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年底壓力大易疲勞 多吃5種食物巧解乏
又到歲末，年底大大小小的會議、各類年終總結以及即將面臨的各種人情壓力和“逼婚”壓力讓一些職場中人，或徹夜難眠或脾氣暴躁或悲觀失落……這種“年底疲勞焦慮症”的情緒，近年來以高發病的態勢在職場中不斷蔓延...
2017-01-22 -
氣虛體質易疲勞 如何養生很關鍵
有些人走一段路就會氣喘吁吁的，做什麼時候都沒力氣，經常會感到疲勞等，如果你也有這些症狀的話，說不定你是氣虛體質哦。那麼氣虛體質如何養生呢?氣虛如何養生的關鍵是什麼呢?氣虛的人喝什麼茶好呢?我們一...
2016-11-03 -
早孕反應之易疲勞
在懷孕初期（懷孕最初1-3個月），准媽媽的基礎體溫保持在較高水準。由於荷爾蒙的變化，你的情緒可能容易激動，常會為了一點小事而不開心；同時，各種早孕反應也可能打亂你原有的生活，讓你的心情變得更遭。然而...
2017-01-10 -
產後易感冒是什麼原因
方法步驟： 01 1生完小孩之後，准媽媽的體質就是比較虛弱的，很多女性生完小孩之後身體的抵抗力各種機能都還未能馬上恢復到孕前的狀態，因此稍微天氣轉涼啊，或者有什麼不慎就容易感染感冒。 02 2...
2016-08-18 -
色斑多易疲勞 多喝點這種水
紅糖有哪些不為人知的功效?1淡化色斑紅糖由於它顯著的淡化色斑的功效，已被許多日本女性奉為至寶。紅糖中含有“糖蜜”，是一種有強力解毒功效的成分，能夠從真皮層中匯出過量的黑色素，讓它通過淋巴組織排出體外...
2016-12-28 -
多種因素增強疲勞感 易疲勞的原因
導讀：當今社會，很多女性都會莫名其妙地感到疲勞，引起疲勞的因素多種多樣，如運動過度、刺激過大、貧血、便秘等，下面四季養生網小編就帶大家一起去認識一下女性容易疲勞的幾個原因! 1、沐浴水溫...
2017-02-23 -
易疲勞缺維生素B族
有個網友與我聊天說：熊苗營養師我最近感覺特別疲勞，無精打采的。我平時基本吃素，你看是缺乏什麼營養素嗎?這個網友很可能是缺乏維生素B族，由於她吃素，很容易缺乏維生素B。缺乏維生素B症狀缺乏維生素B會有...
2013-12-16 -
低溫人體易疲勞 冬季解乏保健的5個金標準
低溫對人體的影響1容易疲勞每下降1℃，酶的活力便會降低50%，因此人容易疲倦。2免疫力降低當體溫每降低1℃，白血球的免疫力便會減少37%，因此低體溫的人，在季節更替時刻比較容易感冒。3自主神經功能及...
2013-12-20 -
壓力大容易疲勞怎麼緩解
公司才是你的家？住處好比度假飯店，久久才能造訪一次？當加班成為常態，緊湊的生活壓力，若無法有效舒解，長期累積下來，容易疲倦恐大量消耗健康本，使健康狀況出現問題，造成免疫力與體力下降，使疾病纏身...
2015-10-22 -
身體乏力犯困易疲勞？多補充這一物
當我們身體感覺十分疲勞時，而且還總是容易犯困渾身沒有力氣，這時候已經表明我們的身體已經處在亞健康狀態。時下，很多年輕人身體也正處在這一狀態之中，那麼，應該用什麼方法告別亞健康呢? 看有趣的視頻 感...
2016-10-25 -
男人頭暈乏力易疲勞是怎麼回事？
很多男人表示自己經常出現頭暈渾身無力的症狀，尤其是在天氣比較熱的時候，這種症狀越發明顯。大多數時候，出現這樣的情況肯定是身體沒有徹底得到有效的休息，還可能與血液的供應不足有關。下面就給大家詳細分析經...
2016-10-25 -
身體容易疲勞？緩解疲勞你該做到這些！
有很多男人每天不論工作還是不工作，總是感覺身體很容易疲勞，甚至走兩層樓梯就氣喘吁吁，需要休息幾十分鐘才能緩解。為什麼身體容易疲勞?很多專家表示這與男人如今生活不規律有關。那麼，經常感到身體疲勞應該怎...
2016-10-25 -
女性易疲勞往往因為“三缺”
缺鐵性疲勞 醫學研究發現，輕度的缺鐵性貧血表現為容易疲乏、注意力下降、怕冷、抵抗力下降等。許多女性為了保持苗條的身材或平滑的皮膚，往往拒絕進食肉類，經常以蔬菜、水果、瓜類等充饑，這樣的膳食無法...
2010-06-29 -
女性易疲勞的七大原因
美國紐約大學醫療中心女性健康教授尼加？戈德堡和紐約西奈山醫療中心婦產科專家麗蓓嘉？阿馬魯指出，引起女性疲勞的原因主要有7點，如果連續一周都覺得勞累，就要考慮去看看醫生了。 原因1：貧血 貧血...
2010-06-29 -
精神不振易疲勞多吃紅肉
現在我們的生活工作節奏都非常快速緊張。很多朋友非常容易出現精神不振容易疲勞的現象！這是一種亞健康狀態。從醫學角度來說，這種狀態需要補充身體缺少的某些營養物質才能有所好轉。下面就看看營養學家是如何具...
2016-07-04 -
飲食療法可緩解年底壓力大易疲勞症狀
12月11日訊到年底了，工作要衝刺，人卻老是覺得累，上班就打哈欠，晚上躺到床上，卻怎麼也睡不著。這種疲勞，久而久之會把你的健康吞噬乾淨。英國著名營養學家克拉克撰文指出，良好的飲食習慣是緩解疲勞的有效...
2012-09-28 -
精神不振易疲勞 可能紅肉吃得少
現在我們的生活工作節奏都非常快速緊張。很多朋友非常容易出現精神不振容易疲勞的現象！這是一種亞健康狀態。從醫學角度來說，這種狀態需要補充身體缺少的某些營養物質才能有所好轉。下面就看看營養學家是如何具...
2015-08-25 -
理療瑜伽 做這幾式瑜伽緩解易疲勞體質
瑜伽的好處雖然非常的多，但是要緊的只有幾個。今天我們就和大家一起來聊聊以下瑜伽動作適合哪些人練習，沒有錯，這些都是非常基礎的理療瑜伽，我們要摸清自己的身體情況再來選擇合適的瑜伽動作來練習。 今...
2015-10-11 -
新媽產後易患三種病 中醫推薦幾款調節的膳食
根據中醫理論，產後“亡血傷津、瘀血內阻、多虛多瘀”，產婦的身體非常虛弱，許多產婦及家人缺乏調養知識，不懂如何在家自我調理。做不好月子的產婦，往往會在產後出現各種問題。在中醫看來，產後易患三病：病痙：...
2015-01-13 -
產後易疲勞應如何調解
產後易疲勞應如何調解呢？分娩後，孕婦就有了新的角色，那就是“媽媽”。新媽媽在照顧新生兒的這個階段很容易感到疲勞，沒有精神，這可怎麼辦呢？小編今天就要來為你出出主意。 產後疲勞怎麼辦 外出散步：對於...
2013-10-18
