-
自我解壓三味藥
有人說“眼淚吞進肚裡並不會自生自滅,積累久了它就會在心裡氾濫成災”。從心理學的角度來看這句話不無道理,負性情緒一定要找到一個合理的方式排解,否則長時間積累起來就容易演變成心理問題或心理障礙。 心理醫...
2015-04-27 -
金融危機下賣瘋了的解壓玩具
慘叫雞 “小雞咕咕,心生憐愛!中雞喔喔,焦慮不安!大雞嗚嗚,慘不忍聞!其中妙處要等您捏一捏才知道!”這樣疑似虐待動物的文字,其實只是一家網店推銷發洩玩具的廣告詞。 “需要發洩的時候可以使勁揉捏它,想...
2015-04-27 -
父母壓力高於考生 高考生家長也要心理解壓
高考很快就到了,相信大多數家長的心已經懸了起來,甚至有些比自己的孩子更加緊張。然而你們知道嗎?你們這種焦慮心情可能在有意無意之間就傳達給了孩子,並且感染了他們,這樣就會帶來一種消極的效果。 保持冷靜...
2015-04-27 -
對鏡扮喜怒哀樂解壓
在職場上,你是否時常感到悶悶不樂,有時情緒波動以致影響工作和生活,並且長期失眠?小心,也許你正被無形的職場壓力困擾。14名都市白領在一心理教育中心內,由專業心理疏導師引導對著鏡子扮喜怒哀樂四種表...
2012-08-02 -
吃菌菇緩解壓力防便秘 推薦食譜
不生病的體質從腸道健康開始 推薦多吃菌類食物,是因為不生病的身體還是要從腸道開始。多吃有助消化吸收、利於排泄的食物能夠調整腸道環境、提高免疫力。代表性的食物有各種發酵食品和含膳食纖維豐富的食品。 ...
2017-03-06 -
都市職場男要如何為自己解壓
都市中的職場男在高速發展的經濟社會中扮演著越來越重要的角色,他們也鮮明地代表了一種生活狀態,在他們的工作中或是生活中都充滿了競爭與快節奏,因此他們所承受的心理壓力也絕非一般。 1、工作狂一般人...
2014-09-30 -
都市職場男的解壓小妙招
都市中的職場男在高速發展的經濟社會中扮演著越來越重要的角色,他們也鮮明地代表了一種生活狀態,在他們的工作中或是生活中都充滿了競爭與快節奏,因此他們所承受的心理壓力也絕非一般。 一、工作狂一...
2014-04-29 -
白領有什麼緩解壓力偏方
1、運用言語和想像放鬆 通過想像,訓練思維“遊逛”,如“藍天白雲下,我坐在平坦綠茵的草地上”,“我舒適地泡在浴缸裡,聽著優美的輕音樂”,在短時間內放鬆、休息,恢復精力,讓自己得到精神小憩,你會...
2013-07-02 -
職場白領男該如何緩解壓力
不少白領男性整日都處於高壓力的工作狀態,精神高度緊張,長期以往這對身體及心理均有很大的危害。那麼白領男人如何緩解壓力呢?不妨試試以下幾種方法,或許可以幫你有效改善精神面貌,令你重回自然清新的狀態...
2013-04-28 -
冬季降火甜食 糯米桂花藕
導語:立冬過後冬天才剛剛開始,初冬時節雖然天越來越冷,但是秋燥還沒結束,這時候吃過多的高熱量食物就容易導致上火。防寒進步固然重要,但是預防上火也不能輕視。今天向大家介紹的是糯米桂花藕,香甜可口還降...
2017-03-06 -
小兒支氣管炎如何形成 患兒不宜吃過多甜食
有些家長看到寶寶咳嗽、發熱就以為是感冒,到醫院就診才發現寶寶患了小兒支氣管炎。專家指出,小兒感冒與小兒支氣管炎症狀比較相似,確實難以區分。小兒支氣管炎是怎樣引起的呢?通常我們說的感冒是指上呼吸道感染...
2016-01-13 -
糖友想吃甜食怎麼辦 10個小方法幫你控制食欲
10個小方法幫糖友控制吃甜食的欲望1慢慢減量 例如,原來在咖啡中加4勺糖,這周減到3勺,下周減到兩勺。2不要錯過正餐 一頓正餐不吃或兩餐間隔時間太長會造成血糖下降,由此會增加人們對甜食的渴望。實際上...
2015-03-23 -
孩子感冒咳嗽別吃太多甜食
很多家長在孩子感冒咳嗽的時候,都會買很多甜食來哄孩子,要麼是為了緩解藥物苦味,要麼是為了增加孩子食欲。殊不知,吃太多甜食,不僅容易生痰,反倒無益于孩子的抗病力。下面就和天天養生小編一起看看吧。 ...
2016-03-07 -
冥想解壓 辨別冥想三大誤區
可以這麼說,我們現在的生活壓力越來越大,為了放鬆我們的心情其實我們可以做的事情有很多,下面我們就給大家推薦一下冥想,我們可以在我們壓力大的時候學會冥想,通過這些方法來幫助自己放鬆心情。 冥...
2015-04-18 -
甜食可能會增加關節疼痛機率
據美國廣播公司近日報導,紐約威爾科內爾大學的研究人員通過實驗研究後指出,一些食物會增加某些疼痛的發生率。其中,高甜食品會加重關節疼痛和腫脹。 研究人員表示,多糖飲食與炎症關係密切。如果甜食吃得...
2010-08-17 -
愛吃甜食的孩子最容易骨折
【導讀】愛吃甜食的孩子最容易骨折,之所以會出現這種情況,是因為精製後的白糖純度非常高,能達到99%以上,這就意味著其中幾乎不含其他營養物質,只有大量能量。吃甜食多了,人就會因攝入能量太多而產生飽腹...
2014-12-24 -
女人適當八卦可緩解壓力
適當八卦可緩解壓力 很多人都有這樣的印象:只要幾個女性坐到一起,就開始天南地北地“八卦”起來,遠到外國親王王妃,近到本國娛樂圈明星,大到天文地理,小到哪個商場近期打折、哪個品牌新出的鞋子樣式更...
2010-12-29 -
偏愛甜食的人性格好
據新華社電美國一項研究顯示,對甜食的偏好的確與人的性格有關。這一研究報告由《人的性格和社會心理雜誌》發表。 賓西法尼亞州葛底斯堡學院、芝加哥聖賽維爾大學及北達科他州立大學等學校的研究人員希望就...
2011-10-30 -
女性常手腳冰冷 少吃甜食
飲食上應多攝入溫性食物,如生薑、大蒜、胡椒等香辛料;雞肉、羊肉、海魚等魚肉類;山藥、土豆等生長在土壤裡的根莖類蔬菜;適量吃些富含維生素E的堅果類也可以促進血液迴圈,有助消除寒冷。需要提醒的是,天冷...
2017-03-06 -
女性壓力大如何緩解 懷娃娃能解壓碼?
適合女性的輕鬆解壓方法那麼,在生活中又有哪些解壓的方法來幫助我們緩解身心的疲憊呢?接下來,小編就為各位壓力山大的女性朋友們介紹幾個輕鬆的解壓方法,一起來瞭解一下吧!1與愛人“愛的抱抱”我們都知道,生...
2014-11-04