-
男人養腎護髒的妙招
提踵可以牽拉腰背腿部的膀胱經腎經,輕震地面還可以按摩五臟六腑;用腳後跟健走可以刺激“腎經”穴位,防治骨質疏鬆症;摩腎腧可哥補腎納氣……推薦給大家輕鬆7招保護養腎護髒。 1、握固 將大拇指扣在...
2012-08-16 -
秋季男人養生怎麼吃好
我們都知道在秋季的時候需要進補,這樣更能達到好的養生目的,而作為在日常工作生活中身體和精力都消耗比較大的男人而言,又該如何來養生呢?下面為大家介紹秋季男人養生怎麼吃好,供大家瞭解。 秋季男人...
2015-09-11 -
男人養腎方法大集合
養腎糾虛的方法很多。如多曬太陽,多食熱量高和溫補腎陽的食品,選服補腎的藥品,等等。但從“生命在於運動”這一養生的基本理論出發,通過運動養腎糾虛,是值得提倡的積極措施。這裡,向讀者介紹幾種有助於養...
2012-08-30 -
男人養生要做的5件事 你做到了嗎
許多男人在面對職場的壓力同時也需要面對家庭的壓力,因此男人如果不懂得保養自己的身體就會使得自己的身心都受到影響,因此做好日常養生工作是關鍵,下面為大家介紹男人養生要做的5件事,供大家瞭解。 男...
2015-11-09 -
男人養生 11種食物越吃越聰明
以下幾種食品就對大腦十分有益,腦力勞動者、在校學生不妨經常選食。 1、牛奶 牛奶是一種近乎完美的營養品。它富含蛋白質、鈣,及大腦所必需的氨基酸。牛奶中的鈣最易被人吸收,是腦代謝不可缺少的...
2013-02-19 -
哪些阻礙男人養生的6種疾病
哪些阻礙男人養生的6種疾病 抑鬱症 人們往往以為女性更易自殺,其實男性自殺死亡率是女性的2.2倍。抑鬱症不只是心情不好,還會影響身體健康。抑鬱症影響身心,造成不同程度的失眠、沒食欲和渾身無...
2015-12-28 -
男人養胃有什麼禁忌與調理方法
日常養胃是非常有助養生保健的,這裡和大家談談在日常養胃飲食中需要注意的禁忌。 男人養胃四大飲食禁忌 1、男人飲食養胃禁忌狼吞虎嚥。食物進入胃內,經儲納、研磨、消化,將食物變成乳糜狀,才能排入...
2012-12-01 -
男人養生最需要護理的6個部位
男人養生最需要護理的6個部位 胃 不少男性喜歡抽煙喝酒,還喜歡在餐桌上狼吞虎嚥或暴飲暴食,因此,男人胃病的發病率比女性平均高出6.2倍。 肝臟 男性普遍社交頻繁,更容易感染肝炎病毒。此...
2016-01-11 -
男人養生的健康隱患 切忌盲目養生
男人們往往容易忽視生活中的一些小細節,理由各種各樣。有的會說男人很忙,有的會說男人很粗心,有的會說男人很不在乎……各種各樣的理由都會讓男人們找到藉口。如果告訴你生活細節並不僅僅是生活品質的象徵,...
2013-01-08 -
男人養胃要克服的五個壞習慣
影響男人腸胃五個習慣 吃得太油膩 專家說,長期高油、高脂飲食,吃太多肉,植物類食物吃得少,會導致腸道中的壞細菌增多、好細菌減少,腸道產生的毒素增加,保護能力下降,形象地說就是“腸子漏了”。...
2016-01-21 -
【男人養生的十個黃金時間段】
不論我們做什麼總會講到“天時、地利、人和”,對於養生來說也同樣重要。講到“天時”,通常我們會分四季養生,晝夜。也會分“事前事後”下面我們就一起來看看男人養生,那些事應該在其它事前做?哪些事在其它事...
2017-04-11 -
【老人養肝護眼六大妙招】
如果肝不好的時候,受到抑制,分泌的血液和陰津減少,自然使眼睛得不到滋養,感覺到乾澀,甚至影響到視力。另外,“久視也會傷肝。”肝通目,用眼過度也會對肝造成傷害。這裡教您六招養肝護眼的常識: 支招一...
2017-04-11 -
【男人養生保健從中年就應該開始了】
35—55歲尤應重調養“我在機關單位講座時,常有人說,現在太忙,沒時間養生,等退休後再開始吧;還有些人想趁著年輕打拼一下,將來上了年紀再好好保養。其實,這些觀念都是錯誤的。”張湖德說,養生應該貫穿...
2017-04-11 -
男人養生必知的30個小秘訣
1、記住:睡覺是養生第一要素。睡覺的時間應該是晚21:00~早3:00 。因為這個時間是一天的冬季,冬季主藏,冬季不藏則春夏不長,即第2 天沒精神。 2、一切藥物對治病來說都是治標, 不是治本...
2013-04-28 -
8款食譜幫助男人養好胃
編輯推薦:喝出健康和美麗 養生湯食譜大全 想必大家都知道,胃不好的人不能吃過熱或過冰冷的食物,不能吃太辣或是過於刺激的食物,不能難以消化的食物,不能吃油膩的食物。不能抽煙、喝酒。那麼胃不好的人吃...
2015-02-28 -
老年人養肝護眼有方法
肝臟是人體不能缺少的重要器官,因為肝臟不但掌管著造血的功能,還影響著眼睛的健康,所以老年人尤其應該精心呵護自己的肝臟,但是老年人養肝護眼的方法可能大家並不是十分瞭解,那麼就從下文尋找答案吧。 ...
2013-03-10 -
中年男人養生的預防措施
中年男人正是身體和精氣神都最旺盛的時期,而這個人生階段也是承受著社會和家庭的雙重壓力,因此身體的養生保健不容忽視,中年男人養生是需要很多正確的預防措施的,下面小編就帶著大家一起來瞭解一下。 ...
2013-09-02 -
10類水果幫男人養生
編輯推薦:喝出健康和美麗 養生湯食譜大全 吃健康水果 第一名:蘋果,富含纖維物質,可補充人體足夠的纖維質,降低心臟病發病率,還可以減肥。許多美國人把水果作為瘦身必備,每週節食一天,這一天只吃蘋...
2015-01-16 -
男人養生補腎為主 喝什麼湯補腎
編輯推薦:喝出健康和美麗 養生湯食譜大全 喝什麼湯補腎呢?下面來介紹幾款補腎湯。 杜仲黨參乳鴿湯 功效:此湯補腎壯陽、強健筋骨。杜仲溫、辛甘、可以強身、補肝腎、鎮痛、安胎,對於精力不濟、腿足...
2012-07-19 -
男人養腎做什麼運動
男人的身體是不是強壯,跟他腎有著很大的關係,腎掌管這人體的代謝和排泄,是非常重要的器官,一旦腎不好,很可能累及多器官多系統引起很多的併發症,所以男人需要養腎,那我們來看可以幫助男人養腎的運動。 ...
2013-06-01