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網球運動 打網球須知手法和腳法的知識
網球運動非常受人們歡迎，很多人都喜歡打網球，網球的技術訓練方法很重要，可以提高我們的網球技術，也可以增強身體健康。很多網球愛好者都喜歡不停的運動，但是我們在夏季打網球也要注意安全。以下是分享給大...
2016-05-10 -
治療便秘 中醫治療便秘的特殊手法
便秘這件事，說大不大，說小也不小，但是我們必須得治療好才行，不然會非常難受的，而且還會給身體帶來極大的副作用。那麼治療便秘一般採用什麼方法呢，孕婦經常便秘如何是好呢，一起來看看吧。 現在很多人...
2016-05-16 -
小兒腦癱常見哪些原因？中醫按摩7手法巧治療
推拿與按摩療法是治療小兒腦癱的重要療法之一，是經絡調節的主要內容，也是祖國醫學對小兒腦癱的主要康復治療手段之一。推拿與按摩手法熟練與否將直接影響著治療效果的好壞，也是治病成敗的關鍵。小兒腦癱的原因有...
2017-02-12 -
解說足療按摩基礎手法
足療保健防病治病效果越來越顯著，足療業被越來越多的人接受，但是有的人認為足療要去足療館，沒有太多的時間和金錢是不行的，其實大可不必，自己也可以輕鬆做足療。那麼 ，足療基礎按摩方法有哪些？小編為您...
2012-07-26 -
刮痧的操作方法及補瀉手法
操作時手持刮痧板，蘸上潤滑劑，在患者體表的被刮部位按一定方向用力均勻地進行刮拭。一般使用腕力，同時根據病人的病情及反應調整刮拭的力量，直至皮下呈現痧痕為止。 (一)操作方法 有平刮、豎刮、斜刮及角...
2017-02-17 -
刮痧手法詳述
古錢幣是刮痧療法使用的最常用的工具。目前已經發展到專業工具：刮痧板。 刮痧手法有十幾種，其中最常用的手法：手拿刮板，治療時刮板厚的一面對手掌，保健時刮板薄的一面對手掌。刮拭方向從頸到背、腹、上肢再到...
2017-02-17 -
咳嗽的保健按摩手法
咳嗽是肺系疾病的主要證候之一。由於六淫外邪侵襲肺系或臟腑功能失調，內邪擾肺，肺氣上逆所致。其中有聲無痰為咳，有痰無聲為嗽。同時往往伴有氣喘、咽痛、聲音嘶啞、咳痰或聲低氣怯等症狀。適當按摩可以...
2017-02-17 -
感冒的保健按摩手法
感冒是四季最為常見的外感病，以冬春季較多見，尤其氣候驟變時為多。本病的發生，主要是由於體虛抗病力減弱，在氣候異常、冷熱失調、人體衛氣不固之時，風邪乘虛而入，或由一種濾過性病毒所致。其症狀是：...
2017-02-17 -
小兒發熱的推拿手法
小兒易患感冒，尤其是寶寶一發燒，寶媽們便會手足無措，焦急萬分，恨不得自己以自身代替。為了讓寶寶儘快康復，媽媽們想盡了辦法，但既不想總給寶寶吃藥，也不想看著寶寶承受打針的痛苦。那麼，除了吃藥、打針之...
2017-02-17 -
眼部刮痧手法 正確在眼部刮痧效果好
女性朋友要想美麗，就要擁有一雙明亮的大眼睛，中醫刮痧就是非常好的美容手法，正確使用眼部刮痧手法就能幫助我們很好的去除黑眼圈和眼袋，除此之外，眼部刮痧的好處非常多，因為眼部周圍的皮膚很脆弱，所以我...
2016-05-24 -
刮痧的好處與壞處 刮痧手法及如何刮痧
上次在澡堂中看見人家後背有很多印記，當時腦洞大開，感覺是被家暴了，後來一詢問原來是刮痧導致的，刮痧是一種治療疾病的手段，和針灸的類型差不多，一起到文章中看看刮痧的手法有哪些以及如何刮痧，當然了還...
2016-01-02 -
中醫這手法看著恐怖 卻有多種保健效果
中醫之中有很多醫療保健的手法對於人們來說都是十分的恐怖的，不論是中藥湯中使用的蟾蜍入藥，或是常見的針灸治病，在許多人看來似乎這樣的治病方式都十分的恐怖，甚至會損害身體的健康，而在諸多的中醫手法中...
2015-12-15 -
分分讓她上鉤的撩妹手法（技術貼）
最近撩妹成了一個廣受社會青年，尤其是未婚青年們關注的學科。各種理論案例層出不窮。但是，有沒有一本像九陰真經一樣的撩妹寶典，去指導廣大又紅又專就是不會說話的熱血青年去撩妹撩漢子呢? 在超市里，愛...
2017-02-18 -
暗戀某個蘿莉時最有效的撩妹手法
對於多數談戀愛中的情侶來說，剛開始談戀愛的時候男性都把握不好女人的喜好，不知道該怎麼做才能夠討對方開心，有的時候男性儘管做了很多，但是依然沒有達到非常好的讓女生滿意的效果，下面我們就來看下談戀愛時...
2017-02-18 -
頸椎病按摩手法
方法步驟： 01 1頸椎病的疾病，可通過按摩的方式，可以起到不錯的恢復效果，但是建議患者要保持科學的手法，脊髓型頸椎病一般禁止重力按摩和復位，不然的話非常容易加重症狀，甚至可導致截癱。 02 ...
2016-08-18 -
長粉刺可以擠掉嗎 盤點擠粉刺誤區正確手法不復發
粉刺呈現的是白色的顆粒狀態，像白芝麻一樣。粉刺處理不好是會惡化成大痘痘的。所以粉刺要小心處理。那麼長粉刺可以擠掉嗎？很多人問，粉刺可以擠掉嗎？擠粉刺會不會讓毛孔變大？其實成熟的粉刺是可以擠掉的，但...
2017-02-19 -
瑜伽術礦泉調息手法
催生這套瑜伽術礦泉調息手法的，是日前親自來台示範的黎巴嫩裔丹麥籍、長年致力於身心療愈藝術的瑜珈大師Elias Alouf。簡要來說，瑜伽術礦泉靈量活絡的原理，就是找出自己的體質屬性，搭配合適的精油...
2012-09-27 -
腰肌勞損的理筋手法
患者俯臥，術者用手掌揉按兩側骶棘肌，然後找出壓痛點或痛性結節，由上而下逐個進行點穴、彈撥、拿捏，然後施於滾法，注意手法不宜過重。亦可加用側臥屈伸法，令患者側臥，患側在上，術者立于患者背後，一手按其腰...
2017-02-23 -
如何正確用理筋手法緩解酸痛
生活中有許多人可能對於理筋手法不是很瞭解，它是傳統的一種按摩理順經絡的方法，操作時一般先用按，推，摩，揉，擦等手法，對於身體的疲勞很有幫助，下面為大家介紹如何正確用理筋手法緩解酸痛，供大家瞭解...
2015-11-03 -
學會理筋手法 遠離腰肌勞損的疼痛
由於長期體味不正、彎腰下工作或經常腰部持續負重，都可能引起腰部筋肉的慢性積累性損傷，導致腰肌勞損，從而引發疼痛。 中醫理論認為，腰為腎之府，由於勞損於腎，或平素體虛，腎氣虛弱，腎的精氣不能充養筋...
2013-03-27
