產後風濕的護理方法：
1、適當運動：如慢走、做操、打拳等， 以增強機體抵抗力;經常到戶外曬太陽， 可以有效改善產後風濕。
2、情志調養：產後風濕護理要保持身心愉悅， 避免緊張、焦慮、煩躁、抑鬱。
3、飲食調養：產後風濕護理要多吃易於消化且又富含營養的食物， 禁食寒涼食物和冷飲， 禁食辛辣及肥膩食物。
4、積極治療：出現產後風濕的症狀就要及時有效的進行治療， 防止因治療不及時出現嚴重的併發症。
5、生活起居：注意保暖， 不能讓冷風直接吹身體， 不要接觸冷水;產後風濕護理時避免潮濕， 避免過度勞累。
以上為女性介紹了如何預防產後風濕的方法，
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