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早餐營養搭配:什麼人不適合喝豆漿
導讀:什麼人不適合喝豆漿?許多朋友在家做豆漿,以豆漿為早餐的首選。豆漿營養豐富,可降膽固醇,預防疾病。不過有些人不適合喝豆漿。什麼人不適合喝豆漿?下面四季養生網帶你看看。 豆漿是一種老幼皆宜、價廉...
2017-03-10 -
各種蔬菜營養搭配吃法
黃色蔬菜(顏色不一定都是黃的)所含維生素和礦物質雖然較少,但含其他營養成分卻很高,如胡蘿蔔,含胡蘿蔔素特別多。 無色菜,如土豆、南瓜、元蔥都含有較多的澱粉、蛋白質。 根據以上各種蔬菜所含營養...
2010-07-01 -
有助於孩子消化的營養搭配餐
孩子是父母心中的寶,什麼好東西,不管價錢如何只要對寶寶身體有利,都會選擇去買。這種做法在有的方面可能是給寶寶健康帶來了幫助,但是如果盲目的去進補的話,可能會適得其反。下面是關於寶寶營養餐的搭配。 ...
2016-03-11 -
飲食療法助孕吐 孕初期營養搭配很關鍵
懷孕前一兩個月的時候,孕婦大多因為因素的影響,會出現噁心嘔吐的現象,而這時孕婦的胃口也會變得不是很好,不是很想吃東西,那麼有什麼辦法能夠改善孕婦噁心嘔吐的食譜嗎,孕婦嘔吐多辛苦。緩解嘔吐食譜:砂仁鯽...
2015-07-16 -
孕期的合理營養搭配小食譜
孕期前三個月是胎兒神經系統發育的階段,也是最重要是的時段,是決定著寶寶的狀況,甚至存活與否的關鍵時刻。那麼孕期的合理營養搭配就是重中之重了。首先,孕期的合理營養應廣泛攝取,粗細搭配、葷素並用,每...
2016-08-16 -
女人常吃紅豆瘦身有益處,推薦營養搭配法!
自古以來紅豆都是滋補食材,只有宮廷和貴族的女人才有機會享用,它飽滿圓潤、色澤厚重,很多滋補食材和藥膳裡都會用到它。紅豆對女人非常有益,不僅有瘦身功能哦。以下就來看看這紅豆的營養搭配。 女性...
2016-06-30 -
輸卵管患者術後備孕的營養搭配方法
輸卵管堵塞患者術後備孕階段,應尤為重視飲食調養,注意合理營養搭配。 1、主食 備孕階段,女性的三餐主食可控制在450克-500克,且多食富含維生素B以及微量元素的粗糧,少食精製的米麵。 2、...
2012-12-25 -
紅豆燕麥 營養搭配蛋白高
紅豆中含有較多的膳食纖維,可使糖分的吸收減少,既消脂又利尿。 但紅豆所含的蛋白質屬於不完全氨基酸,食用時最好搭配燕麥或薏米等穀類一起烹煮。有人喜歡喝紅豆粥,不妨在裡面再添加一點燕麥,這樣就可以...
2010-07-27 -
四種雞蛋營養搭配方案
想一整天都充滿活力?那就趕快行動起來,給自己制定一份科學的早餐方案吧。千萬不能以上班時間太趕為由,就把早餐給忽悠過去,科學的早餐對健康很重要哦!今天小編向你推薦四種雞蛋搭配方案,讓你的早餐美味又...
2011-04-15 -
十款經典的飲食營養搭配,吃出的健康!
人類通過攝取食物的營養來平衡膳食,一日三餐如何搭配合理的糧穀類、豆類、肉蛋奶類、蔬菜水果類和油脂類這些食物,並且能被我們很好的吸收,那一定要做好以下的幾類營養搭配,保證身體的健康。 1.幹稀相...
2016-02-28 -
老年人均衡營養搭配方法!
老年人的身體在各方面的機能都已經退化,所以給身體補充充分的營養是很重要的。尤其是65歲以上的老年人,其營養要求和成年人基本相同,但由於生理、心理以及免疫機能上的變化而有其特殊性,老年人飲食上也應該...
2016-02-28 -
6個豬肝的營養搭配 補血又明目
豬肝性溫,味甘、苦,含有豐富的營養物質,是一種保健食品,也是一種最為理想的補血佳品。但是你知道豬肝怎麼搭配起來更美味嗎?怎麼搭配更營養啊?小編給你介紹六個豬肝的最佳搭配:一、黃豆和豬肝是絕配組合 美...
2014-04-01 -
“紅軍餐”營養搭配很健康
“紅米飯,南瓜湯;秋茄子,味道香”,這首革命老歌概括了“紅軍餐”的核心內容。老區流行的“紅軍餐”非常健康,現在生活水準提高了,像“紅軍餐”這樣的飲食方式倒是應該多多提倡。 “紅軍餐”裡的紅米是井...
2009-10-21 -
正確的營養搭配讓你更健康!
我們每天所吃的飯菜中,往往會有幾種食物配在一起食用。從正確的健康飲食方面來講,這是需要對各種食物有所瞭解的,不但要瞭解食物營養,對於如何搭配也要有或多或少的瞭解,才能做到搭配合理,不會產生副作用,...
2016-01-27 -
揭秘:豆腐的營養搭配學問!
豆腐因其富含蛋白質,人們親切的叫它“植物肉”。常吃不僅可以補充人體所需,還能為女性美白養顏,是一種不錯的健康飲食。但是日常飲食單獨吃豆腐,大家可能會覺得滋味有所欠缺,下面就教大家幾招如何將豆腐搭配...
2016-01-25 -
春季BB飲食講究科學營養搭配
導讀: 春天是氣候由寒轉暖的季節,氣溫變化較大,細菌、病毒等微生物開始繁殖,容易侵犯兒童而致病,所以,應多攝取小白菜、油菜、柿子椒、番茄和柑橘等富含維生素C並具有抗病毒作用的蔬菜和水果。 一年之計...
2009-04-27 -
老年膳食與營養搭配有哪些
老年人年紀大了以後飲食和平時的保健是非常重要的,生活中老年人因為年紀大了以後身體會出現一些很多的變化,所以在飲食方面要多加注意,不吃一些容易讓老年人消化不了的食物,但同時在食物的選擇上,一定要有營...
2016-01-10 -
蔬菜水果汁營養搭配有哪些呢
檸檬汁�在的養生方法已經漸漸的被大家所接受,為了能夠讓水果和蔬菜發揮非常獨特的功效,合理的搭配是非常有必要的,很多人也利用了水果和蔬菜,來減肥,為了能夠簡化蔬菜和水果的食用方法,很多人喜歡將蔬菜和水...
2015-12-13 -
酒精肝要如何營養搭配呢
有人給酒精性肝病患者每天100g蛋白質口服,總熱能3 000 kcal,輔或不輔以氨基酸,治療17例患者,無一例死亡,肝功能也有改善;而18例對照組中死亡4例。繼患者的營養狀態改善後,免疫功能也...
2011-05-30 -
酒精肝該怎樣營養搭配呢
有人給酒精性肝病患者每天100g蛋白質口服,總熱能3 000 kcal,輔或不輔以氨基酸,治療17例患者,無一例死亡,肝功能也有改善;而18例對照組中死亡4例。繼患者的營養狀態改善後,免疫功能也...
2011-04-11