-
產後媽媽的素食調理4原則
原則一：加強蛋白質攝取，其中包括動物蛋白質和植物蛋白質。 這類食物被人體消化後，會變成小分子的氨基酸，氨基酸是身體組織建造修補的主力，新媽媽多補充一些蛋白質的食物，會讓產後傷口快速癒合。另外，...
2010-07-19 -
哺乳期不能吃什麼 哺乳期媽媽飲食禁忌
哺乳期需避免的食物及嗜好，媽媽在喂母乳期間，為了自身及寶寶的健康，應避免攝取某些會影響乳汁分泌的食物或個人的一些特殊嗜好，以免破壞良好的哺喂效果。 哺乳期媽媽飲食需特別注意 1、會抑制...
2016-12-02 -
產後媽媽如何預防痔瘡呢
核心提示: 痔瘡有內痔、外痔及混合痔之分，以內痔為例，常見症狀是無痛性、間歇性便血，早期便血多數是由便秘引起。內痔一種情況是，痔瘡在大便後脫出肛門外，便後可自行回復。 如果產後媽媽總是坐著，是很...
2016-09-08 -
產後媽媽減肥
對於很多年輕又愛美的媽媽來說，在懷孕期間為了孩子的身體健康，還有正常的發育和生長，不免吃的食物和份量大大地增加了。而在生產過後，體重出現大幅度的增加是難免的。因此很多媽媽在生產過後都想要將自己的身...
2014-05-29 -
准媽媽飲食必須 想要健康寶寶 孕婦要六吃六不吃
孕婦的飲食歷來是大家重視的問題，然而孕婦應該吃什麼，每個人都有自己的看法。對於有營養健康的東西，我們當然提倡多吃，但是對於一些有害的東西還是要避免。那麼到底那些該吃那些不該吃呢?這裡的“六吃六不...
2016-10-17 -
六種水果助產後媽媽恢復健康好體力
木瓜 木瓜性比較溫和，不僅可以幫助產後媽媽的乳汁分泌，而且還可以促進消脂，對於產後身材恢復有很好的作用，雖然單吃木瓜也不錯，但是如果你會吃，吃的巧的話，可以將木瓜的營養成分充分發揮出來。 木瓜含有...
2013-02-25 -
剖腹產後怎麼減肥 產後媽媽這麼減肥才靠譜
很多愛美的媽媽在生完孩子後都陷入了煩惱之中，剖腹產後體重久久不能減輕，以前那些漂亮的衣服也穿不了了。媽媽們剖腹產後怎麼減肥呢?如何減肥更快速有效?一些重點部位怎麼才能瘦下來呢?今天我們就來聊聊產...
2016-10-09 -
孕婦必吃的12種食物 准媽媽飲食應這樣搭配
在女人一生中，最重要的時刻莫過於孕期了，在懷孕期間，准媽媽們一定要多多注意自己的飲食搭配，下面就為大家介紹孕婦必吃的12種食物，一起來看看，胎寶寶最愛哪些食物吧，絕對讓你吃了還想吃。 孕婦必吃的...
2016-09-25 -
孕期食譜 夏季准媽媽飲食原則
夏季會不知不覺的來到，准媽媽們如何在炎炎夏日安然渡過自己的孕期呢?應注意食用蛋白質含量豐富的食品，保證充足的碳水化合物、維生素、礦物質，保證攝入適量的脂肪，儘量不吃刺激性食物，遠離煙酒，少吃多餐，...
2016-11-06 -
孕期准媽媽飲食七不宜 緩解孕吐可少量多餐
在懷孕的時候，很多的准媽媽在飲食上都是需要注意的，特別是對於孕吐厲害的准媽媽來講，就更加需要注意。准媽媽飲食的七個不宜：1、不宜過多飲茶：孕婦不宜飲茶過多、過濃，因為茶中的茶鹼（咖啡因）具有興奮作用...
2015-08-17 -
六種食物助產後媽媽恢復身材
很多的媽媽在懷孕期間會補充非常多的營養，所以在這個時間段也是女性最容易發胖的時間段，因此產後減肥成了首要工作，那麼在生活中什麼樣的健康飲食可以幫助產後的媽媽們輕鬆瘦下來呢?一起看看這些產後減肥食物...
2014-05-22 -
產後媽媽抗衰老營養需求
乳汁，孕育寶寶，寶寶長大了，媽媽卻衰老了，在哺乳寶寶的過程中媽媽的身體健康也很容易受到影響，但常常被忽視。 1、要保證攝入充足的鈣 哺乳媽媽應保證攝入充足的鈣，以滿足母嬰二人的生理需要，否...
2011-02-24 -
哺乳期媽媽飲食有啥禁忌 多吃哪些食物可下奶
在哺乳期的新媽媽，因為給孩子餵奶的原因，所以在飲食上是有很多的禁忌的，下面我們不防來看一下。哺乳期媽媽飲食有啥禁忌：媽媽在喂母乳期間，為了自身及寶寶的健康，應避免攝取某些會影響乳汁分泌的食物或個人的...
2015-09-17 -
產後媽媽怎麼健康減肥 推薦3種產後瘦身運動
很多女性生完了寶寶卻犧牲了身材，下面請專家告訴我們哺乳期媽媽應該如何健康減肥，希望對產後的媽媽能有一定的幫助。哺乳期媽媽怎麼健康減肥：1、減重的時間。開始減重前要徵求醫生的同意，這非常重要。通常建議...
2015-10-22 -
產後媽媽如何更漂亮 怎麼吃才能抗衰老
我們的女人天生是愛美的，哪怕是生了寶寶後，自己的美麗也不會忽略，那麼，在產後我們的媽媽們要怎麼讓自己更漂亮呢？怎麼吃可以抗衰老呢？美容專家們指出，產後兩個星期便可以依照平時一樣洗頭。除此之外，發覺頭...
2015-07-21 -
產後媽媽發生畏寒怎麼辦?教你坐個溫暖的月子
最近朋友圈又被一年一次的“曬雪景”霸屏了，看著北方的老朋友們一個個玩雪的場景，讓身在南方的我不禁有些想念。又到了天寒地凍的冬季，新媽媽由於產後身體虛弱，會更容易感到寒冷，因此在冬季坐月子的新媽媽要格...
2016-01-15 -
哺乳期便秘怎麼辦 哺乳期媽媽飲食禁忌
哺乳期便秘怎麼辦 1、多飲水 由於生產寶寶的過程和乳汁分泌都會消耗掉媽媽體內大量的水分，多飲水便是哺乳期媽媽防止便秘的重要一環。早飯前半小時喝一杯溫蜂蜜開水，可以潤滑腸道，讓消化液得到足夠分...
2015-12-07 -
產後媽媽最好選擇專用衛生巾
調查表明，73%的女性會在經期感到局部皮膚瘙癢、灼痛 。這多是由於使用不透氣、不透濕、消毒不嚴格的衛生巾造成的。對於產婦來說，生產後發生的生理變化要比經期更加複雜：胎兒娩出的2—4周內，產婦需要...
2011-03-08 -
產後媽媽用什麼水洗臉最好
我們都知道，過多地用熱水洗手會使手部乾裂粗糙，這是因為熱水吸去了肌膚的皮脂。臉部雖然比手部的皮脂分泌多，但是如果一天中多次洗臉之後不給予妥善的護理，皮膚仍然會變得粗糙。 產後媽媽用什麼水洗臉最...
2011-04-12 -
產後媽媽如何儘快恢復青春容顏
備孕、懷孕、分娩，寶寶長大了，媽媽卻衰老了，特別是在哺乳期，新媽媽的身體健康很容易受到影響，但常常被忽視。產後的你要想儘快恢復青春容顏，那就要打響健康飲食的第一槍。 1、要保證攝入充足的鈣 ...
2011-04-13
-
1回答
媽媽的疑問 產後用衛生巾還是用衛生紙
-
3回答
產後抑鬱症這樣的疾病飲食上需要多多注意些什麼那?
-
3回答
產後甲狀腺炎飲食注意什麼？
-
3回答
產後甲狀腺炎飲食需要注意什麼？
-
1回答
媽媽的疑問 產後哺乳要多久才不會溢乳