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新媽媽應該警惕產後併發症
方法步驟： 01 何謂產後併發症 嚴格講，產後應該是沒有併發症的，教科書上只有分娩併發症。如果在分娩的時候處理適當的話，是不應該有併發症的。但是如果孕婦有內科疾病，或者是有妊娠併發症，那麼它可能在...
2015-10-20 -
產後月子病的症狀有什麼
方法步驟： 01 “月子病”是指女性在生育後一個月內感受了外邪——風寒後，出現一系列的症狀，其中以關節疼痛者居多，不少女性常會出現手腕、手指關節和足跟部麻木或疼痛等。此病的成因在於分娩後的產婦內分...
2015-10-09 -
學會應對產後便秘症
方法步驟： 01 及早起床活動身體 為了防止發生便秘產後要儘早起身活動。第一天可以在床上坐起，第二天下床在房間裡來回走走，逐漸增加活動次數和時間，以促進腸道蠕動，儘快恢復排便功能。 02...
2015-09-21 -
怎樣解決產後尿瀦留
方法步驟： 01 產程中注意讓產婦及時排尿 為了避免尿瀦留發生，採取預防措施非常重要。比如，在分娩過程中注意讓產婦及時排尿、避免產程過長及接產士及助產手術動作在接生時要輕柔，避免使膀胱和尿道受到損...
2015-09-08 -
消除疲倦以杜絕產後憂鬱症
方法步驟： 01 在孩子幼兒階段，母親最缺乏的就是睡眠。小嬰兒需要餵食無數次，因此在最初的幾周，母親晚上睡覺也不得安生，要起來喂好幾次奶。極度的疲乏往往使母親感到生活沒有樂趣，前途迷茫。但是，最困...
2015-09-08 -
產後減肥瘦身的講述
方法步驟： 01 飲食調整法：懷孕期間，孕婦會胃口大開，進食量倍增。因為除了孕婦本人，還有寶寶的營養，還有產後哺乳的脂肪儲備，等於是三份。但人的胃口和飲食習慣難以主動改變，需要產婦自己控制。不要給...
2017-02-07 -
產後恢復體形 要學會這些知識
新媽媽在生產後除了疼愛小寶寶以外，最關心的恐怕就是產後恢復體形了。是呀!誰不願做一位美麗的媽媽呢?可是如果新媽媽產後每天臥床休息，足吃足喝，就會與美麗越來越遠。 坐月子過程中，每天吃得多動得少，...
2017-02-07 -
產後催奶謹記3 “不要”
方法步驟： 01 不要急於催奶——一般剛生完寶寶，很多長輩們就會張羅著給新媽媽進補，生怕沒奶。其實，這是不科學的。如果過早地食用鯽魚湯、豬蹄湯等高蛋白、高脂肪的食物，會使初乳過度濃稠，引發排乳不暢...
2016-12-29 -
頸椎病發作酸痛難忍？中醫6大方法巧治療
現在有很多人有頸椎病，因為我們生活習慣不良，還有經常埋頭工作的人，都很容易得頸椎病。我們知道頸椎病是慢性病，患者會出現頸肩酸痛的情況，嚴重時還會使脖子僵硬，無法正常轉頭，下面我們來瞭解一下中醫針灸治...
2017-02-06 -
產後抑鬱症的症狀表現有哪些
產後抑鬱症這種疾病在產後的媽媽中很常見，所以我們一定要知道產後抑鬱症的表現，才能及時的發現以免危害新媽媽的精神健康。下面就為您描述產後抑鬱症的表現： 1. 三日抑鬱。患者往往是初產婦，發病于分...
2013-06-01 -
產後抑鬱症四個識別標誌
方法步驟： 01 產後抑鬱症早期症狀主要表現為，患者的大部分時間呈現為焦慮症狀、抑鬱症狀和恐懼症狀。 02 產婦整日沉浸在抑鬱情緒中，對外界事物失去了興趣，沒有興趣和精力來正常生活，不知...
2015-09-08 -
低熱、感冒、怕冷，頭痛，渾身酸痛，是產後血虛熱
因血虛所致的發熱。又名血虛熱。由吐衄便血、產後崩漏或飲食勞倦內傷脾胃所致。那麼產後虛熱的症狀有哪些呢？ 產後血虛熱症狀 1。臨床表現產後發熱一般為低熱，午後為著，或則熱勢頗著，狀若高熱，但喜熱，面...
2016-10-25 -
產後腰酸痛的原因，多與四因素有關
在產後出現腰部酸痛的症狀，是不少女性身上常有的一大表現，在進行處理的時候，大家對於產後腰酸痛的原因就應多多瞭解，那麼，產後腰酸痛的原因有哪些呢? 1、生理性缺鈣： 如果孕期缺鈣未能得到及時糾正，分...
2016-10-25 -
上班族的一項法寶敲擊手三裡 頸背不再酸痛難忍
長期伏案工作或者經常打電腦、駕車的人，長期保持一個姿勢不動，頸、肩、背以及肘、腕部容易出現疲勞不適症狀。這主要是因為頸背部以及上肢長時間保持一個姿勢，導致肌肉組織緊張，血液流通不暢，再加上不注意...
2011-08-03 -
老人腰背酸痛怎麼辦？
對於腰背痛，上了年紀的人總會這樣解釋“人老了，都這樣”。其實，並非老了就非得腰背痛，只要稍微改善一下生活習慣和飲食，就可以舒緩疼痛症狀，與腰背痛說“拜拜”。 有的老人經常背部酸痛，可查來查去都...
2010-12-17 -
產後筋骨酸痛的什麼原因
產後筋骨酸痛的什麼原因？ 由於產後嬰兒邊吸奶邊睡，餵奶時間長，媽媽維持坐姿太久，且許多嬰兒有日夜顛倒的狀況，晚上哭鬧不休，嚴重的，要父母親一整夜抱著走來走去，因此一個月下來腰背部、手肘及手腕疼痛不...
2012-03-28 -
孕婦腰背酸痛怎麼辦
孕婦腰背酸痛怎麼辦？懷孕後隨著子宮不斷增大，身體重心漸漸向前移，在站立或走路時，為保持重心平衡，准媽媽自然而然將肩和頭向後仰，胸部挺起。這種姿態造成脊柱過度前凸彎曲，腰部肌肉過於疲乏，所以感到疼...
2012-04-09 -
產後關節酸痛？預防產後風濕多喝蔥白薑糖水
有不少女性在生完孩子後會出現肌肉關節酸痛、頭痛、頭暈等情況，而且每當受涼風吹拂時就有涼風鑽到骨頭裡的感覺，這其實是產後風濕引起的。那麼問題來了，產婦應該如何預防產後風濕？預防產後風濕注意4點產後風濕...
2017-09-22 -
女性肩背酸痛很可能是文胸惹的禍
1、有些女性為了美觀，長期使用窄帶式文胸，這樣鶴易使肩背部肌肉過度疲勞，血液迴圈出現障礙，從而導致酸痛。因此女性在選擇文胸時，最好選擇吊帶較寬的，平時窄帶和寬頻交替使用，穿戴時不宜過緊，經常更換吊...
2015-12-08 -
教你十個小妙招，讓你遠離腰背酸痛
腰酸背痛可以說是現代人最常見的問題之一，根據醫學統計八成的人在一生當中都會經歷過腰酸背痛，再加上現代人工作的關係需要長時間坐著，這都會使 得問題更加嚴重。而脊椎除了是支援我們身體直立最重要的器官，更...
2017-07-27
