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女人睡前必做六個保養法
女性睡前的一些小習慣可以起到養生保健的作用,下面我們就來看看吧! 一、刷牙洗臉擦身 睡前刷牙比早晨更重要,不僅可清除口腔積物,並且有利於保護牙齒,對安穩入睡也有幫 助;電視看完後,洗洗臉、...
2010-09-15 -
一般生理期能轉呼拉圈嗎
女性朋友們大多數都想要自己的身材可以變得更好一些,這樣的話就會讓自己變得更加的有自信,但是很多時候卻會在不經意之間就出現一些贅肉,就會嚴重的影響到自己的美觀問題,那麼就會想要通過運動來達到減肥的效...
2015-11-27 -
28天瘦身經 生理期減肥四階段
姐姐妹妹們早已把“如何讓自己變得更瘦”作為當今的頭等大事,時刻與熱量斤斤計較,絲毫不敢馬虎怠慢。可儘管如此,減肥失敗仍然是家常便飯,讓我們在不斷失敗的同時越挫越勇。或許是某種不得而知的原因,讓我...
2010-12-07 -
瑜伽視頻教程 生理期舒緩瑜伽教學
經期會給女性帶來這樣那樣的不適,而疼痛是其中最普遍的一個表現,那麼怎麼才能緩解這種不適?幾個簡單的經期瑜伽動作就很有效,那麼下面就讓我們結合瑜伽視頻教程學習一下吧。 盤坐扭轉 step1 坐...
2017-03-12 -
瑜伽視頻教程 女性生理期舒緩瑜伽教學
經期不適是很多女性都有的一個問題,那麼除了藥物之外,還有什麼方式能夠緩解這種不適嗎?今天小編要為大家推薦的這套瑜伽動作,就能夠幫助女性緩解經期的不適。有相關問題的女性,可以結合瑜伽視頻教程簡單的練...
2017-03-13 -
長痘痘怎麼辦 生理期快速無痕祛痘妙招
生理期是每一個女性每月都會經歷的,在這個生理期中,我們的身體會出現很多的變化,有的人是身體上的疼痛,有的人是直接表現在面部,那就是長痘,那麼生理期長痘我們該怎麼辦呢?生理期快速無痕祛痘妙招一起去...
2015-05-29 -
女人必做 6個睡前簡單保養法
一、刷牙洗臉擦身 睡前刷牙比早晨更重要,不僅可清除口腔積物,並且有利於保護牙齒,對安穩入睡也有幫 助;電視看完後,洗洗臉、擦擦身,以保護皮膚清潔,使睡眠舒適、輕鬆。 二、梳頭按摩 古醫學家...
2010-10-11 -
職場新鮮人 夏日精准護膚保養法
作為一個職場新手,不管在什麼環境,面臨多大的工作壓力,保養才是硬道理!有的職場OL整個夏天都在空調房裡對著電腦,皮膚受到缺水、輻射的考驗;外務族的OL更是要遭受風吹日曬。針對不同的工作環境,對不...
2011-07-29 -
生理期清火養生飲食訣竅
一有工作壓力或生活不規律,就非常容易“上火”。除了保持科學的生活規律外,還應該注意食用一些“清火”的食物,或者在醫生的指導下服用藥物,切不可自己買一些藥品隨意服用。 生理失調易“上火” ...
2016-06-11 -
經期保養 5種食物助你遠離痛經
1.韭汁紅糖飲(溫經,補氣之功效,皮膚紅潤光潔) 痛經" alt="經期保養 5種食物助你遠離痛經"> 材料:鮮韭菜300克,紅糖100克。 作法:將鮮韭菜洗淨,瀝幹水分,切碎後搗爛取汁...
2016-06-11 -
OL日夜保養法 24小時電力肌
無論你有沒有化妝、是黏在辦公椅上的ol、或奔波的業務員,一整天下來分泌的油脂、接觸的空氣髒汙,都需要靠卸妝油來深層洗淨。一瓶同卸載眼睫,3分鐘搞定臉部清潔工作。 日間保養法則 日間保養法則 ...
2011-06-13 -
鼻出血可能跟生理期有關
Ferrara大學醫學院的Roberto Manfredini醫生及同事研究了1992至1998年間在一家接治了150,000人的急症醫院的1741例鼻出血病例。研究結果發表於11月4日的英國醫...
2012-03-12 -
經期保養吃什麼?經期保養食療藥膳
當歸是婦科聖藥,既補血有活血。是中醫婦科調理必用之藥材!大棗是補氣補血之用,在婦科用藥中也是常用的藥材!用於血虛或血虛而兼有瘀滯的月經不調,痛經,經閉等症 一、當歸紅棗湯 當歸是婦科聖...
2016-06-29 -
男性生理期的六大表現解密
提到生理期一詞可能很多人首頁想到的是女人,認為只有女人才會出現生理期,其實在很多時候男人也是會出現生理期的。醫學專家稱之為男性的“低潮”現象,有些醫生戲稱其為男性“生理期”。這實際上是一種生物...
2016-12-13 -
女人生理期最佳補血抗疲勞甜品
女性每個月總要迎接”好朋友”的到來,然而,在月經期間,女性的抵抗力會有所下降,而且情緒易波動,有的人可出現食欲差、腰酸、疲勞等症狀。在這個時候,女性就更需要注意生理期期間的保健,以下就為女性提供...
2011-05-11 -
女性如何擺脫生理期痛經的折磨
痛經是非常痛苦的,女人所承受的痛經,是男人們始終都無法體會的一種痛楚。如何遠離痛經所帶來的折磨呢?女性朋友們可以瞭解以下一些內容,能夠説明你緩解痛經,遠離折磨。 1、保暖腹部 冬季,天氣寒冷...
2014-12-04 -
經期能吃冰嗎?生理期不能吃的食物有哪些
女人在生理期要照顧自己,不能什麼東西都吃,要忌口,這樣才能對自己的健康負責。 生理期哪些食物不能吃? 1、生冷類 月經來時到底能不能吃冰?中西醫都說NO!西醫認為吃冰的話,血液會跑到腸胃...
2016-02-18 -
女性生理期能否喝蜂蜜
經期是女性的特殊時期,除了身體有諸多不適和不便以外,身體都相對比較脆弱。在這麼一個時期,我們必須注意很多事項才能安然度過。蜂蜜作為養生聖品一直很受女性推崇,但不少女性都會有一個疑問:經期能否喝...
2015-09-10 -
生理期女人就該這麼做?
女性生理期應該如何保養,成年女性每個月都有和老朋友約會的那麼幾天。有的女性會因為經前症狀或者經期腹痛所困擾,有的女性卻不會因此受到影響。這些都是因為各人體質不同,因人而異。女性每個月的生理期都應該...
2015-07-25 -
女性最佳瘦身timing 生理期T走脂肪
你可知生理期是女生最佳瘦身timing ?這個時期怎麼吃都是不長肉不增磅。美容師表示:抓住這個瘦身關鍵時間可達到最佳減肥效果呢。 生理期減肥四個時期 1、減肥瓶頸期 時間段:月經開始後第1~7天 ...
2013-03-06