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健康小常識:調節生活規律預防亞健康
一要均衡營養。沒有任何一種食物能全面包含人體所需的營養。因此,既要吃山珍海味、喝牛奶,更要吃粗糧、雜糧、蔬菜、水果,這樣才符合科學合理均衡營養觀念。飲食合理,疾病必少發生。 二要保障睡眠。睡眠...
2010-06-29 -
糖尿病患者應規律生活勿睡懶覺
許多中年糖尿病患者由於正處於事業的高峰期,為了工作起早貪黑,生活沒有規律,有時不得不犧牲寶貴的睡眠時間加班。等到了可以休息的日子,大部分患者會選擇睡個懶覺,有些人可以睡到中午,甚至下午才起床。生活...
2012-11-14 -
如何緩解春困 生活節奏要有規律
導讀:進入春季後,隨著氣溫的升高,人的身體毛孔、汗腺、血管開始舒張,供給大腦的血液相對減少,人就會出現困倦的狀態,隨之,春困的各種疾病也會找上門來,有什麼方法可以趕走春困呢?四季養生網小編為大家支...
2017-03-04 -
胎寶寶喜歡有規律的生活
胎寶寶喜歡有規律的生活生活不規律容易導致大腦、心臟、肝臟、腎臟等器官的生物鐘紊亂,破壞身體平衡,對人體非常不好。其實,胎兒在4個月大左右,內臟器官就基本上發育完成,並開始工作了。胎兒發育到7個月大的...
2017-01-03 -
心律失常患者要保持良好的生活規律
大量吸煙、過量飲酒、熬夜、過於激烈的運動等,這些都是導致心律失常的病因。心律失常的預防的方法有哪些呢?在生活中,我們可以採用哪些心律失常的預防的方法呢? 1.如有心悸胸悶等症狀及時就診,進入中...
2013-05-29 -
不良生活方式引便秘 規律運動老人很少患病
生命在於運動。研究證明:堅持有規律運動的老年人,各器官功能可年輕3~10年,很少有便秘。人體是一個整體,只有整體強壯,才能阻抑局部的衰退。 首先,應堅持全身運動鍛煉,最簡易有效的方法是每日步行300...
2017-03-07 -
胃痛的原因 生活作息不規律
導讀:胃痛的原因,引起胃痛的原因有很多,一種是病理上的,一種是日常生活不規律引起的,下面四季養生網小編來詳細說說,胃痛的原因有哪些。 胃痛的原因: 一是由於憂思惱怒,肝氣失調,橫逆犯胃所引...
2017-03-07 -
生活不規律和內分泌失調致女性患白癜風
女性白癜風患者人數很多,研究發現生活不規律和內分泌失調容易導致女性患白癜風。 生活不規律 作息不規律是導致白癜風發病的原因,很多女性的作息時間不規律,造成身體素質的下降,因此晚上儘量不要熬夜,...
2013-04-02 -
生活有規律才能預防三叉神經痛的症狀
專家介紹,目前三叉神經痛還沒有明確的治療方法。所以日常生活中,我們需要預防三叉神經痛。那麼,平時我們怎樣預防三叉神經痛呢?接下來我們請專家給我們介紹預防三叉神經痛的方法。 預防三叉神經痛有哪些方...
2011-10-29 -
月經無規律 如何飲食調理?
更多推薦:三十女人性冷淡是腎虛? 月經前煩躁不安、便秘、腰痛者,宜大量攝食促進腸蠕動及代謝之物,如生青菜、豆腐等,以調節身體之不均狀態。 月經時常早來的人,應少吃辛香料,少吃肉,少吃蔥、洋蔥、...
2009-12-22 -
生活不規律是否能導致喉癌
喉癌是頭頸部最好發的惡性腫瘤之一,僅次於肺癌,是在呼吸道居第二位的高發癌。很多人都不注意生活方式,導致了喉癌的發生,生活方式不規律可致喉癌的發生是真的,想要避免喉癌的發生,就要改掉一些不良的生活習...
2011-03-10 -
月經無規律可以考慮是子宮肌瘤的症狀
月經無規律可以考慮是子宮肌瘤的症狀,如果你不敢確定病情,那麼可以看下其它子宮肌瘤的症狀。實在分不清,還是去醫院檢查比較好。那麼子宮肌瘤的症狀有什麼呢? 子宮肌瘤的症狀主要有下面幾點: 在子宮肌...
2011-12-23 -
生活不規律會導致高血壓的發生嗎
在現在的社會高血壓是一個很嚴重的疾病,如不在前期採取恰當的治療,就會拖延病情,錯過治療的最佳時期。那生活不規律會導致高血壓的發生嗎?就這一問題,專家會為你介紹高血壓病因有哪些。 高血壓病因有: ...
2011-10-21 -
生活不規律會導致喉癌嗎
喉癌是頭頸部最好發的惡性腫瘤之一,僅次於肺癌,是在呼吸道居第二位的高發癌。很多人都不注意生活方式,導致了喉癌的發生,生活方式不規律可致喉癌的發生是真的,想要避免喉癌的發生,就要改掉一些不良的生活...
2013-03-16 -
飲食無規律可導致男性骨質疏鬆
面臨著越來越多的男性患上了骨質疏鬆,給自己的生活帶來了很大的影響的,因此來說,很多的人都在尋找男性患上骨質疏鬆的原因的,科研表明,男性不規律的飲食是導致男性骨質疏鬆的一大原因的,這一點是要得到人們...
2013-07-07 -
生活有規律是預防痤瘡的重點
生活水準的提高,人們對形象的要求是在逐漸增高的,痤瘡的預防也成為了現今熱門的話題之一。經過長年臨床治療,我們的皮膚科專家也對痤瘡的預防方法有了一些獨到的看法。 1、生活有規律 睡眠充足,限制多...
2012-05-24 -
老年人生活要規律
年輕人通常生活都沒有什麼規律,比較隨性,但進入中老年時期後,身體開始衰弱,工作的強度也開始減弱,這時規律的生活對於身體和心理上的健康就有著比較重要的作用了,那麼老年人生活應有怎樣的規律呢? 首先...
2013-07-08 -
傷胃“五宗罪”生活不規律是禍首
一日三餐沒規律,沒時間吃早餐、加班又“省掉”晚餐、睡覺前吃撐了就睡、吃飽了馬上運動等,這些壞習慣你有木有? 警惕:易致胃病的“五宗罪” 據世界衛生組織統計,胃病的發病率高達80%。近年來,胃...
2013-04-17 -
生活沒規律,心律失常找上你
前期收縮(又稱早搏),患者會有胸悶、心跳停頓感等。引起心律失常的原因有很多,如高血壓、冠心病、體內電解質紊亂等。根據臨床醫生觀察,也有不少人的心律失常大多由生活因素而誘發的。 一、體位:據研究...
2011-03-02 -
飲食無規律寶寶易挑食 改善挑食幾個方法准有效
天氣漸漸轉熱了,人們的食欲卻會變差,而且吃什麼都沒有胃口,不僅大人,小孩也是一樣的。而挑食一直是發生在小孩子身體最常見的事,但卻讓許多家人很忡心卻不能忽視。下面我們看看寶寶挑食的原因有哪些?寶寶挑食...
2017-04-19