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老人養胃粥有哪些?
年紀大了腸胃等器官的功能就會逐漸的衰退，這除了與年齡有關外，平時生活習慣不好，養生意識太差也是不可忽視的常見原因，也就是說，如果在日常生活中能夠採用一些養胃的保健措施，也是可以讓自己的腸胃功能更好...
2015-09-26 -
男人養生方法 夏季養生注意什麼
1.多喝水 每天要喝七八杯白開水，可以在水中加入適量蜂蜜。夏天人的體能消耗特別快，蜂蜜可以快速補充人體所需的能量。水是人體不可缺少的重要組成部分，器官、肌肉、血液、頭髮、骨骼、牙齒都含有水分，...
2012-07-20 -
步入中年 男人養生的禁忌有哪些
人到中年正值壯年時期，在這個階段裡，在外工作繁忙，在家上敬老下養小，兩副擔子一肩挑，忙中稍閒時，會感到身心兩累。人體疲勞時對疾病的防禦能力脆弱，因此中年人養生，應注意“四防”。 防焦慮 中年...
2010-12-28 -
男人養生不可缺的八大食物
下面列出男性養生保健康必須的幾大類食物： 黃豆 黃豆含有植物性激素，常吃黃豆製品的男人患前列腺癌的幾率較低。 番茄 豐富的維生素C能結合細胞之間關係，製造骨膠原，可強健血管。 胡蘿蔔 ...
2010-12-21 -
男人養腎 中醫推薦8大養腎秘方
養腎中醫8大養腎秘方 養腎秘方一：飲食保腎 能夠補腎的食物有很多。除了黑色的黑芝麻、黑木耳、黑米、黑豆等黑色食物可養腎外，核桃、韭菜、蝦、羊腰等也可以起到補腎養腎的作用。 另外，足底有許多...
2012-09-10 -
秋季男人養精的五個小秘訣
秋天到 精子強 美國一項研究表明，夏季不成熟精子的比例，比其他季節都高。但是，冬季卻容易使男人的精子尾部出現缺陷。春季是精子尾部缺損出現頻率最高的季節。尾部缺陷的精子活動性差，難以接觸到卵子使...
2012-09-27 -
男人養生必吃的8種食物
一、多吃蠔能補精 男性從24歲後，精子的質與量都在走下坡路。男性精液裡含有大量的鋅，當體內的鋅不足時，就會影響精子的數量與品質。而海鮮類的蠔、蝦、蟹的鋅含量最豐富，一顆小小的蠔中的鋅含量就能滿...
2011-07-24 -
男人養腎 試試這五“黑”寶吧
男人養腎 試試這五“黑”寶吧腎主藏精，可想而知，腎于男人來說，是多麼重要的，所以養腎護腎也是男人時刻關心的大事。沒那麼，如何養腎強身呢?不妨試試下麵這五黑寶!1黑豆又名烏豆，味甘性平，入脾經、腎經。...
2017-04-06 -
男人養生健體的要點
1、培養“週末鬥士綜合症” “男人和女人最大的不同之處在於他們喜歡通過體育運動和朋友們培養同志之情”。大衛斯博士說。一周的商場惡鬥下來，無論是對抗激烈的藍球賽還是相對溫和的高爾夫，都是能讓身體...
2012-08-11 -
男人養腎護髒的妙招
提踵可以牽拉腰背腿部的膀胱經腎經，輕震地面還可以按摩五臟六腑;用腳後跟健走可以刺激“腎經”穴位，防治骨質疏鬆症;摩腎腧可哥補腎納氣……推薦給大家輕鬆7招保護養腎護髒。 1、握固 將大拇指扣在...
2012-08-16 -
秋季男人養生怎麼吃好
我們都知道在秋季的時候需要進補，這樣更能達到好的養生目的，而作為在日常工作生活中身體和精力都消耗比較大的男人而言，又該如何來養生呢？下面為大家介紹秋季男人養生怎麼吃好，供大家瞭解。 秋季男人...
2015-09-11 -
男人養腎方法大集合
養腎糾虛的方法很多。如多曬太陽，多食熱量高和溫補腎陽的食品，選服補腎的藥品，等等。但從“生命在於運動”這一養生的基本理論出發，通過運動養腎糾虛，是值得提倡的積極措施。這裡，向讀者介紹幾種有助於養...
2012-08-30 -
男人養生要做的5件事 你做到了嗎
許多男人在面對職場的壓力同時也需要面對家庭的壓力，因此男人如果不懂得保養自己的身體就會使得自己的身心都受到影響，因此做好日常養生工作是關鍵，下面為大家介紹男人養生要做的5件事，供大家瞭解。 男...
2015-11-09 -
男人養肝補腎的7個小妙招
男人養肝護腎一：摩腎腧 並腿坐於床沿，兩手掌對搓至手心發熱，分別按在後背腰部，上下按摩腰背腎腧穴，至有熱感為止。可早晚各一遍，每遍約200次，可補腎納氣。男人養肝護腎五：三元式站樁 兩腳分開...
2013-01-31 -
男人養生 11種食物越吃越聰明
以下幾種食品就對大腦十分有益，腦力勞動者、在校學生不妨經常選食。 1、牛奶 牛奶是一種近乎完美的營養品。它富含蛋白質、鈣，及大腦所必需的氨基酸。牛奶中的鈣最易被人吸收，是腦代謝不可缺少的...
2013-02-19 -
男人養肝護腎的食譜大全
養肝護腎超有效男人菜單： 推薦一：菠菜粥 材料：菠菜250克，粳米250克，食鹽，味精各適量。 做法：將菠菜洗淨，在沸水中燙一下，切段;粳米放鍋內，加水適量，煎熬至粳米熟時，將菠菜放入粥中...
2013-03-04 -
哪些阻礙男人養生的6種疾病
哪些阻礙男人養生的6種疾病 抑鬱症 人們往往以為女性更易自殺，其實男性自殺死亡率是女性的2.2倍。抑鬱症不只是心情不好，還會影響身體健康。抑鬱症影響身心，造成不同程度的失眠、沒食欲和渾身無...
2015-12-28 -
男人養生最需要護理的6個部位
男人養生最需要護理的6個部位 胃 不少男性喜歡抽煙喝酒，還喜歡在餐桌上狼吞虎嚥或暴飲暴食，因此，男人胃病的發病率比女性平均高出6.2倍。 肝臟 男性普遍社交頻繁，更容易感染肝炎病毒。此...
2016-01-11 -
男人養生的健康隱患 切忌盲目養生
男人們往往容易忽視生活中的一些小細節，理由各種各樣。有的會說男人很忙，有的會說男人很粗心，有的會說男人很不在乎……各種各樣的理由都會讓男人們找到藉口。如果告訴你生活細節並不僅僅是生活品質的象徵，...
2013-01-08 -
【男人養生的十個黃金時間段】
不論我們做什麼總會講到“天時、地利、人和”，對於養生來說也同樣重要。講到“天時”，通常我們會分四季養生，晝夜。也會分“事前事後”下面我們就一起來看看男人養生，那些事應該在其它事前做?哪些事在其它事...
2017-04-11
