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中藥桔梗宣肺理氣
桔梗,又名白桔梗、苦桔梗、秋桔梗,始載于《神農本草經》,李時珍在《本草綱目》中曰:“此草之根結實而梗直,故名桔梗。”其味苦、辛、平,歸肺經。有宣肺祛痰、排膿消癰之功,桔梗以作用於肺經為主,主治以咳...
2017-03-11 -
疏肝理氣的藥茶方
這疏肝理氣是養生中比較重要的一件事。做好了疏肝理氣,那麼,整個人都會非常的有精氣神。那麼,今天小編就為大家詳細的介紹一下這疏肝理氣的藥茶方以及幾種能夠疏肝理氣的食物,接下來趕緊跟著小編一起來看看...
2016-03-30 -
檀香理氣寬胸善上行
檀香為檀香科植物檀香樹幹的心材。味辛,性溫。歸脾、胃、肺經。功能行氣、散寒、止痛。主治胸腹脹痛,霍亂吐瀉,噎膈吐食,寒疝腹痛及腫毒。檀香能調氣而清香,引芳香之物上行至極高之分,最宜橙橘之屬,佐以薑棗...
2017-03-11 -
陳皮理氣化滯需大量
《本草綱目》中盛讚陳皮“通滯”之功,謂:“苦能泄能燥,辛能散,溫能和。其治百病,總是取其理氣燥濕之功。同補藥則補,同瀉藥則瀉,同升藥則升,同降藥則降。脾乃元氣之母,肺乃攝氣之倉,故橘皮為二經氣分之藥...
2017-03-11 -
你抑鬱了嗎 調理氣鬱體質的食療方
氣鬱體質飲食宜忌 宜:宜多吃一些行氣解鬱的蔬菜、水果,如白蘿蔔、佛手瓜、韭菜、香菇、山楂等,宜選擇一些行氣解鬱的中藥來調理,如柴胡、白芍、香附、郁金等。 忌:忌過多食用油膩及刺激性食物,如油...
2017-01-16 -
四款食療方可調理氣虛體質
調理氣虛體質的四款食療方 1、金沙玉米粥 取玉米粒80克,糯米40克,紅沙糖40克(玉米和糯米要用清水浸泡2個小時),加水適量,用大火煮沸,然後,小火煮至軟熟後,加入糖再煮5分鐘即可。 因...
2016-04-07 -
美容瑜伽 練習瑜伽調理氣血美肌嫩膚
美容瑜伽的好處很多,堅持練習可以幫助我們調理氣血,美肌嫩膚。美容瑜伽應該怎麼練習呢?基礎美容瑜伽教學步驟都有哪些呢?下面,我們就和大家跟著具體的美容瑜伽視頻教程來簡單的學習一下美容瑜伽吧! 首先...
2017-03-12 -
女人調理氣血8款食療方
有食欲差、腰痛等症狀時,飲食宜選用營養豐富、健脾開胃、易消化的食品,如大棗、麵條、薏苡仁粥等。為保持營養平衡,應同時食用新鮮蔬菜和水果。食物以新鮮為主,不僅味道鮮美,易於吸收,且營養破壞較少。 ...
2016-05-24 -
三道陳皮食譜 理氣化痰
炸雞 陳皮由橘子皮做成的,它有理氣化痰,利水等作用。除此之外,陳皮入菜也別有一番風味,今天小編來介紹三道以陳皮為主要材料之一的養生食譜,趁著冬天,我們來進補一下吧! 自己動手制陳皮 其實...
2016-06-08 -
瑜伽動作 練瑜伽調理氣血讓你氣色絕佳
瑜伽是很多女性都非常喜愛的一種健身運動,練習瑜伽不僅可以幫助我們美體塑形對調理氣血也有著非常重要的作用。今天我們就和大家跟著瑜伽視頻教程進行簡單的瑜伽動作練習,當然,你也可以參考下面的瑜伽教學幫助...
2017-03-13 -
三七功效 老年人服用三七調理氣血
三七是一味中藥,是舒筋活血,止血、緩解疼痛的作用,在抓過過程中經常看到老年人買三七中藥,那老年人服用三七對身體有什麼益處嗎?三七的功效有哪些?接下來跟小編一起來學習吧。 老人可以服用三七 ...
2016-06-29 -
柚子上火嗎 多吃柚子理氣化痰
吃柚子上火嗎?柚子味道可口,有豐富的一樣物質,具有美容保健的功效。但是長期食用柚子對身體有一定的影響,因此,必須注意要適量的食用。 柚子營養價值 柚子營養價值很高,含有非常豐富的蛋白質、有機酸及鈣...
2015-06-23 -
女人食療疏肝理氣 助女人養肝又養顏
現實中不少女性為了變美,想盡各種方法,如整容、吃藥……且不說有沒有效果,但是這些方法的副作用大家都是知道的,因此想要健康又安全變美的女人們最好不要採用這些方法。小編建議想變美女,不妨從飲食下手,...
2016-10-20 -
三款止咳化痰平喘的食療方
由於現在天氣變化無常,忽冷忽熱。從而出現很多感冒咳嗽的人群。有的感冒好了,但咳嗽的症狀卻未減輕。此時應清熱化痰,養陰潤肺。下面介紹幾款養陰潤肺的“食療”方。 杏仁粥:將去皮甜杏仁10克研成泥狀加...
2012-03-15 -
更年期吃什麼好?5粥品疏肝理氣緩不適
更年期是女性健康的分水嶺,若在此時以食補來養身體,可減少許多疾病的發生!小編分享食療養生知識,告訴你更年期吃什麼好,推薦5款美味又製作簡單的靚粥為你補身舒肝,快來學習吧,用熱呼呼的靚粥來緩解更年期疾...
2013-07-24 -
善怒者要養肝應多吃理氣食物 春季首選芹菜
肝鬱氣滯主要症狀:頻頻歎氣、胸脅脹痛或串痛等。肝鬱氣滯症的病因多是鬱悶、精神受到刺激或因精神創傷史所致。對策:首先要通過精神養生的方法來調節神志和情志,並針對病因採取疏導的方法來進行治療。飲食上可多...
2013-04-11 -
吃什麼藥膳可以調理氣虛體質
吃什麼藥膳可以調理氣虛體質 炙黃芪粥 材料:炙黃芪30克,粳米50克。 做法:先用清水煎煮炙黃芪,取汁去渣,再用藥汁煮米成粥,晨起空腹食之。 功能:益氣攝血。 人參蓮肉湯 材料:白...
2016-04-13 -
蕎麥可消炎抗菌止咳祛痰平喘 蕎麥怎麼吃好
蕎麥眾所周知,是很好的腸道清道夫,它的纖維含量高,且含有強力抗氧化物,可以幫助我們降血脂、增強血管彈性等。那麼,怎麼吃蕎麥最健康、最能保證營養呢?細說蕎麥的營養功效蕎麥的功效與作用一,具有降低膽固醇...
2015-04-11 -
肺癌患者怎麼防治平喘止咳
咳嗽、胸痛是呼吸系統疾病所共有的症狀,對於肺癌患者來說,緩解這些症狀可以減輕不少痛苦。日常有許多保健小動作可幫助緩解常見呼吸系統症狀,比如用毛巾擦背可以平喘止咳,揉風池穴可以止咳止痛,肺癌患者不...
2013-06-02 -
用橘子皮熬粥可以理氣
氣鬱體質的人具有氣機鬱滯不暢的體質狀態,肝主疏泄,調暢氣機,並能促進脾胃運化。因此氣郁體質者應選用具有理氣解鬱、調理脾胃功能的食物,如小麥、高粱、蒿子稈、芫荽(香菜)、蔥、蒜、蘿蔔、洋蔥、苦瓜、黃...
2009-10-23