生活水準的提高， 人們對形象的要求是在逐漸增高的， 痤瘡的預防也成為了現今熱門的話題之一。 經過長年臨床治療， 我們的皮膚科專家也對痤瘡的預防方法有了一些獨到的看法。
1、生活有規律
睡眠充足， 限制多脂、多糖飲食， 不要暴飲暴食， 忌飲灑和辛辣食物， 以降低皮脂腺活性和分泌。 這是痤瘡的預防措施之一。
2、多洗臉
早、晚用溫熱水及複方硫磺軟皂等洗臉， 不斷地將多餘的油脂和汙物細菌等清洗乾淨， 並且要避免使用含油脂較多的劣質化妝品， 以避免汕汙堵塞毛囊孔引起炎症反應。
3、清淡飲食
青春期男女為保持身心健康， 痤瘡的預防應吃清淡飲食， 多吃蔬菜水果， 不偏食， 調節消化系統， 注意補充多種維生素及微量元素， 如鈣、磷、鋅、硒的攝人， 以保證毛囊角化正常， 皮脂分泌不受阻塞。
4、不要隨意動“臉”
一旦出現黑頭粉刺， 自己不要隨意去擠捏， 否則會引起皮胎通道損傷而加重堵塞， 還會使游離脂肪酸被擠入真皮， 使痤瘡更加紅腫、增大， 甚至擴大感染， 把炎性栓子擠入血管逆流到顱內海綿竇， 發生化膿性腦膜炎。 這也是常見的痤瘡的預防措施。
痤瘡的預防只要做到以上這幾點， 就能很大程度上減少痤瘡的發生。 如果您還有什麼疑問， 可以通過繼續關注我們的網站， 過是通過線上諮詢平臺， 來瞭解更多一些專家們對痤瘡的預防提出的建議。
