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秋季老年人保健注意什麼
每到秋季天氣開始轉涼很多人就容易出現一些疾病,尤其是很多老年人由於身體免疫力下降每到季節變化的時候總是會一旦的心理壓力,害怕身體出現一些疾病會影響著身體的健康,同時給家庭增加一定的負擔和麻煩,但是...
2016-01-11 -
中年人保健
保健問題在我們的生活當中是越來越明顯了,如果不懂保健的話,對自己的身體就是璀璨。中年人更加應該懂得保健的方法,因為一般的中年人都會有自己的工作,如果只為了工作而不顧及自己的身體健康的話,很容易就會...
2014-05-28 -
針灸養生 兩大類針灸療法保健養生
兩大類針灸療法保健養生第一大類:非艾灸法1天灸法:是用對皮膚有刺激的藥物貼於穴位或患處,使局部充血、起泡而起到治療作用。包括毛莨灸、旱蓮草灸、吳茱萸灸、斑蝥灸、白芥子灸、甘遂灸、蓖麻仁灸、威靈仙灸、...
2014-04-22 -
網球給女人不一樣的保健養生功效
編者按:女人打網球的好處不僅僅體現在健身保持身材上,網球對於女人們來說還有很好的美容效果哦。那麼,女人打網球的好處還有哪些呢?網球指南幫你解答。 網球給女人不一樣的保健養生功效 一、健康美體...
2012-08-22 -
有車族勿忘保健養生
隨著私家車的日益增多,駕車出遊已迅速成為一種新的旅遊方式。除了牢記安全駕車外,下列健康問題應引起重視。 一、視力疲勞。 “新手”開車,因眼睛時刻都要高度注視前方路面和車輛、行人等情況,易引發視力疲勞...
2011-03-11 -
早春多喝保健養生粥 6款養生粥讓你喝出健康
6款養生粥讓你喝出健康1豬肝粥配製:粳米250克,豬肝60克,加水適量,共煮成粥。豬肝粥具有補血明目、養肝健脾的作用,適合貧血頭眩、目疾、肝病等患者食用。2菠菜粥配製:菠菜500克,粳米200克,豬...
2014-02-13 -
老年人保健器材
家裡面的老年人上了年紀了之後身體的抵抗力就沒有以前那麼好了,尤其是在換季的時候,如果衣服穿少了就會特別容易感冒,感冒了之後就需要很長的一段時間的治療,老年人的身體經不起這樣的折騰,所以最好的是監督...
2014-06-10 -
老人保健從飲水開始
如何做好飲水保健工作? 晨起飲水能防病 起床以後,如空腹時先飲下兩杯水,既可有效補充生理性失水造成的水分不足,又可降低血液的黏稠度,加快血液迴圈,促進糞便、尿液等代謝廢物快速排出,對預防腦梗阻、腦...
2014-07-03 -
老人保健吃什麼好? 多吃粗糧好處多
對老人很有用地幾大保健方法1穀物類:玉米、小米、紅米、黑米、紫米、高梁、大麥、燕麥、蕎麥/麥麩等。2雜豆類:黃豆、綠豆、紅豆、黑豆、青豆、芸豆、蠶豆、豌豆等。3塊莖類:紅薯、山藥、馬鈴薯等。粗糧好處...
2014-07-15 -
男人保持精力旺盛的方法
生活中很多男人感覺自己的精力不是很旺盛,這該怎麼辦呢?別急,今天,小編就來為大家推薦一些讓男人保持精力旺盛的方法,感興趣的朋友快來看看吧。 1.晨練5分鐘 起床後鍛煉5分鐘,不僅為身體充電,而...
2016-08-17 -
冬季保健養生多吃四種白色食物
冬天養生保健要吃什麼好呢?白色食物也是冬天養生不可少的,下面就來具體瞭解瞭解吧。 接下來,具體看看冬天養生吃什麼吧。 冬天養生的4種白色食物 1.銀耳 銀耳有“菌中之冠”的美譽。它既是營...
2017-01-16 -
老年保健養生操有哪些
人到老年就容易疾病纏身,往往都是一些年老體弱的老年人身體狀況不是很好。我們做兒女的也非常的著急,怎麼樣才能人老年人朋友有好的身體呢?今天我們就和大家說說老年保健養生操對老年人的幫助有什麼好處。首先...
2016-01-10 -
老年人保健體操動作有哪些
老年人身體弱是正常的,可是一味的讓身體弱下去是不正確的做法,老年人也要對身體保養,同時適當的鍛煉身體,身體也不會更加虛弱,可做的運動為老年人保健體操,這樣的體操動作簡單,動作之間無大的幅度變動,就...
2016-01-10 -
老年人保健小竅門
運腳趾——強健腸胃。 胃腸功能較弱的人,若每天練習用腳二趾三趾夾東西,或用手指按摩腳趾36下,並持之以恆,胃腸功能會逐漸好轉。 搓雙足——清肝明目。 摩擦兩足,可使濁氣下降,並能清明目...
2014-06-23 -
九型體質中醫保健養生大全怎麼養生
中醫認為我們每個人的身體情況都是不同的,根據情況可以分為九種體質,而且每種體質的情況不同,在進行養生的時候方法也是不同的,所以說養生要根據自己的身體情況來定,不同的體質養生的方法和效果也是不同的,...
2015-12-05 -
枸杞子有哪些保健養生功效
人體身體循環速度慢,身體免疫力也處於比較不好的狀態,所以保健是很有必要的,枸杞子是非常常用的養生用品,可以用來可滋補肝腎、益精養血、明目、潤肺止咳,具體看看枸杞子有哪些保健功效吧。 1、保肝降壓...
2016-07-18 -
老年人保健 室內也可運動
很多老年人都知道運動對於身體的健康有著重要的作用,但老年人的運動方式有限,更受到外界環境的影響,那麼,有哪些運動是在室內就可以進行的呢?下面就給您推薦一些對老年人保健有幫助的室內運動方法。 推拉...
2013-09-08 -
男人保護前列腺做這事是關鍵!
保健專家介紹說,前列腺疾病是男性常見的疾病之一,很多人對這個疾病不瞭解,所以,常常會忽略一些保健常識。男性的身體健康受到很多因素的影響,排尿方式也會影響男性前列腺疾病。 那麼,如何預防...
2017-01-05 -
男人保護背部健康是個方法有奇效!
一個強壯健康的脊椎,不僅可以使您看上去英挺煥發,更能使您免除腰酸背痛的苦惱。以下就介紹十種方法可以使您自己擁有健康的身體進而遠離病痛。 一、輕微的背痛: 當有輕微的背痛時就是一種警告訊...
2016-12-08 -
春季如何保健養生 推薦4款養生必備菜譜
香菇燉雞塊材料:雞塊適量,豬瘦肉1小塊,紅棗3顆,香菇5個,薑片1片,水適量。做法1首先將雞塊和瘦肉等食材用清水沖洗乾淨並瀝幹水,然後把香菇放在水裡面泡發,半小時後撈出,再將紅棗洗乾淨並且剪開。2電...
2015-04-01