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經常熬夜的人會更容易做惡夢
做惡夢的感覺實在是不好，相信每個人都不希望做惡夢，偶爾做做還沒什麼，如果經常做的話，那就是一件非常令人煩惱的事情了，而造成做惡夢的原因有很多，一般認為跟睡覺的姿勢有關，而近來有研究稱，經常熬夜的人...
2014-01-08 -
熬夜宵夜怎麼吃才健康？
如果你是一個工作繁忙的人，需要晚上熬夜加班，那麼吃宵夜也每什麼大問題，但是不要吃油膩的，不易消化的東西，最好吃富含碳水化合物的東西或者吃水果。 經常熬夜者最好吃點夜宵 對於夜宵的取捨，很多...
2017-02-22 -
常熬夜皮膚變糟糕怎麼辦
熬夜之後會有黑眼圈、長痘痘，不少妹子應該都知道，而且都說不熬夜才是最好的解決方式，但是熬夜的妹紙們能找到一百種不早睡的理由，所以今天就跟大家說說熬夜之後怎麼護理自己的皮膚，可以減少傷害吧。你為什麼熬...
2017-01-15 -
世界盃熬夜看球傷身體 選對食物保健康
世界盃熬夜看球傷身體 選對食物保健康1晚餐要少吃熬夜總免不了要加餐，因此晚飯不宜吃得過飽，應遵循少食多餐原則，以免增加胃腸負擔。如果打算一直熬夜，要多吃點兒含蛋白質高、頂餓的食物，如瘦肉、魚肉、豆製...
2014-07-02 -
年底加班熬夜皮膚變糟咋辦？
又到年末，妹子總有忙不完的事情，不僅要總結過去，還要展望未來，感覺每天24小時都不夠用，所以晚上加班熬夜成為家常便飯。同時，皮膚還有各種問題找上門，那麼怎樣才能告別熬夜肌，每天都精神滿滿的上班呢？年...
2017-01-05 -
掉頭發是怎麼回事 加班熬夜警惕4大亞健康信號
4個信號你離“過勞”不遠了1拉肚子。消化系統和泌尿系統出現了問題，頻頻去洗手間，不要猶豫，你應該好好休息一下了。2掉頭發。突然掉頭發變多，尤其是每次洗頭都有一堆頭髮脫落，這就是工作壓力大，精神緊張的...
2015-01-04 -
廣場舞《最美的夜晚》視頻
養生之道網導讀：本文是廣場舞《最美的夜晚》教學視頻。近幾年各種類型的音樂層出不斷，廣場舞曲更是越來越多。《最美的夜晚》是歌手陳幸子和吉祥的對唱曲，下面養生之道網為您介紹廣場舞《最美的夜晚》教學視頻，...
2016-06-28 -
春季熬夜狂歡後多喝水能迅速緩解狀態
熬夜狂歡後如何迅速恢復？也許我們都有過類似的經歷，當徹夜的狂歡隨著一陣掌聲接近尾聲時，人們即將面對的就是熬夜過後疲憊不堪的一天。當然，生活在城市中的白領有很多機會參加這樣的徹夜狂歡聚會，他們也會抱怨...
2014-03-31 -
熬夜肚子餓了怎麼辦？教你如何正確吃宵夜
不適宜做夜宵的食物1芹菜芹菜是一種天然利尿劑，會使尿量變多。如果睡前攝入太多芹菜，身體會為了撒尿而喚醒你。雖然芹菜能給身體帶來豐富的營養，但睡前儘量別吃。2義大利面義大利面全是碳水化合物，吃完馬上入...
2015-08-02 -
加班熬夜會帶來什麼危害
最近這些年來，女性在職場上越來越活躍，開始頻頻扮演重要的角色。但工作中諸多壓力其實對女人的傷害觸目驚心，譬如熬夜加班就容易讓本就脆弱的身體雪上加霜。今天就和大家一起談談熬夜對女性的危害。一不小心就上...
2016-12-16 -
熬夜後遺症應對方法 輕鬆改善夜貓子形象
導讀： 白領一族奮鬥難免要加班熬夜，或者只是單純的習慣性熬夜，這樣第二天便會有熬夜的種種跡象，黑眼圈，皮膚灰暗浮腫等等，還會導致工作學習效率降低，持續下去難免會導致身體垮掉，那麼熬夜之後的不適該如...
2017-02-23 -
三個養生妙招降低熬夜傷害
自古以來魚與熊掌不可兼得，想要得到什麼就必須要失去什麼，你問：有什麼熬夜不傷身的辦法？相信每一個醫生都會送你兩個字：沒有！熬夜傷身這個道理相信很多人都懂，但是有些人迫於工作原因不得不熬夜加班，雖然熬...
2016-12-01 -
夜晚常常失眠的原因
方法步驟： 01 1很多人失眠是因為壓力大，情緒緊張，入夜了，心裡還想著沒忙完的事情的工作，我們的身體器官在夜晚時還在被強迫著加班中，即使某些臟器已經很疲累了，也不能獨自休息，於是睡不好產生了。 ...
2016-06-17 -
熬夜女的食療方案 脾虛女的食療方案
在現代的這這個社會人的第一印象是很重要的，而女人的第一印象就更為重要了，在這個以美為主流的生活時代，很多男人都以自己的感官來判斷一個女人的美麗，所以，一個女人的容顏對她來說至關重要，也是一個女人留...
2017-02-23 -
熬夜族營養搭配食譜
人生好比戰場，人在江湖飄哪有不挨刀。經常看到很多人吃多、喝多、熬夜多--傷不起，甚至生病住院，卻毫無辦法。今天，我們給大家推薦幾個營養食譜，可以減少熬夜對身體的傷害，一起去品嘗下吧！ 熬夜食譜1...
2016-11-25 -
加班熬夜怎樣才能不傷身
要想做到身體健康，我們就要養成與之相應的習慣，除了我們常說的飲食和運動方法，一些小秘訣和健康食譜也是必要的，下面就來和大家一起看看有關熬夜的養生知識。熬夜不傷身小秘訣增加足夠的營養身體作為我們的物質...
2016-11-02 -
熬夜不傷身需做到這5點
熬夜對身體的傷害不可謂不大，也是導致很多人健康開始崩潰的“第一張多米諾骨牌”。而由於基數太大，每年總有大量的年輕人投入到熬夜戰鬥的大軍之中，也使健康的生活習慣難以推廣。如果熬夜真的是無奈之舉，而你對...
2016-10-11 -
熬夜會給身體帶來哪些壞處
現在有很多人仗著年輕身體好就有本錢，每天沒日沒夜地熬夜。撇開花樣作死的熬夜煲劇打機的盆友，有些人卻是無可避免地工作。但無論為了什麼，熬夜真的非！常！不！好！很多職場女性都遇到過加班的命運，女人熬夜的...
2016-09-18 -
身體幾大器官也需“睡覺”，你還在熬夜嗎？
熬夜危害大嗎？是的！影響巨大！你一定看過很多熬夜傷身、熬夜生病的例子，熬夜之後你也會感覺大腦混沌，為什麼？那是因為有些器官只有在睡眠時間才能得到“休息”，結果你卻剝奪了它休息的權利！不病才怪~ ...
2017-01-13 -
女人熬夜有什麼危害啊
方法步驟： 01 1很多女性朋友在熬夜之後經常都會發現自己記憶力減退，這個是一個正常的現象，因為熬夜之後人會感覺到比較疲憊，白天的時候就會比較沒有精神，記憶力自然也就差了，時間長了，還容易出現失眠...
2016-06-12
