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產後媽媽風濕有哪些護理方法
產後風濕的護理方法： 1、適當運動：如慢走、做操、打拳等，以增強機體抵抗力;經常到戶外曬太陽，可以有效改善產後風濕。 2、情志調養：產後風濕護理要保持身心愉悅，避免緊張、焦慮、煩躁、抑鬱。 ...
2012-07-22 -
產後媽媽有哪些不正確減肥觀念
產後減肥是每位新媽的必修功課，生完寶寶後或多或少都會有點肥胖，那麼現在減肥方法多種多樣，並不是每種方法都可取，下面就給大家介紹一些產後減肥不正確的觀念，希望大家引以為戒。 ●新媽媽減肥誤區 ...
2012-08-31 -
產後媽媽喝紅酒有什麼好處
女性在懷孕時體內脂肪的含量會有很大增加，產後喝一些葡萄酒，其中的抗氧化劑可以防止脂肪的氧化堆積，對身材的恢復很有幫助。 為什麼產後喝紅酒利於身材恢復？可能有人會問，葡萄酒畢竟是酒，正處於哺乳期...
2012-06-21 -
孕期易水腫的准媽媽飲食適宜清淡溫和
平時就容易水腫的准媽媽在孕期更容易出現水腫現象，所以要格外注意，要多吃清淡食物，過鹹、過辣、過鮮的食物都要少吃，其中包括：火腿、牛肉幹、豬肉脯、魷魚絲等煙熏類食物，泡菜、鹹蛋、鹹菜、鹹魚等醃制類，...
2012-06-29 -
孕媽媽飲食有什麼禁忌？
孕婦禁忌 : 飲用太多咖啡 影響胎兒骨骼 由知道已懷有身孕開始，媽媽、奶奶、姨媽、姑姑便紛紛提供心得，說這些不能吃，那些切忌食。其實這些孕婦傳統禁忌有多少是對，多少是錯的呢？還有，有哪些食物，是...
2012-04-29 -
產後媽媽要如何保養
1、皮膚——產後2周後 產後通常能明顯感覺到皮膚變得鬆弛，這是因為產婦的身體因為生產讓處於一種非常疲憊的狀態。這種情況下，建議用較溫和的洗臉皂或是溫水洗臉，再敷上保濕霜或是用精油來達到營養補充...
2012-09-07 -
產後媽媽要如何擁有好身材
產後媽咪，在最初的日子腹部看起來像5個月妊娠般大，這是因為子宮依然脹大，沒有完全恢復的緣故。經過3—18個月的時間，子宮會漸漸復原。 但由於胎兒在子宮內生長發育時，腹壁肌肉被過度拉長和伸展，肌...
2012-09-10 -
如何打造產後媽媽的好心情
寶寶出生後，伴隨的不僅是喜悅，有些產婦由於種種原因，易患產後憂鬱症，小編推薦十招，幫新媽媽們打造產後好心情。 1、產後憂鬱可自愈 如果你只是產後憂鬱，讓自己的心緒放鬆，等待著身體對激素水準變...
2012-09-08 -
准媽媽飲食要多加注意
英國研究人員在最新一期《生理學雜誌》上發表報告說，母親懷孕期間飲食不健康，特別是吃太多垃圾食品，容易造成孩子出生後過度肥胖、膽固醇和血糖含量偏高，從而長期嚴重影響孩子健康。 雌鼠實驗 英國獸...
2012-07-12 -
產後媽媽節食有哪些危害
生完孩子不要馬上節食 事實上：產後42天內，新媽媽不能盲目節食減肥。剛生產完，身體還未完全恢復到孕前的程度，加之有些新媽媽還擔負繁重的哺育任務，此時正是需要補充營養的時候。產後強制節食，不僅會...
2012-09-28 -
產後媽媽美容護膚不當方法
一：在使用磨面膏去角質後的同一天又用潔淨面膜做深層清潔 分析：同一天使用磨面膏和潔淨面膜，又去角質又深層清潔，太傷害肌膚了!其實，這兩種產品都有去除油脂、剝除角質的作用，當你將老的角質去除後，...
2011-04-28 -
產後媽媽怎麼應對腰痛方法
產後腰痛是比較普遍的現象，發生率約有25％～40％。其發生原因可能與以下因素有關： 生理性缺鈣 懷孕後：准媽媽由於受孕期體內激素的影響，身體各個系統都會發生一定的改變，鈣參與骨的代謝，孕婦常...
2012-10-04 -
肝炎准媽媽飲食在方面怎樣才能不傷肝?
妊娠劇吐傷肝? 由於長時間嘔吐不能進食，肝糖原的合成和貯備減少，可以使肝臟實質受損，肝細胞脂肪變性，偶可發生壞死。肝臟受損嚴重者，血中鹼性磷酸酶及轉氨酶增高，血膽紅素和尿膽素原增加，全身可出現...
2010-01-25 -
產後媽媽有哪些豐胸動作
除了整型手術提升胸部之外，是不是就沒有其他辦法解決了。不用擔心，健康實效的運動塑胸法也可以幫助新媽媽們重拾自信！下面就來演示為新媽媽精心準備的7個提升胸部動作。 動作1：屈腿舒展式step1：...
2012-06-10 -
產後媽媽瘦身有什麼原則
新媽咪在沉浸于寶寶出生的喜悅之餘，然而又一個大的難題擺在了新媽媽面前，那就是產後減肥，因為只要稍有不慎，以前美妙的身材就回不來了。其實，只要有正確減肥方法，重新回到以前迷人的身材還是很簡單的。 ...
2012-10-05 -
產後媽媽要多吃綠色蔬菜避免脫髮
大白菜�後媽媽要多吃綠色蔬菜避免脫髮，很多的准媽媽都會有一個共同的現象-那就是產後的脫髮現象。產後的脫髮和產婦的生理和心理的變化導致的。 首先婦女在妊娠期分泌的雌激素較平時增加，使頭髮的生長期...
2013-06-04 -
產後媽媽如何快速瘦身
產後媽媽該快速減肥教你飲食八大招，輕鬆解決產後肥胖。 1、沒有哺乳或停止哺乳的媽媽，可以適度減少每天攝取的熱量，例如減少300～400卡，但是不建議低於1200卡。如果熱量攝取太低，不但容易餓...
2012-04-12 -
產後媽媽怎麼輕鬆減肥方法
一般媽媽產後都想馬上恢復美麗的身材，所以針對產後快速瘦身的產品和廣告都是一個盈利的賣點，可是往往那些所謂快速瘦身的產品有些都是對身體有副作用的，那是因為每個人產後的身體狀況不一樣，我們還是提倡你...
2012-10-15 -
產後媽媽怎麼巧減肥方法
在懷孕前比較苗條，在懷孕期為了營養增重不少，生產後體型也變了，再加上我們傳統的做個月子，各種滋補讓你的身體飛速的漲，捏一捏渾身都是肉肉的感覺，但是平時的減肥方式不太適合媽媽們，因為還要照顧小寶寶...
2012-10-15 -
產後媽媽可以進行針灸減肥嗎
據統計針灸減肥的有效率超過八成，所以採取針灸減肥的人多之又多！但是並不是人人都適合針灸減肥的！針灸減肥也有禁忌人群的，產後、人流術後月經未恢復不宜針灸減肥，這是為什麼呢？專家來給你解開心中的疑惑...
2012-10-16
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1回答
媽媽的疑問 產後用衛生巾還是用衛生紙
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3回答
產後抑鬱症這樣的疾病飲食上需要多多注意些什麼那?
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3回答
產後甲狀腺炎飲食注意什麼？
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3回答
產後甲狀腺炎飲食需要注意什麼？
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1回答
媽媽的疑問 產後哺乳要多久才不會溢乳