一、山藥羊肉粥：羊肉250克洗淨，
入鍋煮爛研成泥，
山藥100克，
洗淨研末，
與粳米100克同煮為粥，
分次食用。
能溫補脾腎，
適用於食欲不振、腰酸乏力、手足冰冷等。
二、黨參紅棗茶：黨參30克，
紅棗10枚，
加水共煎，
代茶飲，
每日一劑，
適用於脾氣虛、少氣懶言、形寒肢冷等。
三、當歸生薑羊肉湯：羊肉500克，
生薑20克，
當歸10克。
將羊肉切成厚片，
用開水焯，
去掉腥氣。
隨後與生薑片、當歸一同放入煲中，
用文火慢煲至肉熟爛後，
加入適量鹽、味精、胡椒等即可食用。
適用于腎陽虛虧、精血不足、四肢逆冷、月經不調等。
四、黃芪羊肉湯：黃芪50克，
羊肉500克，
加胡椒、薑、酒、蔥等調料一同煮熟後食用。
