人體身體循環速度慢， 身體免疫力也處於比較不好的狀態， 所以保健是很有必要的， 枸杞子是非常常用的養生用品， 可以用來可滋補肝腎、益精養血、明目、潤肺止咳， 具體看看枸杞子有哪些保健功效吧。
1、保肝降壓
肝臟是合成膽固醇及中性脂肪最多的地方。 枸杞子的有機鍺等物質能保護肝臟， 抑制脂肪在肝臟中囤積， 促進肝細胞的活化作用， 修護受損的肝細胞。
2、抑制過敏反應
枸杞子能增強網狀細胞的吞噬作用， 也能促進乳酸桿菌的生長， 同時調節免疫反應， 緩解過敏症狀， 對過敏性鼻炎、慢性鼻炎、氣喘等症狀，
3、保護心血管
具有清除人體自由基的作用， 可有效保護心臟血管內皮， 維持血管的彈性， 也能抑制心跳， 對調整心律不齊也有幫助。 還參與維生素A合成， 含有的鐵元素可促進造血功能。 此外， 所含維生素B1、B2、C與鈣， 對眼睛的健康有好處。
4、強精壯體
枸杞中的枸杞多糖等物質， 對生殖系統具有保護作用， 特別是可促進性激素的分泌， 也能治療婦女不孕， 治療男性精子稀少和精子活動力不足等症狀， 適量食用， 可補氣強精、滋補肝腎養生保健。
5、適合身體虛弱的人食用：
身體虛弱的人、術後或容易生病感冒的人適用， 一年四季都可搭配任何食材入菜。 因為枸杞子屬於中性偏熱食品， 感冒發燒、呼吸道感染、扁桃腺發炎、腹瀉等炎症患者最好別吃，
對於飲食保健是非常關鍵的， 如果冬天可以同時注意鍛煉身體， 那麼相信在冬天不僅不會生病， 還會為未來新的一年健康奠定好的基礎， 所以大家趕緊動起來， 讓身體健康起來吧。
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