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有車族勿忘保健養生

隨著私家車的日益增多, 駕車出遊已迅速成為一種新的旅遊方式。 除了牢記安全駕車外, 下列健康問題應引起重視。

一、視力疲勞。

“新手”開車, 因眼睛時刻都要高度注視前方路面和車輛、行人等情況, 易引發視力疲勞。 建議最好相隔一段時間, 將車停在安全地帶, 閉目養神片刻, 必要時可滴1—2滴眼藥水。

二、腰椎受損。

汽車啟動後產生振動, 使駕車者隨時處於一種全身振動的環境中。 而處於坐位姿勢時, 腰椎間盤承受的壓力最大。 建議盡可能避免長時間駕車, 放鬆、休息10分鐘。

三、頭暈嘔吐。

長時間開汽車空調,

加上車內裝飾材料污染, 易傷害人體健康, 引起頭暈、噁心、嘔吐等症狀。 建議進入汽車後, 就應打開車窗, 引進新鮮空氣;不能在封閉車窗狀況下, 長時間行車和開啟空調;不要用香水或空氣清新劑掩蓋車內的異常氣味。

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