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嬰幼兒冬季養生之道 爸媽冬季不用愁
冬季寒冷,嬰幼兒由於年紀尚輕,無法自己照顧自己,照顧小孩的重擔就落在媽媽的肩膀上了,那麼面對嚴寒,媽媽們如何照顧寶寶呢?照顧寶寶要注意些什麼呢?下面一起來瞭解一下吧!合理飲食冬季是感冒的高發季節,寶...
2013-12-30 -
【養生之道】絞股藍泡水喝的禁忌及副作用
絞股藍是一種在日常生活中使用範圍非常廣泛的一種中藥材,能夠很好的滋補身體,特別是安神益氣的效果非常的出色。但是,任何事情都是具有兩面性,絞股藍泡水喝之後能夠很好的促進身體健康,但如果沒有使用正確的...
2017-03-10 -
中醫秋季養生之道
《黃帝內經》薈萃先秦諸子百家養生之道,從醫學角度探討養生與長壽,創造了不少養生理論和方法。 自然觀 “天人合一”。人體要順應自然規律,才能維持正常生命活動。“逆之則災害生,從之則苟疾不起,...
2010-10-18 -
飲食養生之道 五色食物讓你更健康
要想有健康的身體,良好的飲食是關鍵,那麼在日常生活中那些食物能給身體帶來最大的健康呢?為你介紹五種顏色的食物與健康的關鍵。 五種顏色有“紅黃綠白黑” 傳統中醫認為,這五種顏色的食物對健康大有益...
2010-07-26 -
更年期女人養生之道
更年期女人養生之道相當重要,養生對於女人來說,一生都要非常重視的一件事情,特別是到了更年期後的女性,因為更年期的女性,皮膚和身體機能已經處於一個非常差的環境中了,這時候如果不注意養生,就會給身體帶來...
2016-08-01 -
遠離咽喉炎的八種養生之道
日常生活中如何預防咽喉炎 1、飲食清淡。春季氣候乾燥,肝火旺盛,此時,再食用過寒、過燥的東西,就像火上澆油,火氣上升至咽喉,引發咽喉炎。所以,應以清淡飲食為主,多吃新鮮蔬菜,多吃生津下火的食...
2015-08-05 -
香蕉 零副作用養生之道
香蕉屬於熱帶水果,且熱量高,據分析每100克果肉的發熱量達378焦耳。在一些熱帶地區香蕉還作為主要糧食。香蕉果肉營養價值頗高,每100克果肉含碳水化合物20克、蛋白質1.2克、脂肪0.6克;此外,...
2011-12-30 -
女性養生之道 骨骼保健很重要
凡是通過飲食方法來減肥的都會給身體造成營養流失,嚴重的還會導致骨質疏鬆症,日前,從各大醫院內分泌科瞭解到,近來因為減肥減出骨質疏鬆症的女性患者越來越多。其實,它的目的是測定受檢者的骨量,以早期診...
2010-09-01 -
女性養生之道 從飲食中吃出健康
愛美是每個女人的天性,愛美的女人們把各種化妝品塗在臉上的同時,往往忽視了身體的健康。美,是由內而外的,我們更應該關注身心的陰陽平衡,注重養生之道。因此,女人在飲食中要講究吃法,以此來達到養生的目...
2010-09-01 -
養生之道 女性最易缺的維生素
大家都知道,維生素是人體不可缺少的一種營養元素,尤其維生素還能對人的皮膚容顏有不可替代的作用。而各類水果中富含維生素,因此,水果頗受女性青睞。然而,到底哪些維生素是我們必需的呢? 維生素A—...
2010-09-01 -
中醫養生之道 男女有別
研究發現,男人怕熱,所以“冷”點的男人活得久;女人怕冷,所以“熱”點的女人更長壽。 男人“冷”養生 水溫冷下來 男性不要頻繁進行熱水浴或桑拿,每週一次,溫度以37℃~41℃為宜,每次15~20...
2010-12-14 -
適當沐浴 中醫養生之道
以泡澡來讓全身放鬆,使得自己的身體和心理都恢復到一個均衡的狀態。利用這個機會還能好好地保養身體的各個部位,讓肌膚恢復到一個正常的健康狀態。另外,全然的放鬆也會讓身體狀態較為穩定,使當天晚上的睡眠...
2010-12-21 -
學會減法生活是一種中年的養生之道
餘秋雨說過:“人到中年越來越明白的不是自己想做什麼,而是自己已經不能做什麼。” 他說這句話的道理,就是在步入中年以後的人生階段裡,無論在什麼時候,哪怕是工作,學習或其他別的活動,都絕不能逞強,要...
2010-07-22 -
中醫養生之道 注意飲酒細節健康飲酒不傷身
編者按:現在很多的人出去喝酒在酒桌上會說這麼一句話就是感情深一口悶,但是你知道這樣喝酒時非常傷身的嗎?你知道怎麼健康飲酒減小身體的傷害嗎? 一、不要大口猛喝 要慢慢喝酒,不時地停頓一下,喝酒...
2012-09-28 -
喝紅酒的好處 喝紅酒的養生之道
如今,我們知道喝紅酒在我們女性朋友中成了一種時尚,也能說是成了一種習慣。因為現在很多人都愛喝紅酒,那麼,紅酒為什麼有這麼大的魅力呢?那麼就讓小編給大家說說吧。紅酒對我們的女性朋友有很好的瘦身減肥...
2014-12-09 -
女人穿高跟鞋的養生之道
高跟鞋可以讓職場美麗女性保證美麗不打折,漂亮一百分,可是高跟鞋也有健康的極限,纖纖玉足名正言順大肆放電,一眾JM,迫不及待亮出她們粉嫩的雙足,指甲形狀要打理的完美,顏色要做足花樣,再戴上精緻的腳...
2010-09-29 -
中醫養生之道的七大措施
中華民族歷史悠久,源淵流長,千百年來在養生方面有許多寶貴的經驗,本文就向大家簡單介紹一下中醫養生之道。 中醫養生之道的措施 順時養生即順應四時氣候,陰陽變化規律,從精神、起居、飲食、運動等方...
2011-03-01 -
從洗澡方法學習養生之道
一、“勤吸氣”治消化不良 食欲不振時可以在飯前30分鐘入浴,用熱水刺激胃部,待身體暖和後,再用熱水在胸口周圍噴水,每沖5秒休息1分鐘,重複5次;泡澡可以先在熱水中泡20~30分鐘,同時進行...
2015-07-21 -
老人養生之道 六大秘笈延緩衰老
目錄 第一章:延緩老年人衰老的六個舉措 第二章:哪些因素加快老人衰老 第三章:老人征服衰老妙招 編者按:人到了一定的年齡衰老是在所難免的,尤其是傷了年紀的老人。但是我們可以採取措施延緩老...
2012-03-01 -
時尚白領六大養生之道
注重生活品質的白領們常常會在網上或雜誌上搜索時下最流行的養生之道,然後照單全收,但有時卻在不知不覺中離健康生活越來越遠。看看下面的流行時尚,再聽聽中醫養生專家怎麼說,對照一下,哪一條是你錯誤的堅...
2011-07-21