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紅辣椒的營養和保健功效
紅辣椒是我們生活中常見的菜肴搭配的作料。很多人喜歡吃辣,更有的人是無辣不歡。那你紅辣椒瞭解多少呢?今天小編就介紹一下紅辣椒的營養和保健功效。 營養價值 番茄裡富含的番茄紅素是“抗癌戰士”中...
2013-06-02 -
苦瓜的營養價值與保健效果
夏季人們很容易出現牙齦腫痛口腔潰瘍、舌尖糜爛、眼睛紅腫澀痛或喉嚨腫痛等上火症狀。夏季“上火”可通過飲食調節,多吃苦味食物,因為“苦”味食物是“火”的天敵。苦味食物之所以苦是因為其中含有生物鹼、尿素...
2013-07-10 -
這種蔬菜叫做“千金菜”,一款營養價值豐富並且有保健作用的蔬菜,卻很少人知道!
在童年的記憶裡,萵苣是極其不討我喜歡的一種蔬菜,吃起來有股淡淡的苦味,嚼在嘴裡柴柴的口感,不怎麼好吃。隨著年齡的增長,回憶起以前的時光,依稀還能想起童年的時光,奶奶從後院拔起萵苣,洗洗炒著吃……其實...
2017-04-18 -
不要錯過,五穀雜糧營養又保健
身體和思想總有一個在路上,請用你路上億萬分之一的靈魂讀完這篇文章 如今,人們生活水準不斷提高,一日三餐,常食精米細面、雞鴨魚肉,結果使得“富貴病”長驅直入。於是,五穀雜糧又成“新寵”。的確,粗...
2017-06-19 -
人參之失眠、耳鳴食療保健菜——人參營養飯
功效:補中益氣,養血安神。適用於老年體弱、五臟虛衰、勞傷虧損、失眠健忘等一切氣血津液不足之症。 原料:大米3杯,水參2根,大棗5粒,栗子4 粒,紅豆5大匙,黑豆1杯 做法: 1、 參洗淨後切成...
2015-10-26 -
保健品不是營養品
保健品具有營養性,卻並不是營養品。保健品具有特定的保健功能,但只適用于特定人群。對於人體所需要的各種營養素,如水、蛋白質、碳水化合物、維生素、礦物質等,也不是僅靠一瓶保健品就能解決的。要想獲得全面而...
2016-03-13 -
水果的營養價值 吃保健品不如吃水果
想必沒有人不愛吃水果的吧,想想那麼一些水果就令人想要吃,而那麼一些水果不單單只是美味,它們還存在著很大的一部分功效的哦,而且我們可以有針對性的進行食用的哦,不的水果有著不一樣的功效哦,而愛吃水果的你...
2016-04-28 -
春季飲食養生保健 被丟掉的食物營養
春天風多雨少氣候乾燥,氣溫變化反復無常。使人體免疫力和防禦功能下降,容易誘發一些春季常見的疾病。因此,合理的調整飲食就顯得尤為重要。怎樣才能吃的營養、又能提高自身的免疫力呢在此,生活家特別為您搜羅了...
2016-04-29 -
大保健 蔬果的外皮具極強營養切勿丟棄
我們總說水果皮營養頗豐,事實上蔬菜皮也有異曲同工之妙,具有著豐富的營養和令人意想不到的功效。下面就給您介紹幾種常見而又有營養的蔬菜皮。 1、冬瓜皮:吃冬瓜不削皮能利水消腫。冬瓜皮不光含有多種維生素和...
2016-04-29 -
春季養生保健 六營養素缺一不可
身在城市裡的我們因為忙碌的工作,很多人沒有時間去好好享受春天,小編特意為您整理了春季養生保健知識,讓您即便沒有時間也可以感受到春天的到來,一起來瞭解春天如何養生吧! 鈣 人體需要鈣來保持骨骼健康,...
2016-04-29 -
燕麥怎麼吃 最營養最保健的牛奶燕麥粥
鮮奶濃郁,超級有營養的牛奶麥片粥,家裡有孩子或者老人食欲不佳的時候,試試這款粥品,保證美味又健康。下面小編來給大家介紹下。 材料:牛奶250或者是水300毫升,燕麥50克(免煮燕麥,一碗的量)。 做...
2016-04-30 -
牛油果的營養價值 集多種保健功效於一身
牛皮果具有極高的營養成份,大家是否瞭解它具體的營養價值成分,它富含的各類維生素和植物纖維是保健和美容的佳品,更是老少皆宜的的低糖水果,下面就一起來看看牛油果的營養價值。 牛油果又名“鱷梨”,是著名的...
2016-04-30 -
花生的營養價值 每日必食的保健良品
花生的蛋白質含量為25%--30%,花生蛋白含有人體必需的八種氨基酸,精氨酸含量高於其它堅果,生物學效價高於大豆。並建議人們:每日食用一定量的花生、花生油或花生製品,不僅能提供大量蛋白、脂肪和能...
2016-04-30 -
男性保健 最新觀念男性保健需多關注營養
最新研究表明:注意降低脂肪、膽固醇攝入和增加蛋白質攝入,並非最好的營養之道。注重“營養”的男性朋友們還得具備以下知識: 一、不必在補鐵上動腦筋 男士中真正缺鐵者不足1%,因而不必在怎樣補鐵上費心思。...
2016-05-01 -
保健“識”堂:6大蔬果不削皮營養功效翻倍_保健
1. 蘋果 削蘋果皮並非會損失很多維生素C,但卻會導致可溶性纖維流失。可溶性纖維可以幫助你保持血糖穩定和降低你身體中的“壞”膽固醇。 2. 胡蘿蔔 胡蘿蔔的皮中含有一種化合物,它們具有抗真菌、抗炎...
2016-05-27 -
雞蛋挑得好營養更到位 趕緊get起來吧_保健誤區
1.粗殼蛋才新鮮是錯誤觀念,雞蛋愈光滑愈好。 雞齡大或體弱即將生病,都會導致蛋殼粗糙。所以雞蛋愈光滑,反而代表母雞愈健康、年輕。 2.蛋殼顏色白或褐,關鍵在於雞種,和營養價值無關。 白雞會下白色的...
2016-05-27 -
保健“識”堂:五種食物代替午餐營養杠杠的_冬
堅果 是的,你沒有看錯,堅果可以用來做午餐。堅果是很好的纖維來源,而且營養豐富,含有有益心臟健康的脂肪和蛋白質。這種蛋白質不僅能保持飽腹感,而且會使你的能量水準正常化,從而提高你的新陳代謝水準。嘗...
2016-05-27 -
秋季保健首選魚類 這3種魚營養高
帶魚:可輔助治療肝炎 帶魚有暖胃、補虛、澤膚、祛風、殺蟲、補五臟的功效。對於肝炎有很好的輔助治療作用。需要注意的是帶魚本身腥氣較重,所以烹調的時候宜用紅燒,糖醋的方法。 帶魚有養肝、祛風、止...
2016-05-27 -
食用冬瓜夠保健身體 冬瓜的營養價值有哪些
進入八月,氣溫降低了一些,但是,悶熱感依然存在,去熱降溫依然是大家需要關心的事情,這時不妨食用這種蔬菜,能保健好身體。一、冬瓜的營養價值這裡說到的蔬菜,就是冬瓜,作為夏天時令的蔬菜,食用冬瓜能保健身...
2016-08-30 -
小兒營養不良如何保健 ?
小兒營養不良是小兒常見的疾病,這種疾病根據病情狀況的不同,進行不同的治療和護理。在治療的同時,也要注意日常的保健工作,尤其是孩子,正在長身體的時候,要注意孩子的各方面。下面就由小編給大家介紹一下關於...
2017-03-15
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1回答
小兒腹瀉的營養保健
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1回答
小兒厭食,營養不良的保健方法?