在夏季和陰虛體質的人應減少枸杞的用量。 因為枸杞性甘， 溫和， 但用量過度能造成上火， 尤其是生吃時更應減少用量 。
杞雖然具有很好的滋補和治療作用， 但也不是所有的人都適合服用的。 由於它溫熱身體的效果相當強， 正在感冒發燒、身體有炎症、腹瀉的人最好別吃。
枸杞子的副作用二：溫熱效果太強
由於它溫熱身體的效果相當強， 患有高血壓、性情太過急躁的人， 或平日大量攝取肉類導致面泛紅光、正在感冒發燒、身體有炎症、腹瀉的人最好別吃。
枸杞子的副作用三：導致眼睛不適
有的人枸杞子吃太多造成眼睛紅紅脹脹不舒服， 視力模糊等副作用， 從健康飲食的角度考慮， 這類人也不宜食用。
枸杞子的副作用四：過量服用
再好的東西， 過量了， 也會造成副作用。 筆者兒童時， 就因貪食過多， 而導致流鼻血。
枸杞子適合體質虛弱、抵抗力差的人服用。 但服用過程， 一定要長期堅持， 每天吃一點， 才能見效， 枸杞子含甜菜堿， 氨基酸， 胡蘿蔔素， 維生素B1， B2， C， 鈣， 磷， 鐵等成分.經常服用沒有任何副作用的， 可以放心服用， 但切不要貪心圖快， 想一次吃個胖子出來，