高溫天氣很多人細化吃冰涼的食物來給自己降溫， 但是冰涼的食物會給人體造成損傷。
1、冰棒雪糕吃多了影響食欲
過量食入冰棒、雪糕可損傷胃黏膜， 而經常性的冷刺激， 又可使胃黏膜血管收縮、胃液分泌減少， 引起食欲下降和消化不良， 時間久了還會導致胃病。 尤其對於患有急慢性腸胃道疾病者， 更應少吃或不吃。
2、過量喝冷飲易引起消化不良
過多冷飲的攝入， 不僅會引起胃黏膜血管收縮、胃液分泌減少， 腸道受冷刺激後蠕動加快， 會影響機體對營養物質的吸收， 從而引起消化不良、腹痛、腹瀉等胃腸道症狀。
有的人在劇烈運動後， 立刻攝入大量的冷飲， 認為這樣可以“涼個痛快”， 其實這樣是不對的。 因為劇烈活動使全身的血液重新分配， 此時大部分血液在四肢， 而胃腸血液較少， 如遇到冷的刺激， 胃黏膜血管收縮， 胃腸道血液更為減少， 胃液分泌銳減， 導致胃腸功能紊亂， 影響食物的消化， 嚴重時甚至可引起嘔吐、腹痛、腹瀉。
3、冰鎮西瓜吃多了傷脾胃
有的人喜歡將西瓜放到冰箱裡冰鎮一段時間後再吃， 其實西瓜冷藏過久， 瓜瓤表面形成一層薄膜， 冷氣被瓜瓤吸收， 食用這種冰凍西瓜， 口腔的唾液腺、舌味覺神經和牙周神經都會因冷的刺激而處於麻痹狀態，
4、啤酒溫度不要太低
有些人為了飲新鮮冰啤酒， 就把啤酒存放在冰箱裡， 這是不科學的。 因為啤酒溫度不得低於零攝氏度， 如果長時間在低溫下就會結冰。 受凍後的啤酒， 外觀混濁， 味道也大減。
