-
辦公室保健操 這操適合久坐的工作者鍛煉
對上班族來說,每天忙於工作,根本沒時間鍛煉,身體越來越差,想要改變這種情況,就要堅持鍛煉,辦公室保健操就是個很好的保健方式,也可以用簡單的用品進行鍛煉,如橡皮筋健身操,今天就從適合工作者鍛煉的保...
2016-05-31 -
【辦公室保健之工作和健身都可以不耽誤】
如今城市生活壓力大,都市上班一族平時很難抽出時間來進行體育鍛煉。久而久之一些小病就出現了,那麼,你不妨趁著午休時間來做點運動。這樣既不會影響下班之後的社交活動,又可以整天充滿活力。 改善身體姿勢...
2017-03-07 -
孕期保健 高齡產婦的孕前準備工作
隨著女性在事業上的成功,將懷孕年齡一再推遲,從而導致高齡產婦的隊伍不斷壯大。高齡產婦在生產和懷孕時的風險比正常年齡懷孕的女性要高,所以更應做好高齡產婦的孕前準備工作,避免不必要的風險。 高齡產婦...
2016-10-17 -
低頭工作忙 切莫忘記頸椎保健
馬上就是過年,很多公司都加班加點地工作,但卻忽視了頸椎保健,今天教低頭一族如何做好頸部保健,緩解痛苦。緩解頸椎不適的方法頸肩不適是伏案工作者的“通病”,可從後髮際中點刮向頸部大椎穴,再從後髮際兩外角...
2016-01-30 -
白領工作忙 辦公室保健7個妙招
現代都市白領久坐辦公,很容易導致體重上升、體質下降。而繁忙的工作又使白領們很難抽出時間鍛煉身體。下面教你7個小妙招,讓你在上班時間就可以保健身體。 1.開個“散步會議” 避免局限在狹小的辦公...
2010-11-24 -
肺氣腫如何做好自我保健和預防工作?
臨床表現 臨床表現症狀輕重視肺氣腫程度而定。 肺氣腫早期可無症狀或僅在勞動、運動時感到氣短,逐漸難以勝任原來的工作。隨著肺氣腫進展,呼吸困難程度隨之加重,以至稍一活動甚或完全休息時仍感氣短。...
2010-11-04 -
甲肝的飲食保健需要注意哪些方面?
甲肝的飲食保健需要注意哪些方面呢?甲肝的飲食需要格外的注意,不能有一點的疏忽。對於甲肝的飲食保健,相信很多甲肝患者都很關心,那麼,甲肝的飲食需要注意的是: 搞好飲水衛生,是甲肝的飲食首先就應該注...
2016-09-28 -
甲肝患者的自我保健重點
甲肝目前尚無特殊的治療方法和特效藥,以對症支持治療為主,因此日常保健對甲肝患者意義重大,可促進甲肝病情康復,以下為甲肝患者的自我保健重點。 1.調理好飲食 甲肝患者在飲食上應該清淡營養,同時符...
2013-03-06 -
甲肝的日常保健都有哪些呢?
甲肝的日常保健都有哪些呢?這是很多患者都關注的問題,但是有些人還是不太瞭解甲肝的日常保健,那麼針對甲肝的日常保健這個問題,請專家為我們詳細介紹以下幾點,希望能夠幫助您。 甲肝的日常保健: 甲肝...
2011-09-25 -
【更年保健要提前做好準備工作】
要預防更年期不適症狀產生,婦女應該在30多歲開始就從飲食、運動和情緒各方面,為更年期的到來作好準備。 一、多吃類黃銅素含量多的黃豆,以及鈣質含量多的芝麻等,能增強骨的密度及骨質礦物質含量,對容易...
2017-03-14 -
【腦力工作者如何辦公室保健】
腦力工作者常時間使用腦力,易引起免疫力下降,所以加強健身十分必要,那麼腦力工作者如何辦公室保健呢? 1.梳頭用手指代替梳子,從前額的髮際處向後梳到頸部,然後弧形梳到耳上及耳後。這種梳頭方法,可改...
2017-03-14 -
【辦公室保健健身與工作如何兩不誤?】
很多人天天與電腦呆在一起,因此,很多人不運動,這對身體很不好。這使我們身體的局部肌肉越變越緊,有時還會引起疼痛,以及身體的變形。我們傳授一些簡單易行的瑜伽運動,改善你的身體,當然也改變你的狀態。讓...
2017-03-14 -
甲肝患者有哪些保健方法
經過臨床研究發現青少年得了肝硬化後除了給予保肝,降酶,退黃等治療外,心理護理對於肝硬化治療療效也起到了一定的作用。那麼我們應該怎麼樣進行肝硬化護理呢? 1、心理護理措施:增加肝硬化患者的信任,...
2012-10-10 -
甲肝患者日常如何保健
甲肝是有名的肝炎,一旦染上不但會給家人帶來麻煩,自己也會有生命危險。而甲肝一般可以通過藥物來進行控制,因此很多朋友在出現甲肝的時候,就慌亂不已,拼命吃藥。其實這種做法極其錯誤。 專家指出,甲肝...
2012-09-29 -
甲肝有哪些預防保健方法
甲型病毒性肝炎(簡稱甲肝)是由甲肝病毒(HAV)引起的一種病毒性肝炎。那人是如何感染甲肝的?得了甲肝有哪些症狀?如何預防甲肝呢? 人是如何感染甲肝的呢? 甲肝病毒由病人糞便排出,直接或間接污...
2012-09-22 -
骨折的保健護理工作
骨科的疾病有很多,其中骨折是最常見的一種,尤其是小孩和老人中最為常見,一旦發生骨折除了及時到醫院接受治療外,生活中還要做好保健護理工作,本文就針對相關知識做詳細介紹。 1、絕大部分骨折雖無內臟...
2016-04-20 -
春季正確護肝保健小常識
護肝六妙招 1、睡眠護肝 一天之中人的睡眠有兩個時辰最重要,一是午時(上午11點到下午1點),一是子時(晚上11點到淩晨1點),這4個小時也是骨髓造血的時間,流經肝臟的血液最多,有利於肝功能...
2012-04-05 -
電腦族有哪些養肝保健方法
中醫學還指出“久視傷肝,久坐傷骨”、“肝在面色表現為青色”、“人臥則血歸肝”。電腦一族長期坐在電腦前,眼睛盯著顯示幕,長時間如此將會出現頭昏、頭痛的現象。如果肝氣不舒,人的周身氣血運行便會紊亂,...
2012-10-12 -
養肝保健茶有哪些
養肝保健茶的種類是比較多的,我們希望大家在生活中應該要對於養肝保健茶有一定的瞭解,這樣你們就可以選擇自己喜歡喝的花茶。養肝保健茶主要有枸杞茶、菊花茶以及三花清肝茶等,希望大家可以好好的利用這幾種養...
2015-11-21 -
強烈推薦,豆芽等十種蔬菜最適合冬天吃 清肝保健
求包養,求投靠,求看完這篇文章 豆芽"> 在寒冷而又乾燥的冬季,飲食的原則是以“甘平為主”,即多吃有清肝作用的食物,蔬菜如豆芽菜、菜花、胡蘿蔔、芹菜等。其中的吃法也是多種多樣。 包心菜 其維生...
2017-06-20
-
1回答
小兒肺炎的保健工作有哪些啊?