首先婦女在妊娠期分泌的雌激素較平時增加, 使頭髮的生長期延長, 大量的頭髮“超期服役”;分娩之後, 體內雌激素水準恢復正常, 那些“超期服役”的頭髮便會紛紛“退役”。 於是就出現了產後脫髮。 其次, 妊娠期反應使孕婦發生嘔吐、厭食等, 造成營養不良, 不利於頭髮的生長。 此外, 脫髮也與精神因素有關。
人們總認為產後體虛, 需要進補, 當出現脫髮後更是要大補特補,
此時可以多吃綠色蔬菜, 因為綠色蔬菜中的鹼性無機鹽(鈣、鎂、鈉、鉀等)含量高, 可中和體內不利於頭髮生長的酸性物質, 並使之成為無毒性物質排出體外。 此外, 還可選食冬瓜、蘿蔔、大白菜、菠菜、藕、櫻桃、蘋果、大棗等。 動物性蛋白質可選擇魚、家禽、瘦豬肉等, 但不宜過量食用, 因它們屬酸性物質, 使血液呈酸性狀態, 將妨礙皮膚和頭髮的健美。 此外, 經常用木梳梳頭, 或者用手指有節奏地按摩頭皮, 也有利於頭髮的新陳代謝。
產後媽媽要多吃綠色蔬菜避免脫髮, 如果你是准媽媽, 而你還出現了產後的脫髮現象,