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養生食譜 冬季養生湯的喝法有哪些
冬季是進補最適宜最好的時節,冬季不虛不是隨便說說的,那麼對於冬季進補我們應該喝什麼湯好呢,這些湯的做法有哪些呢?下面就跟小編一起來瞭解一下冬季養生湯的做法有哪些吧?應該如何去做這些湯吧! 冬季養...
2017-01-25 -
高血壓患者的養生食譜
高血壓患者平時的飲食很重要,現在小編就向大家推薦幾種宜於高血壓病患者的養生食譜: 薺菜拌豆腐 薺菜半斤,洗淨水焯後切碎;豆腐1塊,開水稍燙盛盤內,上撒薺菜末,加調料淋香油。 油菜肉片 油菜半斤,洗...
2017-02-17 -
小孩秋季養生食譜大全
一、小孩秋季養生食譜大全1. 小孩秋季保健湯品食譜2. 小孩秋季養生粥類食譜3. 小孩秋季去秋燥的食譜二、小孩秋季吃什麼增強免疫力三、小孩秋季飲食的原則小孩秋季養生食譜大全1、小孩秋季保健湯品食譜1...
2016-11-10 -
冬季兒童保健五妙招 幾款養生食譜更合適
兒童冬季養生吃什麼好呢?相信這是所有家長都比較煩惱的問題,今天小編就給大家整理了兒童冬季養生食譜,讓你在冬季不用煩惱怎麼給小朋友補身子。冬季兒童保健五妙招一、避免著涼:冬日寒潮多,氣溫變化大,幼兒易...
2017-02-07 -
大雪節氣養生吃什麼 推薦大雪養生食譜
明天12月7日大雪養生吃什麼好?到了大雪節氣,天氣寒冷,大雪節氣是進補的好時機,那麼大雪養生食譜,你知道有哪些嗎?大雪進補可不能馬虎,今天小編為您介紹大雪養生食譜,為自己的健康加幾道菜吧,下面一...
2016-12-06 -
痰濕體質吃什麼好 養生食譜推薦
痰濕體質如何調理? 1、飲食調理 少食肥甘厚味,酒類也不宜多飲,且勿過飽。多吃些蔬菜、水果,尤其是一些具有健脾利濕、化痰祛痰的食物,更應多食之,如白蘿蔔、荸薺、紫菜、海蜇、洋蔥、批杷、白果...
2016-02-02 -
氣鬱體質冬季吃什麼養生食譜
氣鬱質冬季養生食譜 1、玫瑰花茶 取玫瑰花10g,陰乾,沖湯代茶飲服。可疏肝解鬱,理氣止痛,適合肝鬱氣滯、兩脅脹痛、急躁易怒者。 2、肉片佛手 取豬肉100g,佛手瓜250g。將鍋底放...
2016-12-23 -
獻給母親的五大養生食譜
母親節吃什麼? 獻給母親的五大養生食譜母親節送什麼禮物?不妨給媽媽做幾道養生食譜。母親節吃什麼,才能表達出感恩之意?給大家推薦了幾道獻給母親的健康養生食譜,並祝天下的媽媽們節日快樂。平日您為兒女...
2016-05-09 -
春季老人養生食譜
春季老人養生食譜 四季養生閱讀配圖 1、芹菜粥 材料:大米250克,芹菜120克。 做法:大米加適量水,煮至半熟狀,再加入洗淨切碎的連根芹菜,煮粥至熟食用。 功效:春季芹菜大量上市的季節,...
2017-02-19 -
治手足冰涼的羊肉養生食譜
一、山藥羊肉粥:羊肉250克洗淨,入鍋煮爛研成泥,山藥100克,洗淨研末,與粳米100克同煮為粥,分次食用。能溫補脾腎,適用於食欲不振、腰酸乏力、手足冰冷等。 二、黨參紅棗茶:黨參3...
2012-08-10 -
鴨肉養生食療食譜 美味進補
導語:鴨作為家禽,也是餐桌上的上乘佳餚,是人們進補的優良食品。中醫上認為,鴨吃的食物多為水生物,所以鴨肉性味甘、寒,入肺胃腎經,有滋補、養胃、補腎、除癆熱骨蒸、消水腫、止熱痢、止咳化痰等作用。鴨肉...
2017-03-08 -
冬季養生食譜-番茄土豆燉牛肉的家常做法
1.牛腩洗淨切成塊 2.焯水後控幹 3.起油鍋,放入蔥薑花椒胡椒煸炒出香味 4.放入焯好的牛腩,加料酒,生抽、糖翻炒。燉一個小時左右。直到肉軟爛。(沒有高壓鍋的可以用大勺燉,要一次添加足夠的熱水,...
2017-03-09 -
女性產後養生食譜之油菜炒牛肉
產後的調養對女性健康的影響很大,女人在生完寶寶之後,一個是給寶寶哺乳,一個是自己身體的一個調養。所以,女人產後飲食上都需要豐富的營養,合理的飲食尤為重要。 既然產後的飲食對健康起著很大關係,...
2013-12-19 -
慢性疲勞養生食譜之杞桂牛肉煲
慢性疲勞,很多人會覺得這不算是疾病的一種,但是有科學的研究表明慢性疲勞是亞健康的一種表現形式,導致慢性疲勞的因素不明確,但是間接導致慢性疲勞的因素有精神高度緊張、情緒波動比較大、不良的生活習慣等...
2014-03-06 -
久站工作者養生食譜之芥菜牛肉鮮姜湯
久站工作者的工作時間需要長時間的站立,工作的活動度大、活動範圍較靈活,可在較大的工作區域活動,比如教師、餐飲服務員、售貨員、髮型師等。而工作性質的不同,有些站立工作者有時一站就要好幾個小時,這...
2014-03-21 -
慢性肝炎養生食譜之首烏牛肉煲
慢性肝炎養生食譜之首烏牛肉煲 肝臟出現炎症所導致肝細胞壞死,病情赤血6個月以上的可以稱為慢性肝炎,導致慢性肝炎發病的原因有很多,現在並沒有一個明確的闡述,一般情況下認為是與肝炎病毒的持續存...
2014-06-13 -
牛肉四款養生食譜做法
一、枸杞牛尾湯 材料:枸杞子10克,牛尾1條 調味料:沙拉油、胡椒粉、清湯、味精、鹽、黃酒、薑片、蔥段 做法: 1、牛尾的毛刮乾淨,洗淨後切小段,放碗裡,倒入黃酒、薑片、蔥段,蒸熟備用;...
2014-12-03 -
運動量偏大者養生食譜之枸杞牛肉煲
三百六十行,行行出狀元,每個行業都有它獨特的地方,從事運動行業的人,為了獲得較好的比賽成績,每天喲啊進行大量的體育運動,肌肉和韌帶及其他相關部位都處在緊張的狀態,以便做出相關反映,支配身體的各個...
2015-04-29 -
羊肉怎麼吃養生 推薦六款羊肉養生食譜
逐漸步入冬季,天氣越來越乾燥寒冷。這時應多吃一些滋補、祛風除寒的食物。羊肉是很好的選擇。羊肉的營養價值很高,吃法也很有講究。那麼羊肉怎麼吃養生?下面就為大家介紹六款羊肉養生食譜。 羊肉養生食譜 ...
2016-04-28 -
男人養生食譜 秋天最滋補男人喝的7款牛肉湯
秋季是男人比較虛弱的季節,牛肉湯是冬季最強身健體的湯品,那麼秋季男人喝什麼湯比較補身體呢?那就一起來看看秋季男人喝的比較補身體的養生湯食譜吧。 秋天男人喝7款牛肉湯最滋補 1、冬瓜枸杞牛肉湯 材料:...
2016-04-28