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這3道素菜不吃為好，熱量比肉還高營養全無！
很多人上飯館吃飯，都會點幾道素菜，比如地三鮮、幹煸豆角、過油茄子，這些雖是素菜，但一過油，熱量比肉還高。洗過“油鍋澡”，再健康的素菜也變得不健康了。 3道素菜不吃為好 地三鮮的主要食材...
2016-06-08 -
養顏又補腎 八大粥品療養全身
因為月經、生育等特殊的生理現象，女人註定要面臨血虧。醫學家稱女人的多種疾病都與腎虧、腎寒有直接的關係，所以補腎對女人來講顯得尤為重要，今天推薦食療養腎法，讓你從飲食中吃出美麗，吃出健康。 粥品...
2016-05-19 -
八大粥品療養全身
因為月經、生育等特殊的生理現象，女人註定要面臨血虧。醫學家稱女人的多種疾病都與腎虧、腎寒有直接的關係，所以補腎對女人來講顯得尤為重要，今天推薦食療養腎法，讓你從飲食中吃出美麗，吃出健康。 1、...
2010-12-24 -
這樣的吃菜方式營養全無還易中毒
如今這個社會，不少人開始注重健康養生，日常養生的重頭戲莫過於飲食了。因為我們每天都要吃飯喝水，所以飲食健康就顯得尤為重要了。在一日三餐中，蔬菜的攝入量占了較大的比例。我們都知道，蔬菜含有豐富的維...
2015-11-27 -
掌勺的看過來，這些吃法營養全流失了！
當每次選擇營養豐富的食材時，烹飪方法不合理，營養都會溜走，那麼在烹飪時，我們該怎麼做才不會讓營養流失。 果蔬全削皮 很多人怕蔬菜表皮有農藥殘留，一般會削皮後再烹調，比如茄子皮、西葫蘆皮、蘿...
2016-08-05 -
飲食禁忌 八種做法讓營養全溜走
在我們的日常生活當中，有很多食物的營養價值都非常高，但是可能卻由於你不正確的做法導致這些營養流失掉。那麼你知道有哪些飲食禁忌嗎？今天小編告訴大家這八種做法會讓營養全溜走，一起來注意一下吧！ 1...
2014-09-12 -
是什麼偷走了營養？10種做法讓營養全溜走
你知道嗎？即使你每次都選擇營養豐富的食材，身體卻還是有可能處於缺乏營養的狀態。因為如果烹調方式和食用方式不合理，營養也會偷偷溜走。在食物加工和食用步驟中，到底是什麼偷走了你的營養？1、果蔬全削皮。很...
2014-03-01 -
豆芽營養全，多吃可治五種病！
豆芽是我們家喻戶曉的健康飲食之一，物美價廉，營養豐富。殊不知，常吃豆芽還能夠防治五種病症，豆芽的食物營養對某些疾病具有很好的輔助治療作用。下面，我們就來給您介紹五種吃豆芽能夠防治的病症，讓豆芽幫您...
2016-01-28 -
兩大食物堪稱營養全能王！
哪些食物營養最全面?不同的食物營養價值各不相同，所以為了更好的保證身體健康，那麼在飲食上我們都建議吃各種各樣不同的食物，但是有一些食物，它的營養非常全面，對身體的保健可以起到很多保健功效。 蘑...
2016-01-20 -
女人按摩這處竟滋養全身器官
人體身上有很多保健特區，如果你時常留意，經常按摩就能達到養生保健的效果哦！下面就讓我們來看看，夫妻間的養生保健方法，平時男人多做什麼會讓妻子更健康呢？ 頭部——人病腦先病，腦好身體好 ...
2016-02-16 -
春季男人保健，吃一種菜營養全來了！
春寒還料峭，春韭入菜來。春天氣候冷暖不一，建議人們到春季不妨多吃一些春韭，以祛陰散寒。而且，春季人體肝氣偏旺，影響脾胃消化吸收功能。多吃春韭可增強脾胃之氣，有益肝功能。 春季吃韭菜7大好...
2017-02-18 -
黑豆燜高原雞 降溫天適合全家享用的營養全能大硬菜
之後在後廚一番詢問才知道這高原雞珍稀罕見，只存在海拔2200米至4300米的半農半牧區，能適應高寒惡劣，晝夜溫差極大的多變氣候環境。雖然體型小，卻勻稱緊湊，肌肉發達。覓食能力強，性情活潑好鬥，善於...
2012-11-01 -
營養全面的拌雜蔬的做法
女人為了心愛的他，你是否應該學著做一些像樣的美食呢？答案必然是肯定的。所以，現在小編就先來介紹下營養全面的拌雜蔬的做法。 1.1鍋內放水燒開，把豌豆粒焯水煮2分鐘，而後撈出，流水沖一下。 2.2...
2016-10-25 -
子宮肌瘤的飲食原則：營養全面
子宮肌瘤的飲食，子宮肌瘤是現在很多女性都會患有的疾病，該疾病如果沒能夠在最佳時間內進行治療，所帶給患者的影響是重大的，而在治療該疾病的時候，瞭解肌瘤的飲食非常重要。子宮肌瘤飲食要營養更要全面，否則容...
2016-11-22 -
不知道這些，吃核桃營養全白費了！
核桃仁因含有較多脂肪，所以一次吃得太多，會影響消化，一般來說，每天服用核桃仁的重量，應在20-40克左右，大約相當於四五個核桃。那麼吃核桃有哪些禁忌呢，下面就和小編一起來看看吧！ 什麼食...
2017-03-09 -
你把營養全丟掉了嗎？
你把營養全丟掉了嗎？ 你每天都想要讓自己吃的更好吃的更美吃的更開心，但你的行為卻常常與你的願望相反。可能你還沒有發覺，我們卻在旁邊看的清清楚楚，很多有營養的東西，就在洗菜的時候被你順手扔進了垃圾桶...
2011-03-21 -
6月衝刺高考 考生一日營養全攻略
高考前及考試期間，家長首先要保證考生飲食清潔、衛生，不吃易腐爛的食物，同時，注意合理搭配，保證多種營養素的供給，即以穀類、豆類為主，多吃水果、蔬菜和薯類食物，適量地吃魚、禽、蛋、瘦肉等。 在一日...
2012-05-14 -
牛奶果汁營養全無？
現在女性朋友都快成全能專家了，在單位要應付難纏的領導，和問題多多的下屬，回家又要開始和家務作鬥爭，為了讓家人和自己都能保證營養均衡健康的飲食，都會使出全身解數烹飪好吃的，保證每天一杯奶似乎都不在是...
2013-07-04 -
土豆營養全面 孕媽媽們首選食品
營養豐富是孕婦們每天必須保證的，但是各種各樣的保健品讓很多人都無從選擇，其實有些簡單的食材就有很高的價值，沒必要大把的銀子去買一些所謂的保健品，土豆就是被世界公認的健康食物，每餐只吃全脂奶粉和...
2013-03-10 -
如何吃到營養全面的蘋果呢
蘋果是我們日常生活中最常見到的一類水果了，除了有豐富的蘋果酸之外還有一定維生素，對我們的身體有非常好的幫助，那麼平時我們吃蘋果的時候營養真的都吃進去了嗎? 蘋果核中的氫氰酸 蘋果核中含有氫...
2013-10-04
