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夏天冰涼食品吃多了影響腸胃健康
高溫天氣很多人細化吃冰涼的食物來給自己降溫,但是冰涼的食物會給人體造成損傷。 1、冰棒雪糕吃多了影響食欲 過量食入冰棒、雪糕可損傷胃黏膜,而經常性的冷刺激,又可使胃黏膜血管收縮、胃液分泌減少,...
2012-07-16 -
哪些食物不利於胃健康
胃健康對人們身體很重要,很多胃病患者一大部分都是由於平時沒有養成養好的飲食習慣,久而久之導致胃病發作。下面這些食物如果食用過多也會引發胃病。 1、巧克力 大量食用巧克力不但會帶來多餘的熱量,...
2013-05-12 -
脾虛怎麼辦 3大原則調養脾胃健康
不管是美容抗衰老還是補血補氣,健脾都是首要工作,那麼怎麼養脾胃呢?下面這3大原則趕緊get起來吧!要健脾養胃,先養心情脾胃是有“感情”的,“情志養生”也是養脾胃。在日常的生活中你一定深有體會,心情抑...
2015-07-27 -
從便便顏色形狀看腸胃健康
想要每天過得舒適,身體健康是最重要的,當然,在不經意間身體也會向人們發出警告,表達自己的不舒服、不愉快。我們身上有許多地方都能看到身體發出的警告信號,今天要向大家介紹的是反映腸道健康的便便。別小看被...
2015-05-03 -
赴宴6招 hold住胃健康
如何正確飲食,才能既飽口福,又不傷健康呢?下面,養生保健的專家向您介紹赴宴時的六個飲食妙招,以保護您的健康。 招數1:赴宴之前餅乾墊底 赴宴前最好先吃些蘇打餅乾、土司,甚至用水果來墊底。一來可以增...
2013-04-11 -
有益胃健康的幾點做法
一、飯後注意休息 人們常說:“飯後百步走,活到九十九”。如果這句話的意思是:吃完飯後人們就馬上出走。那麼,這種觀點是錯誤的。飯後,食物集中在胃裡,此時的胃部需要大量的消化液和血液來消化食物。因...
2010-02-01 -
夏天到了需注意孩子的腸胃健康
5歲以下的孩子容易發生“食積”,這主要和孩子年齡小消化系統發育不健全,飲食自我調節能力有關。 積“食”消化不良是許多疾病的誘因,輕的出現腹脹、不愛吃東西、哭鬧等,嚴重的就會出現腹痛、腹瀉、嘔吐甚...
2012-06-08 -
怎麼安排飲食有益胃健康
胃癌是一種常見的消化道惡性腫瘤,男性比女性容易患上這種癌症。專家指出,消化系統的毛病,如:胃癌、胃炎、胃潰瘍、腸癌等,主要是因為吃太多動物性食物和加工食品(所謂“加工食品”就是去除纖維、礦物質、...
2013-06-30 -
冬季怎麼保護腸胃健康
冬季天氣寒冷,飲食不當容易導致腸胃不舒服。那麼你知道冬季你應該怎麼做,讓你腸胃安度冬季。不妨試下這些妙招吧! 1、用音樂來安穩腸胃 音樂養身古已有之,或振奮,或安靜,或細水長流,或熱情似火,...
2013-08-05 -
入秋時節怎麼吃有助脾胃健康
夏末秋初“瓜”字輩的要少吃 中醫認為脾的特性是喜燥惡濕,長夏濕氣本來就重,如果這個時候不小心淋雨,或是沒有及時更換被汗水浸透的衣物,就極易使脾臟為濕邪所困,從而出現食欲不振、大便稀溏、肢體困重...
2012-09-24 -
飯前洗臉 有助於胃健康
專家認為,脹氣是萬病之因,氣滯留在體內,阻礙各種津液的迴圈,使內臟活力受損,造成各部位的酸痛與疲勞。 長時間坐在辦公室的人,別彎腰駝背、或癱坐在椅子上,這會讓小腹突出。縮小腹、拉直背脊,才能避免...
2009-09-07 -
中醫教你看牙齒知曉健康
》》小編推薦:教你觀五指知曉五臟健康 一、牙齦出血,腸胃消化不好。 牙齦容易出血的情形不僅會發生在牙齦炎或牙周病患者身上,腸胃不好的人也有這種傾向,應少吃辛辣等刺激性食物。如牙縫變寬伴隨牙齦出血...
2009-11-26 -
中成藥讓脾胃健康生活好
積食選用保和丸 脾胃患病一般表現為胃痛、總有飽脹感、食欲減退,甚至出現呃逆、燒心等症狀,老百姓多稱之為“脾胃不和”。 節日之後的脾胃不適多為食滯胃脘證,發病前患者常有暴飲暴食或飲食不潔史,表...
2012-04-15 -
年關飯局多 如何HOLD住腸胃健康
到了年底,新年聚會上的飯局是否讓你應接不暇呢?每年到了這個時候,基本上就是一頓接又一頓的節奏。如此頻繁的聚餐,即使是再能吃的吃貨,肚皮也受不了啦!下面和編輯一起看看,如何吃,既能消化順暢又能盡情享每...
2014-01-24 -
心情好壞影響胃健康
在實際生活中,人們都有過這樣的體驗:情緒低落、精神萎靡不振時,胃口就沒有食欲;當情緒高漲、心情愉快時,則食欲倍增。事實上,胃腸功能的改變的確可以稱做人體情緒變化的“晴雨錶”,而許多胃病的發病也是與...
2011-03-28 -
哪些食物損害寶寶腸胃健康
但在品嘗的過程中,寶寶容易喜歡上一些口味獨特的食物,你也許不知道,有些食物很不適合寶寶腸胃。下面介紹以下九種食物需注意: 1、油炸食品 像炸雞塊、炸薯條之類的油炸食物不可避免是富含油脂和高脂...
2012-06-23 -
哪些習慣不利於胃健康
很多人都知道這樣一句話,抓住一個男人的心先抓住那個男性人的胃。說明男性對自己的胃看得很重要。可是男人在飲食習慣方面很多注意健康,尤其是那些中年男性朋友,工作忙等等原因導致無法正常飲食,所以很多人...
2013-01-08 -
腸胃健康小貼士
腸胃健康小貼士 1、菜要燒熟煮透,冰箱裡的剩菜隔夜後應重新加熱 2、蔬菜應用水浸泡半小時以上,中間換水2-3次 3、冰箱內貯存食品時,應該生熟分開 4、不喝生水 5、飯前用流動水洗手...
2013-03-28 -
情緒影響脾胃健康 中醫教你養脾胃
情緒影響脾胃健康 中醫教你養脾胃 腸胃的健康和我們的情緒也有關,如果你時常情緒不穩定,那麼你的脾胃肯定也是多由問題的,夏季天氣炎熱,人們食欲下降,這個時候更要注意養脾胃。 脾胃功能和情緒壓...
2014-05-13 -
什麼食物含有隱形鹽會影響胃健康
現代人因為多重原因可以盡然的享受美食,但是對於享受美味的同時,一定要注意以下的食物含有隱形鹽巴,不小心會誘發胃癌哦。 隱形鹽之一:速食 現在的小孩,很少有不喜歡吃雞翅、比薩餅、薯條等速食食物...
2013-08-26