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九個方法幫男人保持心理健康
社會的發展讓越來越多的朋友瞭解了自身心理健康的重要性不亞與生理健康的重要性,那麼,對於忙碌事業的男性朋友們來說,在生活中做好哪些事情對於保持自己心理健康有幫助呢? 心理健康是和諧社會發展的必...
2017-03-22 -
男人保健少吃這些食物 不少水果不能空腹食用
我們都知道,現在的男性大多數都不注意自己的飲食,導致很多疾病提早的找上自己,那麼為了男性更健康,男性在飲食方面應該注意什麼呢,下面我們一起來看一下: 男人應該注意的那麼飲食禁忌你瞭解嗎 遠離...
2017-02-27 -
女人保養攻略全揭秘 向衰老say no
除了平時使用保養品保養肌膚,其實日常生活中也有許多我們每天都需注意的事項,只要稍加注意,都是重要的保養之道。1、多攝取具抗氧化功效食物如維他命C、E,綠茶多酚、葡萄多酚等,都是具有抗氧化功效的成分,...
2013-07-13 -
女人保養七準則 讓你臉色紅潤
銘記下面七條女性保養準則,保證讓你擁有健康的身體、紅潤的氣色、美麗的容貌,這些也是健康的生活習慣。 女性保養一: 早起第一件事喝杯水,冬天喝熱水,夏季可喝涼開水,中醫中講“晨起胃氣最弱。故爾飲涼水...
2013-03-26 -
十種幫男人保精的最佳飲食搭配
男士精選:男人裸睡的忌諱有多少 十種最佳飲食搭配法。桌上要講究搭配,正確的搭配可以讓我們獲得更多營養。錯誤搭配不僅會讓食品失去營養,甚至會讓身體受到危害。 1.雞肉+栗子。作用:補血(補血食品)...
2011-05-16 -
男人保持身體健康的黃金食譜
番茄保護前列腺 番茄紅素可清除前列腺中的自由基,保護前列腺組織。這種天然類胡蘿蔔素主要存在於番茄、西瓜、葡萄柚等紅色食品中,一個成年人每天食用100~200克番茄,就能滿足身體對番茄紅素的需要,而...
2010-11-09 -
女人保養卵巢 這些一定要做
保養卵巢很重要。下面就告訴大家卵巢保養必做的五件事。 1、蛋白質不可少 更年期女性卵巢保養體內代謝已逐漸以分解代謝為主,為了補償功能消耗,維持機體組織代謝、修補的需要,增強機體抵抗力,就更應...
2010-11-01 -
讓男人保持精力充沛的幾個竅門
1、養成喝水習慣 處於缺水狀態的你,會時常感覺衰憊。清早起來先喝一杯水,做一下內清潔,也為五臟六腑加些“潤滑劑”;每天至少喝進去一升水,不過也不是多多益善。 2、晨練5分鐘 起床後鍛煉5分...
2012-07-13 -
女人保養課題 腹溫決定衰老
宮寒“女人十有九寒”, 有婦科疾病或者子宮卵巢囊 腫、痛經的女性,通常都是下腹部溫度較低,中醫裡稱之為宮寒。 腹部有很多重要經脈如脾胃經、肝腎經穿過,任沖督三脈起於腹腔內,腹腔、盆腔內的血液...
2015-02-27 -
男人保持性功能強盛的方法有哪些
培養和愛護心心相印的愛情。 純潔的愛情是人生的一種積極因素,是幸福的源泉。同時,在忠貞不渝地愛配偶的前提下,保持有愛慕異性的心理,這樣能刺激性腺激素的分泌,有利於保持旺盛不衰的性功能。 保持...
2012-09-20 -
男人保持精力旺盛的10個好習慣
1.晨練5分鐘 起床後鍛煉5分鐘,不僅為身體充電,而且能加倍燃燒卡路里。很多人誤認為晨練必須5點鐘爬起來跑上幾公里,其實是不必要,也不太現實的。你只消花5分鐘,做做俯臥撐和跳躍運動,使心率加快...
2012-01-21 -
女人保養:幾天洗一次頭最健康
首先做下發質健康測試,看看你的頭髮是否健康: 1、光澤度測試 操作方法:中分清潔後的頭髮,梳平梳順。在正對面放一面鏡子,位置以自己能夠清楚看到頭頂為准。使燈光從頭頂射下來,形成一個皇冠似的圓暈...
2012-04-02 -
女人保養的最佳時間
女性養生,抓住時機最重要,你知道女人養生什麼時間才是最佳的嗎?女人應該如何養生呢?告訴你幾個女人養生的最佳時間,一起去看看吧! 女人一生中的幾個最佳時間 改善體質的最佳時間 第一時間段是月...
2012-09-08 -
怎麼讓男人保持旺盛精力?
男人如何保持精力旺盛,專家為您提示幾點: 控制酒量 酒精讓你產生濛濛睡意,但是睡前喝酒反而會因興奮影響睡眠,雖然閉著眼,眼球卻在不停地轉。你得牢記睡前兩小時不喝酒,晚餐啤酒最多只喝一兩杯。 ...
2012-08-12 -
男人保健要注意的疾病
導語:男性養生,男人8種疾病是自找的。男人常常會因為一些生活的小細節,而讓自己的健康受到威脅。一屋不掃,何以掃天下?自己的健康都無法保證,又談何馳騁職場? 1、“聰明絕頂”——不良生活方式敲警...
2012-08-18 -
1分鐘急速抗衰老保養技法
你覺得保養的步驟多又繁瑣嗎?而且好像要花很多時間才能完成一整套的保養程式,對忙碌的上班族女性來說好像很困難,其實只要掌握一點小技巧,就可以在極短的時間內達到最高的保養效果讓衰老晚點來,肌膚自然散...
2011-04-13 -
秋分時節調養技巧
俗話說,秋分之後,“一場秋雨一場寒,十場秋雨穿上棉”。秋季氣候乾燥,不少人難以避免出現鼻幹、咽幹、咽癢、皮膚乾燥、呼吸道疾病以及秋季腹瀉等問題。 秋分過後,養生保健特別要注意防止寒涼之氣傷身,...
2012-08-10 -
男人保健防止發胖
中年發福已經成了一種習俗,應酬、喝酒讓中年人肚子越來越大,都快趕上懷孕的女人了!男人也是要保持身材的,不要求想女人那樣瘦成排骨精,但是也要預防肥胖造成各種的疾病! 常言道:“心寬體胖”,但中年...
2012-08-30 -
男人保護腰椎的小絕招
椎間盤突出是怎麼回事? 椎間盤是脊椎骨骼間負責減震的裝置,所以有彈性是它的最大特色。椎間盤包括三種結構:上下軟骨、作為圍牆的纖維環和膠狀的髓核。在這三種成分中,軟骨最堅固,彈性效果最強的是髓...
2009-07-29 -
男人保持精力旺盛的25招
1. 晨練5分鐘 起床後鍛煉5分鐘,不僅為身體充電,而且能加倍燃燒卡路里。很多人誤認為晨練必須5點鐘爬起來跑上幾公里,其實是不必要,也不太現實的。你只消花5分鐘,做做俯臥撐和跳躍運動,使心率加...
2013-03-29