懷孕之後很多朋友都有胃口不好的症狀， 有些時候還會嘔吐， 這個時候就更加需要營養了， 但是懷孕之後也是有很多東西是不能吃的， 今天小編就給大家詳細的介紹一下這方面的知識， 感興趣的朋友可以來看看哦。
營養原則1
孕早期的膳食以清淡、易消化吸收為宜。
營養原則2
孕婦應當盡可能選擇自己喜歡的食物。
營養原則3
為保證蛋白質的攝入量， 孕婦可適當補充奶類、蛋類、豆類、硬果類食物。
營養原則4
在孕早期注意攝入葉酸， 因為葉酸關係到胎兒的神經系統發育。
營養原則5
維生素的供給要充足。
步驟/方法
孕婦禁忌1
山楂果及其製品， 孕婦不吃為宜。 現代醫學證實：山楂對婦女子宮有收縮作用， 如果孕婦大量食用山楂食品， 就會刺激子宮收縮， 甚至導致流產。
孕婦禁忌2
孕婦應避免進食熱性食物， 因為熱性食物使人體內熱加重， 有礙機體聚血養胎， 荔枝和桂圓恰恰屬於這類水果。
孕婦禁忌3
孕婦忌吃刺激性食物：咖啡、濃茶、辛辣食品、飲酒、丈夫吸煙等均會對胎兒產生不良刺激， 影響正常發育， 甚至引起胎兒畸形。
孕婦禁忌4
加工食品和罐頭食品。 經過加工的半成品食物雖然美味可口， 但這些食物在加工過程中， 需要加入一定的添加劑，
孕婦禁忌5
孕婦忌吃未經煮熟的魚、肉、蛋等食物。 生的魚、肉等食物中往往含有絛蟲、囊蟲等寄生蟲， 直接食用這些食品可以使人感染疾病。 生雞蛋的蛋白質不易被蛋白水解酶水解， 不易被腸道吸收， 而且生雞蛋常常被細菌污染， 直接食用很容易得腸胃炎。 經煙熏、醃制、燒烤的食物也應儘量不吃。
孕婦禁忌6
人參屬大補元氣之品， 准媽媽濫用人參進補， 可導致氣盛陰虛， 很容易上火;還會出現嘔吐、水腫及高血壓等症狀， 可引起見紅、流產及早產等危險情況。 除此之外， 鹿茸、鹿胎、蜂王漿等補品， 准媽媽們也不宜服用。
孕婦禁忌7
茴香、花椒、辣椒粉、胡椒等調味品性熱且有刺激性，
結語：以上的全部內容就是小編今天給大家介紹的懷孕後不能吃的東西， 其實懷孕之後需要注意的方面有很多， 飲食這一塊大家一定要慎重， 很多時候都是病從口入哦， 孕婦自己也要做到保護自己哦。
