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白領久坐頸部易疲勞 8穴位揉按緩解疲勞
白領一族總是坐在辦公桌前，工作過程中除了上廁所或有需要外基本不會離開位置進行少量的運動，久而久之就慢慢出現頸部僵硬、肩膀酸痛等疲勞症狀出現，簡直苦不可言，那麼白領一族如何緩解這些疲勞痛苦症狀呢？其實...
2013-12-14 -
中醫告訴你缺啥元素易疲勞
在工作和學習的過程中，最害怕的就是自己沒有精神、疲勞，而如果在休息了很久之後仍然感覺到自己很疲勞，就需要當心是否自己是不是身體缺乏了某些元素了，下面就一起來聽聽中醫是怎麼說的吧。 中醫告訴你...
2015-10-29 -
女性容易疲勞與“三缺”有關
醫學專家介紹，身體對疲勞的感受因人而異，女性疲勞者是男性的3倍。女性疲勞往往與“三缺”有關，即缺鐵性疲勞、缺鹼性疲勞、缺維生素性疲勞。 缺鐵性疲勞。許多女性為了保持苗條的身材或平滑的皮膚，往往拒...
2010-03-12 -
夏日易疲勞 推薦營養三餐抗疲勞
疲勞是一種主觀不適感覺，但客觀上會在同等條件下，失去其完成原來所從事的正常活動或工作能力。在夏天，尤其是女人，極容易感到全身乏力沒有精神，吃什麼可以有效抗疲勞？怎樣的飲食可以幫助我們掃除疲勞呢？下面...
2013-06-14 -
春季脾濕肝火旺易疲勞 中醫推薦最給力祛濕中藥食譜
春季，一些地方已是多雨季節，有時大雨滂沱，有時綿綿不斷地籠罩著村莊和城市，室外的花草樹木和室內的地面牆壁到處都是濕漉漉的。因此，這段時間也是濕病的好發季節，一些人容易出現消化功能減退的症狀，如食欲...
2013-03-09 -
不愛打掃房子的人更易疲勞
即使不餓也要吃早餐 研究表明，吃早餐的人無論是心理狀態還是身體狀態都要好於不吃早餐的人。來自英國加的夫大學的研究更表明，早餐可以幫助人們維持較低的壓力水準。 攝入更多食物纖維 食物纖維可...
2009-07-30 -
媽咪產後易腎虛 10大滋陰補腎食物
經過分娩之後，年輕的女性由於生理的原因，很容易發生腎虛，到了氣候不穩的季節，就容易出現腰酸背痛、性冷淡、手腳冰冷、精神疲憊等腎虛不適。那年輕媽咪補腎需要注意什麼呢？不妨試試以下10大滋陰補腎食物：阿...
2015-12-28 -
女性氣虛易疲勞 補氣勿忘三種米
有些人平時身體挺好，有時因為得病或勞累過度，卻懶得說話，或稍微活動一下就感到疲勞，這些症狀都是中醫上常說的氣虛，可以吃補氣食物進行調補。穀物中除了粳米，還有三種米也是補氣佳品。 糯米 糯米味甘...
2012-12-27 -
很容易疲勞可能是得病前兆
亞健康，是人群中經常聽到的一個名詞。可是，你知道嗎？在我們的生活中，有很多更加微笑的細節會提示我們自己的身體已經處在健康和疾病的交界之處。經常感到疲勞，很可能就是要得病的前兆。養生網專家為你講...
2014-12-16 -
3種營養缺乏人易疲勞
女性更易疲勞往往與“三缺”有關，即缺鐵性疲勞、缺鹼性疲勞、缺維生素性疲勞。 缺維生素性疲勞維生素B1缺乏或不足，會使人感到乏力，因此補充維生素B1可以消除疲勞。富含維生素B1的食物有動物內臟、...
2014-04-15 -
睡眠不好易疲勞可按摩這些穴位
現代人工作量驟增，如果出現焦慮、鬱悶、煩躁的情緒，老覺得晚上睡眠不好，白天身體沒勁時，不妨按按這些“開心穴”。 睡眠不好易疲勞可以按摩這些穴位 1、按揉心包經 心包經是沿著人體手臂前緣的...
2016-08-05 -
吃的太多易疲勞！公佈30條長壽經典秘訣
現在世界各地都有長壽的人，而想要長壽，以下的30個秘訣雖然並不是多大的“秘密”但是經過驗證得出的長壽結論，用這些保持青春的秘密延長你的生命吧。完成這份清單，看看是否可以養成某個新習慣，讓你更加年輕和...
2013-11-19 -
眼睛乾澀易疲勞就喝這些花茶
眼睛乾澀你有沒有遇到過呢？如果你是上班族，我想你肯定有過眼睛乾澀的時候，如果長期出現眼睛乾澀的情況，很有可能會嚴重的損害眼睛健康。要怎樣才能緩解眼部疲勞呢？喝什麼茶飲可以緩解呢？ 眼睛乾澀易...
2016-10-19 -
夏日易疲勞 怎麼吃掃除疲勞
在夏天，極容易感到全身乏力沒有精神，吃什麼可以有效抗疲勞？怎樣的飲食可以幫助我們掃除疲勞呢？下面就和小編一起來看一下吧。疲勞的原因缺鐵性疲勞。許多女性為了保持苗條的身材或平滑的皮膚，往往拒絕進食肉類...
2013-07-11 -
女性易疲勞還需多補鐵
多數人把疲勞當成一種正常的生理反應，然而對疲勞的感受卻因人而異，女性疲勞者是男性的3倍。育齡期的婦女當中缺鐵性貧血的發生率很高，而貧血是疲勞症的重要原因之一。 輕度的缺鐵性貧血表現為容易疲乏、...
2012-04-03 -
氣虛體質易疲勞 調理要先排毒後補氣
很多人都是屬於氣虛體質，氣虛體質有什麼表現呢？主要表現就是容易疲勞生病，並且好像怎麼補都補不好的身體。氣虛體質虛不受補的原因主要是氣滯，所以要補氣虛就要先排毒養生，然後再補氣。今天小編大家如何排毒養...
2015-05-26 -
孕婦產後易患強直性脊柱炎
強直性脊柱炎是一種常見的慢性疾病，男女都有可能發生，對於產後的女性患者來說不僅會影響患者的身體健康，還可影響寶寶的成長。孕婦產後的發病史主要是產褥期勞作史，惡露感染史，閃跌傷腰骶部，上感，腸道、尿...
2012-07-31 -
眼睛容易疲勞怎麼買辦 7招對抗眼睛疲勞
眼睛乾澀你有沒有遇到過呢？如果你是上班族，我想你肯定有過眼睛乾澀的時候，如果長期出現眼睛乾澀的情況，很有可能會嚴重的損害眼睛健康。要怎樣才能緩解眼部疲勞呢？喝什麼茶飲可以緩解呢？ 7招緩解眼...
2017-03-28 -
假後上班易疲勞 4種按摩法助你醒腦提神
辦公室的上班族因為要長時間的保持一個動作，這樣久而久之就會感到疲勞或者是頸椎疼，尤其是假後上班，更易疲勞沒精神，有什麼辦法可以有效緩解呢？在這裡，為大家支支招，介紹一下上班族緩解疲勞的方法，千萬別錯...
2017-03-13 -
眼睛容易疲勞是怎麼回事，有這些原因
我們平時總是不停的在玩手機，玩電腦，時間長了就會出現眼睛疲勞的現象，這也是導致眼睛容易疲勞最常見的一個原因，還有就是眼部的發育異常，角膜雲翳等都會引起眼睛疲勞。 1、眼部發育異常 眼部發...
2017-02-26
