養肝保健茶有哪些

養肝保健茶的種類是比較多的， 我們希望大家在生活中應該要對於養肝保健茶有一定的瞭解， 這樣你們就可以選擇自己喜歡喝的花茶。 養肝保健茶主要有枸杞茶、菊花茶以及三花清肝茶等， 希望大家可以好好的利用這幾種養肝保健茶的藥用價值， 這樣對於你們養肝護肝是有很大幫助的。

枸杞茶 取枸杞10克， 加熱水沖泡即可。 枸杞茶能滋腎、養肝、潤肺、明目、強壯筋骨、改善疲勞。 適於肝腎虧虛、病後體虛、老年體衰者飲用。 對長期使用電腦而引起的眼睛疲勞尤為適宜。

菊花茶 菊花、冰糖(或蜂蜜)適量。

將菊花洗淨， 放入適量清水煮沸後， 加入冰糖(或蜂蜜)即可飲用。 菊花具有散風清熱、清肝明目和解毒消炎等作用， 對眼睛勞損、頭痛、高血壓等均有一定效用， 同時還能防止肝火過旺。 在泡菊花茶時也可在菊花茶中加入適量的龍井茶、枸杞子或麥冬等。

三花清肝茶 菊花、金銀花、茉莉花適量。 將三種花放入茶壺， 加入開水， 5分鐘後便可飲用。 三花清肝茶可養肝、護肝。 適度飲用可改善口苦咽幹的症狀。 適用于時常熬夜、加班， 眼睛視覺模糊， 心情不暢者。

百合蓮子銀耳茶 蓮子6粒， 銀耳4克， 大棗4克， 百合4克， 糖20克， 水200毫升。 將所有材料用水洗淨， 百合、大棗、銀耳泡軟， 備用。 先煮蓮子至半熟， 去掉水， 再放入百合、紅棗加水同煮。 等鍋中三種材料均煮爛後，

放入銀耳、糖， 待糖溶解後熄火， 放溫後即可食用。 此茶有養肝和胃的作用， 對促進脾胃功能與養肝有不錯的作用。

通過這篇文章對於養肝保健茶有哪些的介紹， 相信你們應該都知道養肝保健茶主要有哪些了吧。 你們在生活中想要利用養肝保健茶的藥用價值， 首先你們需要瞭解養肝保健茶的種類以及做法， 並且你們知道哪種養肝保健茶更加適合你們的體質。