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男性熬夜後吃什麼養生 熬夜有什麼壞處
在現代工作的壓力下，相信很多人都會經常熬夜，特別是對男性來說。但我們都知道，熬夜對身體非常不好，故需要從飲食養生上來調養。那男人熬夜到底該吃什麼好呢？ 一、多吃高蛋白質、高纖維素食物 經常...
2017-02-07 -
【經常熬夜吃什麼好】
很多上班族尤其是女性，都喜歡在辦公抽屜裡貯備些零食，一方面可飽腹解饞，另一方面也可以在疲累時幫助提提神。但是要知道很多零食都被譽為是“垃圾食品”，常吃這些東西非常不利於健康，那麼有沒有既解饞又健康...
2017-02-17 -
經常熬夜吃什麼好？6種水果調理身體健康
經常熬夜吃什麼好？加班、煲劇、玩遊戲、看下說，因為種種原因，熬夜是現代人最普遍的現象。雖然大家都知道熬夜對身體不好，但卻往往難以改變這種現象。既然熬夜必不可免，那麼，就從飲食上來調理身體，減輕熬夜對...
2017-02-13 -
揭秘晚睡對人體的5大危害 看完你還敢熬夜嗎？
晚睡對身體的五大害處及補救方法1晚睡VS眼睛老化晚睡要擔心的眼睛老化問題：容易引發視力下降、視力模糊、乾眼症、眼睛脹痛、視物變形扭屈或變小、視物顏色改變等。不得不晚睡時，降低眼睛受傷的小秘方：用眼1...
2014-10-16 -
長期熬夜的危害一覽表 今天起拒絕晚睡
有些人原本一向身體健康，但在連續熬夜數晚後，突然第二天起床會覺得很疲勞，一閉眼就想睡覺，而且會腰酸背痛，但一到晚上精神又好起來。別以為這是小事，根據中醫的看法，這是因過勞而造成體內器官陰陽失調，就...
2017-03-07 -
夜晚睡覺喝蜂蜜水會胖嗎
【導讀】蜂蜜是昆蟲採花時候采的花蜜在蜜蜂巢裡釀制出來的蜂蜜，之所以會有蜂蜜是因為採花中含有水量以及蜜蜂自己在蜜蜂巢裡釀制，那麼關心的問題來了夜晚睡覺喝蜂蜜水會胖嗎，跟著小編一起來瞭解夜晚睡覺喝蜂蜜...
2014-11-28 -
熬夜的危害一覽表 你還要晚睡熬夜嗎
有的人是因為工作的原因不得不晚睡，有的人卻半夜打遊戲、看電影，尤其是一些年輕人，覺得自己精力旺盛，熬幾次沒有關係，那是因為大多人不知道熬夜的危害。 有些人覺得自己身體沒什麼大問題，經常熬夜導致晝夜...
2017-03-08 -
夜晚睡覺出汗 夜晚睡覺出汗是怎麼回事
有些人白天的時候不怎麼出汗，但是一到晚上睡覺就會出汗，而晚上睡覺出汗對健康是不太好的，容易引起生病，那麼夜晚睡覺出汗是怎麼回事呢?夜晚睡覺出汗的症狀有哪些呢?一起看看吧! 晚上睡覺出汗的症狀表現...
2017-01-10 -
晚睡不怕長痘？ 教你熬夜後如何護理肌膚
人人都知道熬夜加班對自己的身體特別不好，單從表面上來看，經常熬夜晚睡會使臉上長出好多痘痘，這令女性朋友感到困擾，但又不能違抗老闆命令，該加的班還得加，有沒有熬夜晚睡不長痘的方法呢？如何要問如何...
2015-11-26 -
夜晚睡覺時出現心絞痛怎麼辦
由於心絞痛這種疾病而沒有特定的發病時間，並且發病情況也都比較危急，一旦患者發病不能及時治療的話，就會在患者的生命造成威脅，所以大家在日常生活中應該瞭解一些對這種疾病的緊急處理方法，那麼夜晚睡覺時出...
2016-09-25 -
揭秘晚睡害人真相還敢熬夜嗎
隨著社會節奏的加快，現代人的生活方式也發生了很大的改變，很多人會越來越晚睡。尤其是年輕人到淩晨1、2點才上床睡覺的不在少數。可是，您晚睡的同時正是身體"老化"最快的時候，這給身體帶來了巨大的健康隱...
2016-01-25 -
夜晚睡覺窗戶緊閉好嗎
晚上睡覺窗戶緊閉 很多人在晚上睡覺的時候就把窗戶緊閉，覺得這樣睡的更好，其實晚上睡覺窗戶緊閉這樣做是不對的。 因為人們在入睡後，每分鐘將吸入300毫升氧氣，並且呼出250毫升的二氧化碳氣。如...
2013-03-22 -
告別熬夜肌，晚睡女性養生法
由於工作或者娛樂的原因，使得很多女性朋友們也加入到了晚睡族的行列當中。殊不知，熬夜是肌膚的一大殺手，同時也會引起內分泌紊亂。因此，女性朋友們在不得不熬夜以後，一定要進行合理的養生保健。那麼究竟...
2016-02-26 -
養生警惕：熬夜晚睡的六大危害
1、內分泌失調 容易引發甲狀腺機能亢進或不足、性功能下降、不孕症、肥胖症、子宮內膜異位症、乳腺疾病、糖尿病、前列腺增生、脫髮、白髮提早出現、失眠情緒起伏等健康問題。 2、腸胃老化 晚睡應該...
2014-02-15 -
熬夜損健康 6對策拯救晚睡族
從愛迪生發明電燈後，人類「日出而作，日落而息」的規律，逐漸被改變。現代人更是隨著社會節奏的改變，越來越晚睡。尤其是年輕人到淩晨1、2點才上床睡覺的不在少數。不管晚睡熬夜是為了工作、K書或玩樂，站在健...
2015-01-15 -
晚睡熬夜是把殺豬刀 女人傷不起
人，有三分之一的時間在床上度過。睡覺，一件再簡單不過的事情。但誰也不覺得它有多重要。早睡覺真的那麼重要嗎？ 熬夜，神仙也救不了你的命，睡覺其實才是最好的養生 我們曾經為了家庭，為了學習和工作，...
2012-02-20 -
長期熬夜晚睡有四大危害 多吃這些助眠食物好
如今，很多年輕白領都養成了一個壞習慣，就是習慣晚睡，無論是否忙，總是喜歡熬夜熬到一兩點才睡覺，其實經常晚睡缺覺對身體危害很大。那麼，應該如何避免熬夜？吃什麼才能助眠？長期熬夜的四大危害長時間晚睡，不...
2017-07-12 -
孩子熬夜的危害別小看 孩子習慣晚睡怎麼辦
現在有些孩子晚上經常睡得較遲，一直熬到11點多才上床，第二天早晨賴在床上不肯起來。早餐來不及吃，上學經常遲到。孩子晚上遲睡的原因是多方面的，有的是家長遲睡孩子就跟著熬夜。不要以為孩子晚上少睡白天可補...
2017-10-21 -
熬夜皮膚差怎麼護理 推薦九條夜晚美容秘笈
夜貓族怎麼護膚？早睡早起，當然值得提倡，不過有時加班或假期，肯定是熬午夜才能上床，所以肌膚的保養就更要加強!對此，小編特地推薦9條切實可行的夜晚美容秘笈，讓你不管多晚入睡，早晨依然能夠神采奕奕，滿面...
2016-04-29 -
熬夜的壞處 解決晚睡強迫症的危害
無視疲憊的身體，還要繼續熬夜打遊戲、上網、看書、看電影、聚會……沒什麼事可做時卻不願睡覺，非要熬到淩晨一兩點才上床，這正是“晚睡強迫症”的典型表現。 美國國家健康研究中心的最新研究成果表明：熬夜是...
2016-05-01
