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產後媽媽食譜：4種牛奶新吃法
1、牛奶粥 材料：鮮牛奶250毫升、大米60克、白糖適量。 做法：先將大米煮成半熟，去米湯，加入牛奶，文火煮成粥，加入白 糖攪拌，充分溶解即成。 食用方法：早晚溫熱服食，注意保鮮，勿變...
2011-11-14 -
產後媽媽的豬蹄食療妙方
豬蹄性平，味甘威，入脾、胃，具健脾益氣、補虛弱、填腎精、健腰膝等功效。《別錄》雲其“主傷撻諸敗瘡，下乳汁。”《隨息居飲食譜》上說，豬蹄“填腎精而健脾陽，滋胃液以滑皮膚，長肌肉而愈膿瘍，助血脈能...
2011-11-08 -
產後媽媽第2周開始可做什麼運動
產後媽媽第2周開始可做什麼運動呢？下面未你講述： (1)肩膀和頸部的運動 消除肩酸痛、手臂的疲勞，並促進血液的迴圈。 方法：10次為1組，休息10—20秒鐘，做2～3組 要求：放下肩膀時，...
2011-11-08 -
產後媽媽“瘦身”食譜
青木瓜肋排湯 做法： 1。肋排切小塊，用滾水汆燙。 2。青木瓜切小塊備用。 3。水燒開，放入肋小排、青木瓜、嫩薑片、鹽，以大火燒開後轉小火煮約25分鐘，灑上蔥花即可盛出。 原料：肋排35...
2011-07-13 -
產後媽媽抗衰老需要那些營養
1、要保證攝入充足的鈣 哺乳媽媽應保證攝入充足的鈣，以滿足母嬰二人的生理需要，否則，可能造成腰酸腿痛，還可能因為奶水中的鈣量不足影響嬰兒的生長發育；在自身鈣量不足的情況下哺乳，還可能使哺乳媽媽體...
2011-03-14 -
產後媽媽如何進補？
骨頭湯、燉雞肉、紅糖加雞蛋……產後的媽媽一定要這麼補？ 十月懷胎打破了女性身體裡的內部環境：營養儲備、內分泌……樣樣都要為了孩子而改變。因此月子裡的調養對於每個新媽媽未來的健康都至關重要。如...
2010-07-22 -
產後媽媽有哪些眼睛保健方法
很多新媽媽產後幾個月就開始工作，因為工作的原因，需要大量近距離眼部作業，上班族媽咪常常到下午，眼睛就已經非常不舒服了！在工作內容較難有所改變的情況下，更要加強學習護眼之道！ 一、兩大症狀洩露眼...
2012-12-03 -
胎兒膚色和准媽媽飲食有關嗎？
很多孕婦認為胎兒的膚色和孕期的飲食有關，真的是這樣嗎？在孕期，喝中藥會不會導致胎兒膚色變黑呢？其實，這些看法都是錯誤的哦。 寶寶皮膚顏色的深淺主要與遺傳基因有關，父母皮膚白，寶寶的皮膚就較白。有時也...
2013-06-24 -
這樣簡單產後媽媽好心情
寶寶出生後，伴隨的不僅是喜悅，有些產婦由於種種原因，易患產後憂鬱症，小編推薦十招，幫新媽媽們打造產後好心情。 1、產後憂鬱可自愈 如果你只是產後憂鬱，讓自己的心緒放鬆，等待著身體對激素...
2015-07-23 -
產後脫髮 如何拯救產後媽媽的秀髮
作為女人，妊娠和分娩是生命中的一段極為特殊的時期。十月懷胎，一朝分娩，當可愛的寶貝呱呱落地時，伴隨而來的不僅僅是角色的轉變和初為人母的喜悅，還伴隨著許多生理上的巨大變化，讓媽媽們感到困惑和不安，尤...
2012-05-07 -
產後媽媽怎樣進行形體鍛煉
產後若想恢復原來的體形，需要在懷孕期間就做好準備，進行安全適當的鍛煉，並且在產後循序漸進地進行簡單有效的運動，也許，新媽媽不僅可以重新擁有懷孕前的體形，而且還將驚喜地發現身材比以前更好。 分...
2012-03-12 -
懷孕後不能吃什麼 准媽媽飲食需謹慎
懷孕之後很多朋友都有胃口不好的症狀，有些時候還會嘔吐，這個時候就更加需要營養了，但是懷孕之後也是有很多東西是不能吃的，今天小編就給大家詳細的介紹一下這方面的知識，感興趣的朋友可以來看看哦。 營...
2015-09-07 -
【准媽媽飲食方法過炎夏有妙招】
俗話說的好，“孕婦過三伏，腹中揣火爐。”炎熱的夏季，對準媽媽無疑是非常巨大的挑戰，有什麼准媽媽飲食方法可以幫准媽媽合理安排飲食，安然度過炎熱的夏季呢。 准媽媽飲食方法原則就是少食多餐，多食水果。...
2017-03-14 -
孕期媽媽飲食要注意避忌以下食物
孕期媽媽不宜吃哪些東西 熱性作料：孕婦吃熱性作料小茴香、八角、花椒、胡椒、桂皮、五香粉等容易消耗腸道水分，使胃腸分泌減少，造成腸道乾燥、便秘。發生便秘後，孕婦必然用力屏氣解便，使腹壓增加，壓迫子...
2011-06-10 -
產後媽媽如何預防白癜風
產婦如何預防白癜風？對此我們請專家為大家介紹。 產婦如何預防白癜風？據專家介紹妊娠期婦女，身體要經過一系列的生理功能的調整，這種生理變化直接影響母體營養需要，並間接影響胎兒的正常發育，因此，產...
2012-06-21 -
職場准媽媽飲食學會“挑三揀四”
懷孕是一個女人人生中最甜蜜但也最多束縛的時刻，不僅體現在行動上，還體現在了飲食上。在懷孕期，對飲食的注意尤為重要。現今職場女性即便懷孕，也不會放棄工作。那麼職場准媽媽需要在飲食上注意些什麼呢？吃工作...
2014-07-13 -
產後媽媽給臉部做做按摩 美白肌膚自然來
很多的產後女性，每天忙於照顧孩子，白天還要上班，非常的辛苦，如果再不注意調養的話，那麼很容易出現氣色差的情況，甚至提前的加入到了黃臉婆的行列。那麼產後的媽媽們該如何美膚養顏呢？下面就為大家介紹一下...
2015-03-03 -
產後媽媽如何應對中暑
產後中暑後，患者體溫升高、脈搏和呼吸加快，面紅不出汗，皮膚乾熱，全身起痱子或出汗而體溫下降。正常人體在下丘腦體溫調節中樞的控制下產熱和散熱，體溫處於動態平衡，維持在37℃左右。產褥期產婦一般體質...
2013-07-19 -
產後媽媽應使用專用衛生巾
普通衛生巾使用化纖製成，含粘合劑、螢光增白劑等化學成分，非常不適合產婦高度敏感的皮膚，易產生刺激，引起產婦感染;普通衛生巾吸水性一般，易側漏、回流，無法應對產後大量惡露;使用過程中，衛生巾表面潮...
2012-03-07 -
產後媽媽患強迫症如何攻破
如何攻破強迫症 1、調整心態 強迫症會帶來很大的壓力，患強迫症的媽媽要學會調整自己看待事物的心態，不要太過於計較和追求完美。生活節奏要放慢，不要太過於忙碌。除了自身的調整，周圍親戚朋友的幫助也是很...
2016-03-11
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1回答
媽媽的疑問 產後用衛生巾還是用衛生紙
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3回答
產後抑鬱症這樣的疾病飲食上需要多多注意些什麼那?
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3回答
產後甲狀腺炎飲食注意什麼？
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3回答
產後甲狀腺炎飲食需要注意什麼？
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1回答
媽媽的疑問 產後哺乳要多久才不會溢乳