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月子裡能吃水果嗎 產婦千萬別錯過五種滋補水果
產後是一個女人非常虛弱的時期,這個時期女人們應該多多關心自己的身體健康,有些食物能吃或者不能吃都需要我們有一定的瞭解,這樣才能避免不必要的危害。下面小編給大家介紹五種滋補水果,適合產婦們食用哦。...
2016-08-12 -
盤點那些最適合產婦坐月子吃的果蔬
海帶含碘和鐵較多,碘是製造甲狀腺素的主要原料,鐵是製造血細胞的主要原料,新媽媽多吃這種蔬菜,能增加乳汁中鐵和碘的含量,還有預防貧血的作用。 盤點那些最適合產婦坐月子吃的果蔬 現代營養學認為,...
2011-05-04 -
產婦在月子中應該避免食用哪些食物
產婦在月子中應該避免食用以下食物:寒涼生冷食物,產後身體氣血虧虛,應多食用溫補食物,以利氣血恢復。若產後進食生冷或寒涼食物,會不利氣血的充實,容易導致脾胃消化吸收功能障礙,並且不利於惡露的排出和瘀血...
2016-12-27 -
怎樣進行產婦坐月子期間眼睛的護理工作
產婦坐月子時,身體的各方面機能都非常虛弱,一般產婦都注重各種產後病的防護和治療,但是常常忽略了眼睛的護理,其實眼睛的護理也非常重要。因為五臟虛損,精氣不足,眼睛失去養份,不僅會影響眼的生長發育和生理...
2016-12-27 -
產婦在月子裡的常用食品
產婦在月子裡的食物主要有以下這些種類:- 燉湯類,營養豐富,易消化吸收,促進食欲及乳汁的分泌,幫助產婦恢復身體。雞湯,排骨湯、牛肉湯、豬蹄湯、肘子湯輪換著吃,其中豬蹄燉黃豆湯是傳統的下奶食品。- 雞...
2016-12-27 -
產婦在月子裡常用食物
燉湯類,營養豐富,易消化吸收,促進食欲及乳汁的分泌,幫助產婦恢復身體。雞湯,排骨湯、牛肉湯、豬蹄湯、肘子湯輪換著吃,其中豬蹄燉黃豆湯是傳統的下奶食品。雞蛋,蛋白質、氨基酸、礦物質含量高,消化吸收率高...
2016-12-27 -
產婦坐月子7類最佳營養食物
燉湯類營養豐富,易消化吸收,促進食欲及乳汁的分泌,幫助產婦恢復身體。雞湯,排骨湯、牛肉湯、豬蹄湯、肘子湯輪換著吃,其中豬蹄燉黃豆湯是傳統的下奶食品。雞蛋蛋白質、氨基酸、礦物質含量高,消化吸收率高。吃...
2016-12-27 -
產婦坐月子居家環境很重要
坐月子環境,主要是指室內環境。如果媽媽和寶寶的房間雜亂無章、空氣污濁、喧囂吵鬧,就會使媽媽的身心健康受到很大影響。心情受到影響就不可能睡好、吃好;如果環境糟到身體都受到影響的話,就很不值當了。所以,...
2016-12-27 -
產婦在月子裡常用食物表
產婦在月子裡的食物主要有以下這些種類:燉湯類,營養豐富,易消化吸收,促進食欲及乳汁的分泌,幫助產婦恢復身體。雞湯,排骨湯、牛肉湯、豬蹄湯、肘子湯輪換著吃,其中豬蹄燉黃豆湯是傳統的下奶食品。雞蛋,蛋白...
2016-12-27 -
產婦在月子裡的禁忌食品
產婦在月子中應該避免食用以下食物:- 寒涼生冷食物,產後身體氣血虧虛,應多食用溫補食物,以利氣血恢復。若產後進食生冷或寒涼食物,會不利氣血的充實,容易導致脾胃消化吸收功能障礙,並且不利於惡露的排出和...
2016-12-27 -
產婦坐月子時的7大飲食禁忌
婦女在生育後,體重會增加不少,跟懷孕前大不相同。因此,有些人為了儘早恢復生育前苗條的體形,分娩後便立即節食。這樣做是有害身體健康的。因為產後婦女雖然身體發胖,但產後所增重量主要為水分和脂肪,如授乳,...
2016-12-27 -
產婦在月子裡的營養保健食物
產婦在月子裡的食物主要有以下這些種類:▲燉湯類,營養豐富,易消化吸收,促進食欲及乳汁的分泌,幫助產婦恢復身體。雞湯,排骨湯、牛肉湯、豬蹄湯、肘子湯輪換著吃,其中豬蹄燉黃豆湯是傳統的下奶食品。▲雞蛋,...
2016-12-27 -
產婦坐月子要這樣吃
燉湯類營養豐富,易消化吸收,促進食欲及乳汁的分泌,幫助產婦恢復身體。雞湯,排骨湯、牛肉湯、豬蹄湯、肘子湯輪換著吃,其中豬蹄燉黃豆湯是傳統的下奶食品。雞蛋蛋白質、氨基酸、礦物質含量高,消化吸收率高。吃...
2016-12-27 -
產婦坐月子吃什麼最好
一、小米雞蛋紅糖粥材料:小米100克,雞蛋1個,紅糖10克做法:1、將小米淘洗乾淨,放入鍋內;雞蛋1個,磕入碗中,將蛋液打至起泡,備用。2、大火燒開小米後,將蛋液打入鍋中,攪拌均勻,轉小火煮至粥黏。...
2016-12-27 -
老母雞燉湯不適合坐月子產婦
從中醫的角度來說,母雞的雞肉屬陰,比較適合產婦、年老體弱及久病體虛者食用,這也是老母雞湯能受到很多人推崇的原因。而老母雞由於生長期長,雞肉中所含的鮮味物質要比仔雞多,這是使雞湯味道更鮮美的主要原因。...
2016-12-27 -
大齡產婦坐月子的禁忌
為了使月子裡的產後媽媽儘快恢復起來,老人們總是叮囑新手媽媽們:“這不能做,那個不能吃!”比如月子不能洗澡、不能運動、不能梳頭…… 其實坐月子,對於高齡媽媽來說,坐月子中有太多的誤區了。舒欣媽媽...
2011-12-07 -
產婦坐月子該這樣刷牙?
產婦在月子裡身體比較虛弱,新陳代謝正處於調整過程中,對寒冷的刺激比較敏感,因此,刷牙漱口與平時不一樣,要注意講究方法。不要在這個時期傷害牙齒,以免留下終身的痛苦。 刷牙前將牙刷泡軟 刷...
2015-07-23 -
高齡產婦坐月子應注意哪些事項?
為了使月子裡的產後媽媽儘快恢復起來,老人們總是叮囑新手媽媽們:"這不能做,那個不能吃!"比如月子不能洗澡、不能運動、不能梳頭……其實坐月子,對於高齡媽媽來說,坐月子中有太多的誤區了。舒欣媽媽在從事母...
2013-12-04 -
高齡產婦如何科學坐月子
坐月子,對於高齡媽媽來說,坐月子中有太多的誤區了。舒欣媽媽在從事母嬰護理多年的諮詢和服務中,發現高齡媽媽的坐月子誤區比一般的孕媽媽誤區要多很多。 因為,高齡孕婦得到孩子不容易,自然要金貴不少;另外...
2013-06-26 -
產婦坐月子 營養膳食如何搭配
目錄: 第一章:坐月子 營養膳食有6忌 第二章:月子期膳食管理 第三章:產後健身三注意 編者按:生寶寶坐月子是每個女人都要經歷的一種人生旅程。做月子的好壞在於月子期間你的膳食營養是否跟得...
2012-07-05