易讓人感到饑餓，從而在不經意間攝入更多的油脂和鹽分。那麼，該如何健康喝啤酒呢？ 大多數人喜歡空腹喝啤酒，但想要健康喝啤...
2012-09-07 -
上班族瘦身養生2款蔬菜食譜
時下美眉瘦身講求營養均衡且方便快捷。上班一族不妨動手試做兩道健美味蔬菜肴，這些菜肴符合低脂、低熱量、低糖的要求，同時具有色香味的視覺與味覺刺激，每道菜熱量均控制在100～500卡之間，可以從中均衡地...
2011-02-28 -
冬季女性養生食譜指南
冬季其實是女性養生的最佳季節哦。中醫認為，冬令進補與平衡陰陽、疏通經絡、調和氣血有密切關係。在寒冷季節，更宜進行食補。這對改善營養狀況，增強機體免疫功能等方面，更能顯示出藥物所不能替代的效果。 ...
2012-08-10 -
重陽節氣養生食譜指南你知多少
拌菠菜 原料：鮮菠菜250克,麻油、食鹽適量。 做法：將菠菜用水洗淨切節,入沸水中燙2～3分鐘撈起瀝幹水分,拌入麻油、食鹽即可食用。本品可供佐餐,宜常服。 功效：鮮菠菜養血,潤燥,麻油滋陰。...
2012-08-10 -
4道金桔養生食譜推薦
金桔是深季水果，含有豐富的維生素C、金桔甙等成分，對維護心血管功能，防止血管硬化、高血壓等疾病有一定的作用。金桔除了當作水果吃以外，還可以製成養生食物。為大家推薦4道金桔養生食譜，更充分地發揮它的...
2012-08-10 -
祛痘食譜 讓你從此不再做痘花妹
吃什麼可以祛痘綠豆百合燉白鴿材料：綠豆30克、百合15克、臭草6克、花旗參5克、白鴿8克。功效：清肺熱滋陰寧神。做法：1把綠豆、百合、臭草洗淨去雜質，白鴿去毛，飛水。2把所有材料放入燉盅，加適量薑片...
2013-12-05 -
治手足冰涼的羊肉養生食譜
一、山藥羊肉粥：羊肉250克洗淨，入鍋煮爛研成泥，山藥100克，洗淨研末，與粳米100克同煮為粥，分次食用。能溫補脾腎，適用於食欲不振、腰酸乏力、手足冰冷等。 二、黨參紅棗茶：黨參3...
2012-08-10 -
單身漢養生食譜：美味番茄醬意面
簡易食譜番茄醬汁義大利面幾乎是最經典的“單身”食品，村上春樹筆下那些孤僻的男主人公，就對義大利面的醬汁特別講究。《觸不到的戀人》中，孤身一人的全智賢也做起了義大利面——原來煮得正好的麵條扔到牆上是...
2012-08-10 -
值得收藏的女人美容養生食譜
壓力大導致月經不調，內分泌紊亂 婦女月經不調，內分泌紊亂內分泌紊亂可使皮膚或過於乾燥，或過於油膩，或粗糙不光滑，或出現色斑，等等，影響皮膚嬌嫩。可選用下列一些湯水護膚、養膚。 木瓜燉燕窩...
2012-08-10 -
102歲婆婆的養生食譜大解密
當記者走進江津區西湖鎮駱來山社區102歲老人郭相珍家時，她正拿著抹布裡外清潔著屋子。聽說記者來採訪，身板硬朗的老人顯得很高興，她伸出長滿繭子的大手熱情地把記者拉進屋，遞板凳，接著便倒了一大杯白開水...
2012-08-10 -
水果之王 榴槤養生保健食譜
榴槤屬於常綠喬木，葉子長橢圓形，表面光滑，背面生鱗片。果實球形，表面有很多硬刺，果肉味美，為熱帶著名果品之一。 現代科學和營養學的研究發現，榴槤的營養價值極高，經常食用可以強身健體，滋脾補氣，補腎...
2012-08-10 -
秋季養生食譜之梨篇
梨，又名果宗、快果、蜜父、玉乳。因其肉脆多汁，甘甜清香，風味獨特，營養豐富，故有“百果之宗”的美譽。宋代邵雍在《食梨》中寫道“願君莫愛金花梨，願君須愛紅消梨。金花紅消兩般味，一般顏色如胭脂。紅消食...
2012-08-10 -
吃出粉嫩的養生食譜推薦
每個女人都希望自己擁有潔白的肌膚，並且要白裡透紅，那怎樣才可以讓皮膚變得白裡透紅，而且很平滑呢?看看這七天食譜，讓你一周成為水當當的紅粉佳人。 第一天：豬腳湯 重點：增加肌膚的彈性 豬腳含有...
2012-08-10 -
夏季老年人的清涼養生食譜
夏季，很多人容易出現食欲不振的現象，自然老年人也在這一行列。如何調整老年人的飲食結構，使他們得到充足的營養，度過炎熱的夏天呢。接下來，我們來介紹幾種由簡易食材構成的，利於老年人夏天養生的食譜。 ...
2012-08-10 -
冬季保健養生首選食譜 素筍湯
素筍湯 功效：本品特點為素雅清淡，鮮美可口，消痰利腸，通脈化食。可讓忙於工作的女性白領不再受便秘的困擾，滋陰養顏。 原料：冬筍 200克，鮮湯250克，香菜梗、水發黑木耳、蔥薑汁、精鹽、味...
2012-08-10 -
以下食譜 女人秋季更養生
鴿肉、羊肉、海參、淡菜 許多女性由於久病體虛、營養缺乏、貧血、低血壓、甲狀腺功能減退、月經不調等諸多原因，造成機體抵抗力降低，抗寒能力減弱，出現全身血液迴圈不良，或肢體末梢血管血液迴圈障礙，...
2012-08-10 -
排毒減脂養顏食譜—豆腐木耳燴豬血
豬血還能較好地清除人體內的粉塵和有害金屬微粒對人體的損害;現代醫學研究發現，豬血中的蛋白質經胃酸分解後，可產生一種消毒及潤腸的物質，這種物質能與進入人體內的粉塵和有害金屬微粒起生化反應，然後通過排...
2012-08-09
