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冬季如何養生 冬季養生三法
冬季，大家都很注重養生，那麼，大家知道在寒冷冬季該如何養生嗎？下面小編為您介紹冬養三法，幫你度過寒冷冬季，一起來看看吧！ 1、熱水泡腳 在睡前用55-70攝氏度的熱水泡腳，既解乏，又有助於睡眠。人體...
2016-04-29 -
秋季如何養生 防秋燥養生三原則
秋季是由熱轉涼，陽消陰長的過渡階段。《黃帝內經》說：“秋冬養陰”，即指在秋冬兩季應當收養陰氣，以適應自然界陰氣漸長的規律，並為來年陽氣的生髮打好基礎。“燥”為秋季的主氣，故稱“秋燥”。燥氣傷人，以耗...
2016-04-30 -
三七粉的功效 熟三七粉和生三七粉的介紹
“生”是指生用三七粉，生三七粉的功效是止血活血、散瘀消腫、強心定痛的。“熟”是指熟用三七粉，熟三七粉的功效是補血理血、補益健身、提高人體免疫力。那為什麼同是三七粉既可活血化瘀，又可止血；既可抑制中樞...
2016-04-30 -
三七粉的功效 生三七粉和熟三七粉的區別
三七粉在使用時具有生熟之分，三七粉生吃和熟吃的功效不同，在使用的過程中請仔細分辨，三七粉是取精選三七碾制而成細粉，內含有二十一種皂甙活性物質，十七種氨基酸，十一種微量元素，三種抗癌活性硒及粗蛋白質等...
2016-04-30 -
泡沫之夏 女人夏季養生三寶
夏季養生，夏季是陽氣最盛的季節，氣候炎熱而生機旺盛。此時是新陳代謝的時期，陽氣外發，伏陰在內，氣血運行亦相應地旺盛起來，活躍於機體表面。夏季養生重在精神調攝，保持愉快而穩定的情緒，切忌大悲大喜，以免...
2016-05-01 -
養生之道 白領的養生三部曲
現在大部分的都市白領，平時忙碌的工作很多人都沒有大塊的閒置時間來進行鍛煉，身體的素質也日漸下降。那麼白領要怎樣養生才好呢？下面小編就來教給大家幾招簡單有效的白領養生之道吧。 1、早餐好，晚餐巧 一日...
2016-05-01 -
春季養生三原則 飲食起居運動要做好
一、合理飲食：清淡為宜 “對於春季養生來說，飲食調養的作用亦舉足輕重。”馬建總結出如下幾點。 1、飲食清淡——消春火。春季人易上火，經常出現舌苔發黃、口苦咽乾等情況，因此飲食宜清淡，忌油膩、生冷及刺...
2016-05-01 -
夏季健康養生三不要 三大誤區容易傷身
夏季養生需要注意的地方也是不少的，很多人對於一些生活中的小細節容易忽略，接下來就跟著小編一起來看看夏季養生的三不要。 飲水過量導致身體水腫。 飲水 夏季是個需要多補充水分的季節，這個季節...
2016-06-14
