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難以置信六招長壽秘訣
1.家裡不請鐘點工 對302名成年人進行的調查研究顯示：每天只要花1小時打掃房間、擦地、擦窗戶，普通人就能燃燒285卡的熱量，從而讓死亡的可能性降低30%。 2.勇於接受挑戰 科學研究顯示...
2010-08-20 -
百歲老人健康長壽秘訣
目錄 第一章：老年人長壽養生七字秘訣 第二章：老人要想健康長壽 心態好最重要 第三章：老人要長壽化解煩惱是關鍵 第四章：長壽老人冬季該怎樣進補 編者按：隨著時代的進補，越來越多的人關注...
2011-12-06 -
專家公開長壽秘訣：少吃三白多吃三黑！
健康長壽是每個人都嚮往的，可是在生活中如果不注意由於各種的原因就會患病，因此上日常飲食一定要注意才行。下面就為的大家具體的介紹健康長壽飲食方法。 “三白”指的是鹽、糖、脂肪，這三樣食物要少...
2016-03-02 -
近百歲老人長壽秘笈竟一個字
英國著名化學家法拉第年輕時，因工作過分緊張，精神失調，經常頭痛失眠， 雖經長期藥物治療，仍無起色。後來，一 位名醫對他進行了仔細檢查，但卻不開藥方，臨走時只是笑呵呵地說了一句英國俗語：“一個小丑進...
2016-04-16 -
男人長壽的秘方原來是做這事
當今社會的生活節奏不斷加快，作為社會頂樑柱的男人在生活和工作中扮演著很多的角色，每天要忙很多事情，自然就會承受很大的壓力。隨著年齡的增長，男人的身體健康也出現了下滑狀況，所以健康長壽是每個男人共...
2015-12-24 -
腸道竟暗藏一本長壽秘訣
腸道絕不只是負責食物加工的地方，實際上它還是所有身體系統的中心，是我們的第二個“大腦”! 是的，你沒聽錯，腸道影響著我們的生理和心理健康，一旦其保護作用失效，各種疾病也會接踵而至。 關...
2015-07-25 -
【長壽秘訣：少吃三白多吃三黑】
專家提出長壽秘訣：少吃三白多吃三黑，“三白”指的是鹽、糖、脂肪。這三樣食物要少吃，“三黑”指的是蘑菇、黑木耳、黑米。這三樣食物要多吃。這是為什麼呢?來看看專家的介紹吧!>>>老人“春捂”護好3部位...
2017-03-14 -
長壽秘訣花一分鐘增壽二十歲
生活當中，如果你把沒有足夠時間作為不採用更健康的生活習慣的藉口，你現在需要認真思考一下：以下為你提供可以幫你增加壽命健康的好的生活習慣清單，而且做到每條只要60秒或者更短時間。 每小時起身一次...
2016-03-30 -
乾隆帝長壽秘訣 叩齒養生保健
乾隆帝長壽秘訣 叩齒養生保健 叩齒，亦稱“叩天鐘”，為古代推行的一種養生術，許多名人都曾用它健齒強身。除葛洪、顏之推而外，1400多年前，南朝齊梁時期的道教思想家、醫學家陶弘景，去官入梁後...
2013-08-06 -
女人為何比男人長壽？
丹麥哈威德夫醫院的奧爾森博士主持了這項研究。從2000年開始，奧爾森與另外兩位統計學家對4萬名中風患者進行了跟蹤調查，並考察了性別對中風後存活幾率的影響。結果發現，女性中風後存活幾率比男性高2...
2009-07-10 -
宋美齡的長壽秘訣
少食多餐 宋美齡很注重飲食品質，少食多餐。雖然她比較喜歡吃一些較硬的食物，但總體上不會影響消化，每餐兩葷、兩素，每天必須5次餐，每一次進餐也只吃五分飽，即使再喜歡吃的食物，也絕不貪食。她幾乎每天...
2012-11-05 -
健康長壽秘訣18條 你能做到嗎
延年益壽是每個人的夢想。美國“網路醫學博士網”總結各國最新研究，刊登出延年益壽 的18個秘密。 1．地中海飲食。一項對涉及50萬人的50項研究的統合分析發現，以水果、蔬菜、全穀食物、橄欖油和魚等...
2012-02-17 -
女人為什麼比男人長壽
女性為何普遍比男性更長壽？一項最新研究成果顯示，女性的免疫系統衰老速度較慢，這可能是令女性壽命更長的一大優勢。 日本研究人員日前在英國《免疫與衰老》雜誌上報告說，他們追蹤了356名20歲至90...
2013-06-20 -
節食 老人的長壽秘訣
節食能減輕腸胃負擔經常飲食過飽，會使消化系統長期負荷過度，導致內臟器官過早衰老和免疫功能下降，而且過剩的熱量還會引起體內脂肪沉積，引發“富貴病”，如冠心病、糖尿病等。節食能減輕腸胃負擔經常飲食過...
2010-09-13 -
90歲老中醫養生長壽秘訣
“中醫認為，‘痛則不通，通則不痛’。練氣可以促進血液迴圈，從而達到止痛目的。”他總結說。 三餐如何安排：吃飯定時，餐餐八分飽 談到飲食養生，王瑞麟認為，上了年紀的人胃腸蠕動差，關鍵是吃飯定...
2011-05-20 -
孫思邈141歲的長壽秘訣
發常梳 將手掌互搓36下令掌心發熱，然後由前額開始掃上去，經後腦掃回頸部。早晚各做10次。頭部有很多重要的穴位，經常“梳發”，可以防止頭痛、耳鳴、白髮和脫髮。 目常運 合眼，然後用力睜開...
2011-07-01 -
OL長壽秘訣：每天少坐3小時
白領經常坐在電腦前辦公，肩膀、頸部和背部會因此被連累，導致肌肉緊張等不適。據調查，辦公室女白領每天坐著的時間約為7.7小時，占全天的近三分之一。最近發表在《英國醫學期刊》上的美國潘寧頓生醫學研究中...
2013-01-06 -
壽星有哪些常見的長壽秘訣
中醫指出，老壽星長壽各有各的秘訣。尤其有以下4大共同特徵： 1.生活有目的。超級百歲老人擁有一個共同的人生哲學：積極投入生活很重要，人生在世應該“有目的”。生活方式本身決定生活目的。超級百歲老...
2012-07-21 -
全球公認的長壽秘訣
秘密一，結婚。多項研究表明，結婚者比獨身者更長壽，因為結婚會帶來更多的社交和經濟支持。 秘密二，減肥。減肥可降低糖尿病、心臟病等致命疾病風險，多攝入膳食纖維和經常鍛煉可有效減肚腩。 秘密三，...
2012-02-25 -
阻礙男人長壽的常見原因
一、不吃早餐 不吃早餐隨著工作節奏加快，吃上符合營養要求的早餐已經成為辦公室白領的奢求。被調查者中，只有219人是有規律、按照營養要求吃早餐的。不吃早餐或者胡亂塞幾口成為普遍現象。 二、極度...
2015-02-09
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1回答
男人長斑有什麼治療方法