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如何預防小兒肥胖?
方法步驟: 01 孩子需要均衡飲食——肥胖的孩子大多都喜好吃肉,而不喜歡吃蔬菜,這使得肥胖寶寶的某些營養缺乏很嚴重。因此,父母應逐漸培養孩子什麼都吃的好習慣。孩子的飲食習慣很少是天生的,多半取決於...
2017-01-03 -
新媽媽應該警惕產後併發症
方法步驟: 01 何謂產後併發症 嚴格講,產後應該是沒有併發症的,教科書上只有分娩併發症。如果在分娩的時候處理適當的話,是不應該有併發症的。但是如果孕婦有內科疾病,或者是有妊娠併發症,那麼它可能在...
2015-10-20 -
節後肥胖當減不當減?不妨多吃4種水果
春節一過,很多人臉變圓了,腰變粗了,都在感歎“長胖了”。對此,專家表示,對一時引發的增胖現象,不必緊張。一旦工作、生活進入正常軌道,就會恢復原樣,用不著刻意減肥。但對那些本身就很肥胖或節前減肥已見成...
2017-02-06 -
春季除濕瘦身食譜 幫你消除節後肥胖
如何判斷自己體內是否有濕? 1、頭髮愛出油 2、面部油亮 3、睡覺留口水(濕氣飽和自行流出) 4、排便粘稠(不易沖掉)且多便。 5、小肚子大 6.耳內濕(耳禪濕) 7、陰部潮濕 8、小腿腫脹。 對...
2017-03-07 -
產後多久能減肥?坐月子如何預防肥胖?
產後多久能減肥?在產後,新媽媽雖然不能急於減肥,但是在月子裡只要做好以下幾件事就可以起到預防產後肥胖的作用哦。是不是迫不及待的想看看都是哪些事項呢?產後多久能減肥產後六個月是新媽媽瘦身的黃金期。但剛...
2014-04-17 -
八大妙招 解決產後下半身肥胖
1.簡易腿操 方法1:單腿站立,另外一條腿 起貼在牆上,讓大腿和小腿成90度角,每次堅持15~20分鐘。 目的:緊實腿部線條,加快下半身新陳代謝。 方法2:平躺在軟硬適中的軟墊上,雙手放在身體兩側...
2011-07-27 -
甲狀腺癌術後肥胖的處理
由於甲狀腺癌有多種不同的病理類型和生物學特性,其臨床表現也因此各不相同。它可與多發性甲狀腺結節同時存在,多數無症狀,偶發現頸前區有一結節或腫塊,有的腫塊已存在多年而在近期才迅速增大或發生轉移。有的患...
2017-03-08 -
婚後肥胖女人要如何減肥
婚後女人,大多數人會漸漸肥胖起來,其原因多種多樣,如:缺乏勞動,代謝不暢,大吃大喝,營養過剩,形成皮下脂肪堆積。那麼婚後這些肥胖的女人要如何減肥呢? 肥胖大致可以分為三種類型:腰身粗壯、大腹便...
2011-09-19 -
八大妙招解決產後下半身肥胖
產後發胖怎麼辦?這個問題是很多女性朋友所擔心的,確實,孕期營養豐盛,而且沒有運動,很容易讓女人發胖。那麼,要怎麼解決這個問題呢?今天蛋定哥就為大家支支招,可以用下面的8個方法。 1、簡易腿操 ...
2011-09-14 -
產後身體肥胖怎麼辦
有一部分女性在懷孕的時候身體的激素分泌量突然增加,但是分娩之後技術有顯著下降,這種顯著的激素水準落差會導致激素分泌功能紊亂,使得身體新陳代謝放緩,於是體重就不斷的增加,這就導致了產後身體發胖。另外...
2015-11-15 -
產後媽媽怎麼避免肥胖
女性在妊娠過程中體重應增加11-12公斤,其中包括2-4公斤體脂肪。這是身體本能地儲備能量物質,以預備分娩時的辛苦,也預備分娩後立即泌乳。如果妊娠過程中體重增加過多,不僅自己發生肥胖,而且可能造...
2012-05-24 -
產後媽媽有哪些肥胖陷阱
陷阱一:沒有足夠的時間準備一頓健康餐 無論你懷孕的時候有什麼樣的膳食習慣,但在產後這些飲食習慣就會改變。許多的媽媽都沒有足夠的時間和精力去為自己準備一頓健康的膳食,所以她們會隨手看到什麼就拿來...
2012-05-24 -
產後媽咪有哪些預防肥胖方法
中醫減肥專業人士表示:如果在肥胖未到時預防它,就可以取得事半功倍的效果。 為了能保持窈窕身材,建議新媽媽做到以下五點: 一、情緒暢快:不良情緒會使產婦體內公泌系統功能失調,影響其新陳代謝,造...
2012-06-22 -
怎麼預防肥胖 中年後肥胖如何預防
預防肥胖的發生是非常重要的,一般來說,預防肥胖需要從肥胖的發生原因做起,包括以下幾個問題: 1、提高健康知識的認識 充分認識肥胖對人體的危害,徹底改變胖是福氣,肥能長壽的錯誤觀念,瞭解各年齡...
2013-01-11 -
產後為什麼會導致腿部肥胖
不少媽媽都抱怨自己在生完孩子後,不僅腰圍的尺寸有不斷上升的趨勢,連一雙腿也難以倖免,產後肥胖已經成為一個眾所周知的事情了,產後肥胖,並且腿部肥胖在先哦!為什麼產後媽咪們腿部肥胖在先呢? 1、腿...
2012-09-11 -
什麼是產後水腫型肥胖
產後水腫型肥胖 1.即使很熱的時候也很少出汗。 2.沒怎麼吃也發胖。 3.拍打小腹,可以聽到咚咚咚的聲音。 4.下半身經常腫脹,覺得腿腳特別沉重,特別累。 分析總結:看起來雖然胖胖的,...
2012-10-23 -
產後肥胖對身體危害大,准媽媽如何預防產後發胖?
產後發胖是大部分媽媽最惱火的問題。但是眼看著自己胖的不成樣子卻不能採取控制飲食的方法來阻止體重的飆升。因為媽媽們要保證寶寶每天所需要的營養。那這裡小編給產後媽媽們找到產後發胖的根本原因,以及產後孩如...
2017-05-01 -
節後肥胖不減也會瘦回來嗎?節後瘦身有竅門
假期一過,很多人臉變圓了,腰變粗了,都在感歎“長胖了”。對此,專家表示,對一時引發的增胖現象,不必緊張。一旦工作、生活進入正常軌道,就會恢復原樣,用不著刻意減肥。但對那些本身就很肥胖或節前減肥已見成...
2017-10-11 -
產後肥胖危害大 應該如何預防產後發胖
很多新媽媽都當心自己產後會發胖,那麼如何能夠預防產後發胖?下面小編就為你介紹五種預防產後發胖的方法。產後肥胖的危害糖尿病臨床統計發現,產後肥胖女性中出現糖尿病的人數為非糖尿病人數的4倍,這一比率隨和...
2017-10-16 -
產後如何減肥 肥胖減重的首重原則均衡飲食
產後媽媽首要任務就是控制體重,下面由小編為你介紹關於產後減生是的飲食原則有哪些?在懷孕的280天中,准媽媽的理想體重是整個孕期增加12~15千克,一旦超出,不僅日後身材肥胖,還可能導致其他孕期併發症...
2016-04-29