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三款靚湯有助熬夜者胃健康
經常熬夜的人,中醫稱之為陰虛火旺之人,此類人也常有腸胃毛病,可通過食療改善,達到護胃目的。 生地瘦肉湯 材料:生地15g、瘦肉250g 制法:煲湯飲用 適用:2-3人量 鮮百合銀耳糖水...
2011-06-03 -
腸胃瑜伽 練四式瑜伽幫你調理腸胃健康
今天,我們和大家一起來學習幾組腸胃瑜伽,跟著下面的瑜伽教學步驟進行練習可以有效的按摩我們的腹部器官,當然,你也可以跟著我們的瑜伽視頻教程進行簡單的練習。另外,堅持練習的話,還可以減掉小肚子上的贅肉...
2017-03-13 -
牙齒小知識 健康的成年人有多少顆牙齒
一、人有多少顆牙齒? 一般健康成年人的牙齒數量在28~32顆,其中的每人28顆牙是不可少的,另外四顆是智齒,不是每個人都會長智齒,有的人的智齒可能會終生不長。智齒是每一面的第8顆牙齒也就是最...
2013-11-12 -
冬季老人怎麼保護腸胃健康
邱先生說媽媽今年60歲,身體還不錯,就是腸胃會經常出些小毛病,有時候會出現胃口不好、肚子疼、拉肚子的現象。現在天氣冷了,有沒有適合老年人冬季腸胃保健的方法呢? 專家稱人隨著年齡的增長,各種人體...
2012-12-18 -
脾胃不適怎麼辦?三款調節脾胃健康藥膳
現代人有胃病的不在少數,尤其在年節的時候,不規律或是不正確的飲食容易倒是胃腸道受傷,引發胃病症狀加劇。胃的健康相信不用小編多說大家也知道它的重要性,要想養好腸胃,那麼飲食調節是很重要的,該怎麼樣調...
2016-06-30 -
推薦3款養胃食療 護胃健康
民間有言,胃病要靠養。有胃病除了看醫院緩解疼痛之外,日常飲食更是要多多注意,少吃辛辣刺激食物,飲食宜清淡、溫和,同時要一日三餐規律飲食。特別是忙於工作而飲食不規律的上班族更要注意養胃。 首先,養胃...
2015-01-21 -
環境影響腸胃健康!世界5大有益腸胃的溫泉勝地
隨著生活節奏的加快,飲食不規律已經成為上班族中的普遍現象。在此情況下,各種腸胃疾病就漸漸出現。在胃部不舒適及疼痛感出現時,很多人都將它視為暫時的症狀,並不注意及時養胃。然而,長此以往,則會對身體健康...
2013-11-20 -
夏季養生須注意脾胃健康 飲食更要預防腹瀉
夏季氣候炎熱,體內水分會隨汗液大量蒸發,從而容易影響到胃液的正常分泌與消化,再加上很多人在天氣炎熱時喜歡吃些生冷冰凍的食物,更容易影響脾胃的正常功能,尤其老年人,胃腸功能相對薄弱,更易使胃氣受損,食...
2013-07-18 -
牙齒“亞健康”患者增多 潔牙可以保健牙齒
近日,婦幼保健站,對3-6歲兒童齲齒現狀進行了專項調查,結果顯示,有50%以上的兒童患齲齒。“齲齒兒童”與日俱增上幼稚園中班的鑫鑫(化名),因為患有四顆齲齒,被冠上“齲齒兒童”的名號,由於沒有及時治...
2013-05-15 -
六招擊退便秘 呵護寶寶腸胃健康
目錄 第一章:寶寶便秘傷身 六招恢復嬰幼兒腸胃健康 第二章:應對寶寶便秘的四大萬全之策 第三章:消除小兒便秘煩惱的招數 編者按:便秘是寶寶在成長過程中常遇到的疾病之一,便秘嚴重損害寶寶的...
2012-05-04 -
秋涼防胃病 6貼士讓胃健康無負擔
入秋以後,隨著北方來的冷空氣的不斷向南侵襲,氣候變化較大,晝夜溫差懸殊。人體受到冷空氣刺激後,血液中的化學成分組胺酸增多,胃酸分泌增加,胃腸會發生痙攣性收縮,使抵抗力和適應性隨之降低。 由於天...
2011-10-10 -
飯前喝湯有益於胃健康
吃飯間,中途不時進點湯,有助於食物的稀釋和攪拌,從而有益於胃腸對食物的消化和吸收。若飯前不喝湯,吃飯時也不進湯水,則飯後會因胃液的大量分泌使體液喪失過多而產生口渴,這時才喝水,反而會沖淡胃液,影...
2011-04-18 -
一周養胃健康飲食介紹
再也沒有比一家人共用美味更讓人心懷喜悅。 “兵不利則戰不善”,要做一道可口又快手的飯菜,少不了準備合手又合口的食材和調味料。一周快手開胃菜背後,少不得細膩又周到的心思。 快手推薦:母親佐餐牛...
2013-06-10 -
九類食物很傷胃 小心吃走胃健康
目錄: 第一章:九類食物很傷胃 小心吃走胃健康 第二章:胃不好飲食禁忌多 第三章:上班族常被胃病折磨 七類人養胃有對策 編者按:現在的上班族,為了工作,不好好注重自己的飲食,隨隨便便吃些...
2012-04-28 -
八款食譜呵護腸胃健康
想必大家都知道,胃不好的人不能吃過熱或過冰冷的食物,不能吃太辣或是過於刺激的食物,不能難以消化的食物,不能吃油膩的食物。不能抽煙、喝酒。那麼胃不好的人吃什麼養胃,您知道嗎?下面就給大家介紹幾款食...
2015-03-04 -
冬季養胃12招保胃健康
俗話說:“十人九胃”,意思是十個人裡面九個人胃有毛病,可見胃病的發生率有多高。日常生活如何養胃,堅持下面12點就可以養出好胃。 1.定時定量。 要做到每餐食量適度,每日三餐定時,到了規定時...
2014-12-19 -
腸胃健康受威脅警惕預警信號
很多人可能會感到疑惑:“我以前經常亂吃東西腸胃也沒有不舒服,為什麼現在一不小心就會不舒服?”其實,腸胃功能在出現嚴重問題之前會給我們的身體發出“預警信號”,如果我們忽視了這些信號,等腸胃功能受到嚴...
2016-03-08 -
洗牙好不好?牙齒美白健康先從清潔做起
隨著人們生活品質的提高,洗牙可以全面地清潔口腔、保護牙齒,其神奇功效已獲得人們廣泛關注。在國外,洗牙被稱為是 “另一種刷牙的方式”。 洗牙重在清潔 不等於美白牙齒 “洗完牙一周了,怎麼還不見美白效果...
2016-09-29 -
脾胃健康看五官 動動腳趾養脾胃
脾胃健康看五官 動動腳趾養脾胃 觀察我們的五官也可以看出脾胃的健康,比如鼻翼發紅多為胃熱、睡覺流口水可能是脾虛等等,下面我們來看看如何通過五官看脾胃健康,及脾胃的保健方法。 1、耳朵 脾...
2014-04-24 -
晚餐過飽易致潰瘍 7個壞習慣扼殺白領胃健康
白領人群的健康問題,存在於加班、熬夜、飲食不規律、胃炎、胃潰瘍,這些大部分人都存在的“小問題”、“小毛病”,但是對它們不注意的話,終成為生命殺手,同時也為我們敲響警鐘。 工作繁忙的白領們如果自己...
2012-04-11