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揭秘 5個長壽秘訣
我們研究養生的最終目的是長壽，下面就教大家長壽的秘訣。下面就一起來看看吧。 激素長壽 美國科學家經過對太平洋一種章魚的觀察研究，發現雌性章魚“生兒育女”之後不久即自然死亡，原因在於其眼窩後有一...
2013-01-09 -
十大老人長壽秘決你知多少
天天一斤奶 喝奶是長壽老人的普遍習慣，尤其是居住在城市的壽星更是這樣。 據說，美國現有25000名百歲壽星，其中80%為女性，她們的飲食習慣是普遍喝奶。百歲壽星貝南，每天喝兩杯奶，有時喝得更多...
2014-05-19 -
長壽秘訣：早飯晚吃 晚飯早吃
早睡早起使我們勞動人民的傳統美德，就有不少老人堅持“早睡早起身體好”。這個習慣倒是沒什麼不好，但是要注意的是早起可以，但是早飯不要吃得特別早。這是為什麼呢?這裡面可隱藏長壽的秘訣呢。 人在睡眠時...
2013-07-09 -
長壽秘訣的首位—樂觀
長壽一直是老年人所追求的，他們從飲食和生活上嘗試各種養生的辦法，以保持身體健康。其實老年人養生需要講究心態，保持樂觀開朗的精神狀態，對於健康長壽是有重要意義的。那麼，我們來看看樂觀與長壽的關係。 ...
2013-02-07 -
長壽秘訣之控制飲食
長壽是每個人的願望，長壽對人們來說就是福氣。到底如何做才能長壽呢，我們不妨從飲食做起，節食對健康長壽具有很好的積極作用，那麼中老年朋友又該如何合理、科學的飲食呢? 要養成良好的生活習慣，動物內臟...
2013-10-09 -
【養生保健之笑是最有效的長壽秘訣】
報載，德國有位生理學家在92歲壽誕時，向人們介紹的長壽保健秘訣只有一個字：“笑”。 笑是一種特殊的健身運動，人一笑，便引起面部表情肌肉和胸腹部肌肉運動，捧腹大笑時連四肢的肌肉也一起運動，從而使人...
2017-04-16 -
長壽秘訣——深呼吸
很多人不解深呼吸也是一種保健方式，確實，合理的深呼吸對於人體來說幫助特別大，尤其是在早上走到戶外，大口呼氣，將身體內濁氣呼出，吸入新鮮空氣，這樣的生活方式，就是最基本的養生秘訣，所以要想長壽就請深...
2013-08-09 -
長壽秘訣：每週慢跑1小時
每週慢跑1小時，看似簡單的運動，但卻很少人能做到;大家不知道這簡單的運動，卻能帶給大家很大的收益。研究發現，每週慢跑1小時，可以延長人大約6年的壽命，如此神奇的運動，大家不做，還談什麼養生保健呢?...
2013-05-06 -
長壽秘訣之夫妻恩愛
夫妻恩愛的甜蜜生活，是所有人都嚮往的，同時也是人們正在追求的;當然，除了甜蜜的生活是大家所嚮往追求的目標外，健康、長壽也同樣是;其實，要想健康長壽，和甜蜜幸福的生活，是密不可分的，以下是具體介紹，...
2013-05-10 -
長壽秘訣你來看
其實人壽命的長短在生理上都是相同的，只是由於不同人的生活習慣不同造成了壽命的長短不同，下面就讓小編給大家介紹幾個長壽的秘訣吧！ 1.出生時母親還年輕。美國芝加哥大學科學家研究發現，一個人出生時母...
2013-08-03 -
男人長壽健康吃什麼食物好
綠茶 建議：每天喝1-3杯綠茶，每杯含2單位熱量。 從抗癌到減肥再到延緩老年癡呆症，綠茶幾乎對每種主要病症都能起到作用。莫爾教授表示，不管是熱水還是冷水，只要加入一點綠茶對你的身體都是百利無...
2013-01-30 -
醫生不外傳的長壽秘訣
醫生不外傳的長壽秘訣 1、經常喝水 女人想要保持水當當的健康皮膚就應該多喝水。特別是在早晨，醒來之後喝上一杯水不僅可以幫你醒膚，還可以滋潤腸道，有助於一天的排泄。而且勤喝水有助於新陳代謝，幫助排...
2017-04-17 -
最長壽老人逝世 揭老人的長壽秘訣
長壽是我們的夢想，因此如何長壽是我們最想知道的答案。其實每個人的長壽之路都不一樣，下面就帶大家去瞭解一下最長壽老人的長壽秘訣有哪些。 最長壽老人逝世 吉尼斯世界紀錄認證的世界最長壽老人、義...
2017-04-18 -
長壽秘訣: 少吃這三白多吃這三黑
“三白”——鹽、糖、脂肪吃鹽過多容易導致血壓增高、血管硬化，還會增加腎臟的負擔。一般來說，鹽的每日攝入量以6克為宜。糖是人體必需的基礎物質，但過量攝入容易引起高血壓、肥胖、肝功能損傷等。做菜時，可採...
2017-04-25 -
長壽有何秘訣 簡單的六個長壽秘訣
簡單的長壽秘訣 1、起床後馬上喝杯溫開水 人體在一夜的睡眠中會丟失500毫升的水分，而溫開水不僅能補充水分，還可以幫助提升體溫。體溫每上升1度，人體的基礎代謝也會隨之提高10%。 2、一周至少喝3...
2017-05-16 -
老中醫：養生“九多九少”健康長壽秘訣 你知道多少
無可否認人類是一種肉食動物，而人到中年甚至在年輕人當中就出現了高血壓的情況，嚴重危害身體健康。你的口味重麼，總是在炒菜的時候時候放很多鹽，鹽吃多了會增加腎臟負擔。每天都在喊著減肥，卻怎麼也管不住自己...
2017-06-03 -
90歲高齡老婆婆分享長壽秘訣：女性長壽要“熱養” 女性熱養要注意哪些方面
“我真的還想再活五百年”這是韓磊老師在《康熙王朝》電視劇片尾唱的歌曲。想必大家都聽過，想要再活五百年是不可能的，但是我們可以儘量把壽命延長。女性本來就比男性壽命要長，那麼怎麼才能做到長的更健康呢?...
2017-06-24 -
老年人的長壽秘訣 錯過七種食物太可惜
長壽對於大家來說是人生中的一大追求，但是對於老人來說長壽更是一件很迫切的事情，老人的時間是流水一般的，是需要倒計時的感覺，所以老年人的長壽是一個大問題，為大家介紹一下7種長壽的食物。 老年人吃這...
2016-04-28 -
健康飲食 乾隆皇帝的飲食長壽秘訣
乾隆皇帝是歷史上幾個少有的長壽皇帝之一，活了89歲。那麼有的人就想問了，為什麼歷史上的皇帝大多都那麼的短命，為何乾隆就那麼長壽呢？那麼以下就讓我們來看看乾隆皇帝的飲食長壽秘訣吧！ 乾隆皇帝有一套養...
2016-04-28 -
長壽秘訣 9個飲食習慣讓你多活20歲
你知道的長壽秘訣有哪些？人生這麼美好，追求長壽是正常的。那麼如何更長壽呢？下面就來看看9個飲食習慣讓你多活20歲！ 複合維生素早飯後吃。 研究表明，補充適合自己的複合維生素對身體健康大有裨益。那麼，...
2016-04-28
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1回答
男人長斑有什麼治療方法