一、不吃早餐
不吃早餐隨著工作節奏加快， 吃上符合營養要求的早餐已經成為辦公室白領的奢求。 被調查者中， 只有219人是有規律、按照營養要求吃早餐的。 不吃早餐或者胡亂塞幾口成為普遍現象。
二、極度缺乏體育鍛煉
在932名被調查者中， 只有96人每週都固定時間鍛煉， 68%的人選擇了“幾乎不鍛煉”。 這極易造成疲勞、昏眩等現象， 引發肥胖和心腦血管疾病。
三、缺乏主動體檢和看病的意識
有近三成的人沒有體檢的意識。 而更多的忙碌一族的， 他們患病也被忽略和拖延， 錯過了最佳的治療時間， 一些疾病被藥物表面緩解作用掩蓋而積累成大病。
四、與家人缺少交流
身體不適不和家人溝通商量。 超過四成的人很少和家人說自己生病了， 即使家人主動關心， 三成的成人也常抱以應付的態度。 在缺乏交流、疏導和宣洩的情況下， 辦公室人群的精神壓力與日俱增。
五、不良習慣是男人沒有女人長壽的重要原因
對男人來說， 他們有應酬， 有健康的諸多問題， 可是依然有很多的不良習慣， 這是他們不能長壽的原因之一。
99熱心醫生溫馨提示， 男性朋友也需要學習， 如何放鬆自己， 能夠將壓力與不快能夠疏泄出來， 這樣更有利於自身的健康。
