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男人保健防止發胖
中年發福已經成了一種習俗，應酬、喝酒讓中年人肚子越來越大，都快趕上懷孕的女人了!男人也是要保持身材的，不要求想女人那樣瘦成排骨精，但是也要預防肥胖造成各種的疾病! 常言道：“心寬體胖”，但中年...
2012-08-30 -
四十歲男人保性能力幾個健身技巧
有人說男人四十一枝花，然而現實是男人到了35歲時生理技能已經開始出現衰退現象，此時男人就需要對自身進行針對性的加強運動了。下面給大家介紹三個健身方法，讓男人健康地度過中年期。 處方1：收腹舉腿...
2012-10-14 -
男人保護腰椎的小絕招
椎間盤突出是怎麼回事？ 椎間盤是脊椎骨骼間負責減震的裝置，所以有彈性是它的最大特色。椎間盤包括三種結構：上下軟骨、作為圍牆的纖維環和膠狀的髓核。在這三種成分中，軟骨最堅固，彈性效果最強的是髓...
2009-07-29 -
男人保持精力旺盛的25招
1. 晨練5分鐘 起床後鍛煉5分鐘，不僅為身體充電，而且能加倍燃燒卡路里。很多人誤認為晨練必須5點鐘爬起來跑上幾公里，其實是不必要，也不太現實的。你只消花5分鐘，做做俯臥撐和跳躍運動，使心率加...
2013-03-29 -
女人保養卵巢 從這幾方面做起
飲用少許的紅酒 這對於女人來說，養成一個飲用紅酒的好習慣，這不僅僅是高生活品質的保證，同時在這也是保養卵巢的最佳方法。堅持每天飲用一小杯紅酒，這能夠達到的增加其卵子的活躍度，這是因為紅酒中的多...
2013-04-09 -
男人保持年輕的方法有哪些
有的男人看起來比較蒼老，有的看起來比較年輕。那如何讓自己看起來比較年輕帥氣呢？下面就來具體的瞭解一下。 1、睡眠多，臉不老。 2、經常鍛煉，年輕10歲。 3、口腔衛生，腦子更靈。 牙病患...
2012-10-04 -
男人保護肝臟健康的方法有哪些
現如今，很多男人的生活裡，有幾樣東西是必不可少的：煙、酒、車、電腦。明明清楚這些都是危害健康的殺手，但就是欲罷不能。讓我們從中醫理論出發，向那些整天被酒精、尼古丁、輻射籠罩下的男士們介紹一些簡單...
2012-10-04 -
男人保持健康的小動作
現在不只老年人對養生保健重視，現在很多的年輕人也很注意對自己的保健的，就像女人愛美麗一樣，男人也是喜歡自己強壯的樣子的，那麼男人想要保持健康就需要花一些小心思了，來看一下那些可以讓你的健康保鮮的動...
2013-06-01 -
不惑之年的男人保持健康的秘決
不過才剛剛40歲而已，可你在寫完一篇論文或者搬了幾口箱子後，卻感覺到了背部難忍的酸痛。 此時，醫生會告訴你，大部分男性背痛的首發年齡是30~45歲，這個年齡段是背部關節發炎及自然退變的開始，而肌肉...
2010-09-02 -
女人保養用這方法形同整容！美到爆！
女人到了三十歲左右，衰老的速度在不斷地加快，因此要及時做好保養，才能延緩衰老。那麼三十歲女人怎麼保養呢?女人吃什麼食物抗衰老呢?想要瞭解更多的話，請往下看。 三十歲女人怎麼保養? 1...
2017-04-15 -
女人保養兩大要素——養血與通便
（一）養血 女性天生有生理上的“磨難”——月經、懷孕、生產、哺乳，而且在這時有著耗血和失血的特點。“血為人之本”，耗血過多或補血不足，都極易引起貧血，貧血是女性健美的大敵。女性貧血，不僅會頭昏...
2012-02-15 -
男人保健常識知多少
１：早晚兩杯白開水 充足的水分是健康和美容的保障。特別是男性，缺水會使你的身體過早衰老，皮膚因缺水而失去光澤。但由於男性的代謝比男性要慢，消耗也比男性要低，男人又往往比男人喝水要少，這就會使身...
2012-06-26 -
夏季男人保健必備六大常識
夏季心陽最為旺盛，人們極易出現煩躁不安、好發脾氣等症狀。這個時候，如何處理男性自身的健康問題，是有很多注意事項的，下面小編就為你介紹男人夏季保健知識，想聽的就進來吧。 夏季天氣炎熱，氣候乾燥且晝長...
2016-06-21 -
女人保養：什麼才是最好的護膚品
哭泣：廉價的美容水 哭泣能緩解人的心理負擔和緊張情緒。流淚過程可保護眼睛免受各種煙塵和有毒氣體的侵害，同時還有一定的美容療效。科學家早已通過實驗證實了這一點。 他們認為：哭泣利用淚腺功能可以...
2012-04-25 -
男人保護前列腺的方法有哪些？
按摩： 手指按摩會陰部，可間歇用力深壓，以局部感到酸麻脹微痛為度。按摩每日1～2次，在午休和晚睡前進行。 提肛： 經常進行肛門括約肌和提肛肌的收縮練習，可改善盆腔及會陰部的血液迴圈，減少局部淤血。...
2011-02-24 -
三十歲女人保養秘訣是什麼？
女人過了30歲之後就更應該注重保養，而保養並不僅僅是說使用各種各樣的護膚產品，也應該注意瞭解一些保養的技巧，例如保持充足的休息睡眠是必須，在飲食上要注重補充維生素。 1、睡前保養對於三十...
2017-05-28 -
男人保健，身體這6這部位易受傷一定要護好！
身體是我們革命的本錢，所以，我們應該正確的對待我們的身體，讓我們的身體免受疾病的侵害。所以，我們應該做好身體護理。無論是男性還是女性都不能忽視身體的護理。因此，為了男性的身體健康，下面小編就為大家...
2017-07-03 -
男人保健穴位在哪裡？權威專家來介紹！
現在人們的生活水準提高了，也是特別關注身體健康，比如男性保健成為非常流行的話題，做身體保健的措施很多，除了最常見的飲食保健、運動保健之外，男性朋友還可以選擇穴位按摩來達到保健的目的，比如下面這幾種...
2017-08-01 -
女人保養秘訣 在於多學習
很多女性朋友都在埋怨自己老得很快，到了35歲以後，皮膚就像是海綿一樣，一下子就不再吸水了，感覺就像是進入更年期的感覺，其實這個就是不會保養自己身體的一種表現，那麼女人有什麼保養得秘訣呢？ 1認識...
2016-04-28 -
三十歲女人保養的十個方法
女人到了三十就會越來越衰老，歲月會在臉上留下痕跡，這個時候就要保養自己，可以從飲食方面來調養身體，也可以從日常的小事來下手，下面就介紹三十歲女人保養的十個方法，希望能夠幫助到大家。 一、睡好美容...
2016-04-28
